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应院来了个健身教练
让他带你遇见更好的自己
10月初的午后，玉溪开始降温，天空下起了小雨。
应院南院食堂侧面，一家新开的健身房正在等待师生光临，在健身房里，有一位健硕的男子。他叫刘方源，今年24岁，到应院已经1个月。
自进入经济腾飞的新时代，全民健身养生意识不断增强，健身行业可谓是“忽如一夜春风来”，住宅区附近的健身房如雨后春笋般遍地开花。
奖状
今年夏天，刘方源到应院新开的健身房做了一名健身教练。将他的热爱和事业结合起来。他14岁在滇南武校学习散打，后又于四川成都体育学院进修一年，并且于多项健美比赛中获得奖项，自身实力过硬。在澳门举办的一次国际比赛中，他与外国的对手对战，在第一回合中直接被打懵，但他还是坚持上场，第二回合直接被打晕，醒后发现自己的上排牙齿已经被打掉，满嘴是血，但他还是坚持上场，因为他觉得他代表中国出站，应该有尊严的打完比赛，即使对手比他强大。来应院始于与罗老师结缘，受他邀请，并且自己也喜欢校园生活，于是来到应院做健身教练。
“做健身教练，首先要有基本的理论知识，然后对器械的使用，运动计划的设计，包括不同的人群给予他不同的计划，都要了解，最关键的一点是做教练要有道德操守。”刘方源说道。
在人们的印象中，健身教练应该是威猛健壮，肌肉发达，生活规律，并且热爱健身，忠于健身的。
“健身后生活自律且充实，每天按时训练，饮食清淡，不沾油水。为了第二天的训练，晚上按时休息，虽然辛苦，但很喜欢也很享受健身”刘方源介绍说。
目前大学生关于健身的误区比较多，不知道怎么健身，也不知道什么是成功的健身。
刘方源认为健身有两点，一点是改变外在，塑造形体；第二点，也是最重要的就是生活习惯，精神上的改变，一个身材好的人是极度自律的。
除此之外，他对于健身房499一年的价格也作出了解释。
“校园健身房考虑到学生毕竟在读书，经济来源主要是父母，没有自己的收入。因此相对来说，一年500块，相当于一天1块多点，而且可以在健身房可以享受很多种器械，以及拉丁舞、瑜伽等，只要办了卡，都是免费的。对比其他健身房已经便宜了很多。因为在外面商业街上的健身房，一年至少要1000块以上。”
学校里的健身房是为了服务师生而设立的，而健身教练算是健身房里的软性设备，一个优秀的健身教练毫无疑问会让健身者更加容易找到目标和动力。
记者:张圆明月、陈司楠、李学薇
摄影:敖珊圆
摄像:许忠兰
新媒体编辑:李程雪
校对:刘欣
文字编辑:此里拉木
审核：飘飘
奇黎溪南，九龙池畔。
云南民族大学应用技术学院
人文学系人文杂志
—《溪南》
