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【回复婚姻送你一个特别推送】来源 |爱健身（id：love-fitness） 生活中时常有女生会抱怨自己的手臂粗，特别是上臂，不仅是粗，肉还松垮垮的。 其实造成这一现象有两个原因，第一个是身体脂肪含量高，当然手臂的脂肪含量也高。第二个是手臂缺少锻炼，特别是上臂，日常无论是工作还是生活上，上臂的肱三头肌都无法锻炼到，导致脂肪不断堆积，致使最终的拜拜肉。 当然还有一些很瘦的女生，上臂的肉......
2019-10-21 12:3825.顶峰收缩 ......
2019-10-21 12:38美好的一天从泡茶喂鱼开始 ?正文 先从自己开始聊，从小早产，生下来不到五斤重，基本处于半断气的状态，一岁的时候脖子的力量还不足以支撑头，参考下图自行脑补? 那时候，我姥姥为了给我补钙，带着我一天晒十个小时的太阳，一老一小两个人每天的状态大概就是? 两人都晒的黢黑，虽然后来身为西宁吴彦祖天生丽质的我恢复了白皙，但依旧还是一个弱不经风的早产少年? 有因必有果，由于集......
2019-10-21 12:38非常完整的一套教程，强烈推荐一波。 索要资源请加QQ群 备注：内容来源于网络，如有侵权请邮件#3150414162@qq.com#删除，谢谢！......
2019-10-21 12:383 ......
2019-10-21 12:38三湘都市报·新湖南客户端10月20日讯（记者 叶竹）“我没想到，我这颗韭菜居然倒在了待了两年多的健身房镰刀下。”10月19日，有网友向三湘都市报反映位于长沙河西大学城附近的星燃奥体健身运动中心一夜之间人去楼空，提前缴纳了少则几千多则十几万会员费的入籍会员蒙受损失，其中有大部分为中南大学、湖南师大的学生和教师。目前，公安机关已经介入调查。 今日，三湘都市报记者来到星燃麓山店所在的岳麓区麓山后街......
2019-10-21 12:3892年出生的张一山 目前可谓是当红炸子鸡 在《余罪》后重回大众视线的他 摇身一变成了“眼球杀手” 从来不缺流量和热度 在明星更替如流水的娱乐圈 能达到这个高度已经非常了不起了 加之他精湛的演技和外形 本能够冲击中国一线明星 可是 他却因身体不支倒下了 自己也亲自表示极有可能因此退出娱乐圈。 1992年出生的张一山在一段采访中表示，由于身体患有疾病，而且是多年......
2019-10-21 12:38爱健身的犇哥今天太激动了 因为我发现了一个潮流健身圣地这儿简直是为年轻人量身打造在青岛最繁华的万象城旁月卡仅需29.9元！ 别光吃喝玩乐，健身同样重要 快和犇哥练起来吧！ ▼▼▼ ARE U READY？ 看到BSFC汗水工厂的第一眼 只想耗在这个超帅的健身房里 ▽ 一进BSFC的大门，犇哥瞬间就被这个高颜值的健身房吸引了！绝对不是我吹，这家超帅的健身房，没人推销......
2019-10-21 12:38陈意涵， 在娱乐圈一直都是一个特别的明星，虽然她谈过很多很多男朋友，但是大家却还是很喜欢她，因为她热爱生活！ 之前，她结婚的消息传出来可是轰动一时，因为大家都很好奇这片云为谁停留！结果，陈意涵的老公让很多人都失望了！既然，能让灵魂不羁爱自由的陈意涵停下来，那么肯定有他的魅力，所以她带着她的老公上了《幸福三重奏》结果，没有想到陈意涵不仅能秀恩爱，还能秀美腿看看，人家的腿多好看......
2019-10-21 12:38点击上面的蓝色字“幽默开心段子”，再点击“关注公众号”，为生活添加更多精彩瞬间！ 后台回复“笑话”，爆笑不停 （图文来源网络，如有侵权联系删除） 我去朋友家玩，看到他鱼缸中有一只龟，不知道什么品种，龟壳光彩夺目，熠熠生辉！于是，我就跟朋友说：“这龟要是下了崽，能不能送我一只，一看就是很贵的龟！”朋友说：“你要，这只送你！我儿子把他妈的好几瓶美甲油都给涂掉了！他妈看着就来气……” 我......
2019-10-21 12:38这个时候 唯有自救 才能成功 别慌！ 防城港的朋友们我们来了 健身是最低成本的投资 是最靠谱的微整形 一起来遇见更优秀的自己 3500平米超大实用面积、先进的器械装备、时尚舒适的环境。打造健身休闲娱乐为一体的高端健身会所。 内设项目有 ●4D动感单车 ●恒温游泳 ●私教区 ●营养餐吧 ●体测室 ●力量训练区 ●少儿游泳 ●MFT格斗 ●休......
2019-10-21 12:38重要提示：微信改版后找不到波派健身？莫慌，小编教你怎么做点击上方“波派健身”→点击右上角“...”→点选“设为星标★”听说星标波派健身的人都会增肌10斤！！ 很多小伙伴都有过这样的经历 健身后的第二天第三天 肌肉经常痛到生活不能自理 穿衣服时 表情是这样的 ▼ 爬楼梯时 只能是真正的爬上去 ▼ 而练腿后走起路来 感觉像是行尸走肉 ▼ 殊不知，练前热身、......
2019-10-21 12:38点击上面“蓝字”关注，带你发现有趣的人 应院来了个健身教练 让他带你遇见更好的自己 10月初的午后，玉溪开始降温，天空下起了小雨。 应院南院食堂侧面，一家新开的健身房正在等待师生光临，在健身房里，有一位健硕的男子。他叫刘方源，今年24岁，到应院已经1个月。 自进入经济腾飞的新时代，全民健身养生意识不断增强，健身行业可谓是“忽如一夜春风来”，住宅区附近的健身房如雨后春笋般遍地开花。......
2019-10-21 12:3810月20日上午，我区第九届全民健身运动会暨2019年全区综合运动会在长岛中学隆重开幕。区工委专职副书记，县委副书记、县长李俊杰，县政协主席宋昌林，县人大常委会主任胡志德，区工委委员、管委副主任，县委常委宋春燕，区工委党群工作部副部长官新刚，区社会事务局局长林运涛，以及来自全区各界的3000多人参加了开幕式。开幕式由林运涛局长主持。 伴随着热烈欢快的运动员进行曲，来自区（县）直各单位......
2019-10-21 12:38工商银行倾情赞助 全民健身系列活动之二： 情系沙漠--黄河岸边赏景神泉沙漠穿沙 （10月26日） 神泉沙漠位于呼和浩特市托县城东南方11公里的黄河岸边，深秋季节，沙漠寂静，黄河轻淌，植被秋色尽染。北方粗犷辽阔的地理地貌，融合江南水乡的淡雅朴素，沙漠与河水的完美结合，让这个季节更迷人。 【活动内容】 早8点集合，8:30准时出发。约1个小时后到达神泉沙漠景区，想挑......
2019-10-21 12:38
