在本期故事开始之前
赛普君先来带大家看一下
本期主人公健身前后对比照
不要质疑,确认是一个人
投稿作者
谢福志
年龄:27岁
身高:181厘米
体重:84公斤
职业:政府职员
健龄:1年半
是否为赛普学员:是
(系统健身前,250斤左右)
如何接触到健身?
当兵期间,身体素质比大学时期提高了很多,临近退伍时除了日常训练更是雷打不动的每天跑一个五公里(用时30分)。回到社会后,面对饮食诱惑以为自己当过兵就不怕了,开始尽情享受,等我反应过来时已经突破250斤大关。
然后开始尝试着用部队那套方法减肥,同时借鉴网上的饮食方式(半节食),结果当然是差点崩溃。身边又没有很专业的教练,受战友启发的我决定自己去学,开始了系统的学习健身和减脂。
健身让你有了什么改变?
万事开头难,刚开始减肥那段时间真的很痛苦。不懂训练和饮食,全靠网上不科学的减肥方式死撑,结果搞的整天虚弱无力情绪暴躁、毫无幸福感。当时自己清楚的意识到,如果无法改善,我可能会功亏一篑。求人不如求己,强大自己才能开启逆袭之路。
健身塑型一年多的时间,经历了几个阶段,每个阶段的心路历程都不相同。随着问我怎么做到的人越来越多,自己回过头来发现自己的变化确实很大,这对于很多人来说也许是终点,但对现在的我来说,只是刚刚开始。
健身中最大的困难?
工作影响训练,辞掉它就是了;经济比较拮据,省省就好了;饮食难以下咽,想想革命老前辈等等。所以没有困难,有的只是问题,而问题解决就好了。
对于健身,你的座右铭是什么?
别让你的身材,对不起你的脸。
健身是把整容刀,把曾经肥胖大叔形象的他,雕刻成现在这样精致、肌肉感十足的有志青年。未来很长,也充满希望,相信重获健康的他会在今后的生活和工作中收获更多成功。
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