陈意涵，
在娱乐圈一直都是一个特别的明星，虽然她谈过很多很多男朋友，但是大家却还是很喜欢她，因为她热爱生活！
之前，她结婚的消息传出来可是轰动一时，因为大家都很好奇这片云为谁停留！结果，陈意涵的老公让很多人都失望了！既然，能让灵魂不羁爱自由的陈意涵停下来，那么肯定有他的魅力，所以她带着她的老公上了《幸福三重奏》结果，没有想到陈意涵不仅能秀恩爱，还能秀美腿看看，人家的腿多好看！又长又白又细又直，而且还很嫩！这让很多看节目的女孩羡慕不已！这哪里像36岁的腿？这哪里是孩子妈的腿？这明明就是18岁的“少女腿”！
看这动态图，可知陈意涵还是非常有活力的。她，还是那个元气满满的陈意涵！一个女人结婚生子之后，还能用元气满满来形容这简直比世俗的美更加吸引人而陈意涵能有今天这样的成果，和她长期的运动分不开我们都知道陈意涵是一个爱运动，爱自然的姑娘平时没事儿就跑个步，倒个立啥的私下里也不化妆，素颜都能这么美的人，必须“元气满满呀”！你想要这么美的腿吗？那就赶紧跟小编来学习吧！
每天完成下面9个动作，
每组15-20个，一定要坚持哦！01下蹲02画半圆03向上拉伸04左右拉伸05左踢腿06后踢腿07右踢腿08前后左右伸展09换只脚重复上面的动作好了，今天的分享就到这里了！
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