青岛优生活每天三分钟感知青岛 读懂你
天渐渐冷了，秋意更浓了
全国各地的旅游旺季
也差不多过去了
但优优觉得
现在才是适合出行的好时机
景点里人少，路上不堵车
而且门票、住宿一系列费用
也都是淡季低价
能省不少钱呢
而对于像优优这样热爱旅行的人
西藏一直都是一个梦想之地
高原上秀丽的雪山，明媚的阳光
湛蓝的天空，静谧的生活
让人为之向往
青岛 —拉萨
全程约3954.8公里
今天优优就要告诉你们一个好消息！
从今年10月15日起至明年3月15日
西藏自治区开展第三轮“冬游西藏”活动
历时5个月
西藏的3A级以上景区免费游！
还有住宿、机票统统半价！
优惠景点 除寺庙景区外全区国有3A级（含3A级）以上景区
免费游览
国有3A级以下和非国有A级景区
门票在淡季价格基础上减半
优惠时间
2019年10月15日
至2020年3月15日
优惠机票
各航空公司淡季平均折扣
不少于50%
优惠住宿
三星级（含三星级）以上星级宾馆（饭店）
及国际品牌、精品酒店房价
不高于旺季价格的50%执行
西藏自治区A级旅游景区名录
向下滑动哦▼
优优觉得西藏现在就在向我招手触手可及的天空和神秘的少数风情
再加上重磅的门票优惠
就问你心不心动吧！
光看照片都觉得心情舒畅，心生向往啊
青岛-西藏
—— Hello,Travel ——
那么从青岛该怎么去西藏呢
进藏的方式无非就是三种
飞机、火车、自驾
平常的话飞机进藏机票少说也要上千块
而现在在优惠政策时期
青岛飞拉萨的机票最低竟然只要680元！
飞机进藏的优势就是快！
而且还可以在空中俯瞰雪山美景
冰川雪山尽在脚下
不过如果是第一次上高原
并且时间比较充裕的话
优优建议可以选择乘坐火车
硬座最低只要434元，硬卧只要853元
因为从青岛没有直达拉萨的火车
因此需要进行换乘
全程仅需48小时
就可以达到美丽的拉萨了！
乘坐火车不仅可以跟随不断升高的海拔
逐渐适应高原减轻高反
还可以沿路欣赏各种风景
这可是其他交通工具欣赏不到的
独家观景路线
Z21是一趟神奇的列车
它从北京出发，一路向西
途径兰州、西宁、格尔木、昆仑山口翻越唐古拉山口，进入西藏那曲四千多公里的火车之旅，最终抵达拉萨
当火车最终到达拉萨站的时候
走下车呼吸高原纯净的空气
会发现天那么蓝，云那么低
没错，你来了！
西藏的土地已经在脚下！
西藏必玩十大景点
—— Hello,Travel ——
优优先给大家上个地图！
“西藏必去景点”可千万别错过啊！
1
青藏铁路
还记得那首歌吗？—《坐着火车去拉萨》
“坐上了火车去拉萨”
“去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀！”
图片来源：图虫创意
青藏线，是韩红所唱的《天路》
这也是一条神奇的天路
在火车上，随着铁路一点一点地进入西藏
窗外，已是成片的草原
太阳从天际慢慢升起，牦牛低头吃着草
一切都是那么的神圣
2
纳木错
西藏三大圣湖之一
同时也是西藏最大的湖
藏语意为“天湖”，中国最美的湖泊之一
图片来源：携程
到西藏之后
如果没有欣赏纳木错，那绝对是一大憾事
冬日的纳木措静谧安详，深藏秘境冰封之美
3
双湖冰川
这里被誉为世界第三极
（除南极、北极外的世界第三大冰川）
图片来源：蚂蜂窝
至于具体多酷，自己进藏吧！
毕竟，语言在大自然面前总显得匮乏
4
羊卓雍措
羊卓雍错
简称羊湖，西藏三大圣湖之一
羊湖是寻找转世灵童的圣湖
羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般
在藏语中意为“上面的珊瑚湖”
图片来源：图虫创意
不同时刻的阳光照射
羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色
5
拉姆拉措
西藏最具传奇色彩的湖泊
藏语意为“吉祥天姆湖”
虽然它面积小到地图上都无法标识
但据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来！
6
布达拉宫
布达拉宫建于公元七世纪
距今已有1300多年历史
她位于西藏拉萨的红山之巅
是举世闻名的宫堡式古建筑群
图片来源：图虫创意
布达拉宫
是每一个来西藏的朝圣者
必去的地方
7
冈仁波齐神山
冈仁波齐是世界公认的神山
相传雍仲本教，就发源于该山
图片来源：图虫创意
藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所
代表着无量幸福
常年在此处转山的信徒不断
8
珠穆朗玛峰
这个就不用优优多说了吧！
中国人都知道！
图片来源：图虫创意
海拔8844.43米，世界最高峰
它在西藏的地位、在世界的地位
都是不同凡响的~
9
古格王朝遗址
古格王朝一度消失在人们的视野中
雄伟的城垣，精美的宫殿
虽然历经风霜
但吐鲁番皇室金戈铁马的气势犹在
10
墨脱
墨脱，在藏文中代表"隐秘的莲花"
是西藏最神秘圣洁的存在
有人称
在到过墨脱的人面前不要言路难
这世上再没有比到墨脱更难走的路了
图片来源：图虫创意
但游墨脱的妙处
也就在这抵达的险途中
舌尖上的西藏
—— Hello,Travel ——
喝一碗 酥油茶
饮一杯 青稞酒
喝青稞酒不配烤 藏香猪
那怎么尽兴？
牦牛肉 当然值得试一试
还有在一般地方喝不到的
藏式牦牛酸奶
也来尝一尝
藏民们百吃不厌的 糍粑
据说没吃 过朋必
就没来过日喀则
看过舌尖上的中国
想必一定知道松茸的珍贵
松茸高汤 是对味蕾最大的诱惑
除了这些，当然还有
拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、
蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭
等等美食…
不说了
优优去喝杯热水抵抵饱！
另外入藏之前，这些问题一定要提前注意哦
赴藏注意事项 ① 证件类：
身份证(或护照)、边防证
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
② 药品类：
感冒药、西洋参含片、
丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。
③ 高原气候寒冷、温差大
这里昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
④ 注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
⑤ 避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。
⑥ 尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
看到这里，你有没有心动呢？
无论是学生党，还是上班族
赶紧计划起来吧！
毕竟这一次，你和梦想之间的距离
只差了40个小时而已~
#今日话题#
你有多久没旅行过了？
下次旅行打算去西藏吗？
文：优优
图片来源：图虫创意、携程、马蜂窝
部分图片来源网络
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