维生素和矿物质对儿童健康成长非常重要

因此，为了儿童健康茁壮的成长，我们需要为其补充身体所需的维生素与矿物质。那么，如何保证孩子获取全面的维生素和矿物质呢？

如何全面获取维生素和矿物质▼
1.合理的膳食结构
要想让孩子获取足够的维生素和矿物质，首先要让孩子通过合理的膳食结构获取均衡的营养素。
但是，由于维生素和矿物质的种类繁多，即使通过合理的日常饮食也不能很好的保证孩子获得充足、全面的维生素和矿物质，大多数孩子总会存在一种或几种维生素或矿物质的缺乏。
2.保健食品的补充
因此，在合理膳食的同时吃一些维生素和矿物质补充食品是必要的。并且对于补充单一营养素的保健食品，含有多种营养素的补充食品可以更加全面、方便的满足儿童对维生素和矿物质的需求。这种方式适合于需要补充多种维生素和矿物质的儿童，尤其是那些有挑食、偏食、爱吃零食等不良饮食习惯的儿童。
由于儿童处于快速生长期，不仅需要大量维生素而且需要多种微量元素和矿物质。有资料表明，国内儿童每日维生素的摄取量只达到需要量的60%；另一方面此阶段的孩子消化吸收能力不够完善，所以家长除了在饮食上尽量选择富含维生素、矿物质的食物满足孩子的需要外，同时注意适当的营养强化补充，对孩子的生长发育非常有益。
葆婴牌多维咀嚼片（儿童型）保健功能：补充多种维生素和矿物质
【保健功能】补充多种维生素和矿物质
【食用方法及食用量】每日1片，口嚼
【适宜人群】需补充多种维生素和矿物质的儿童
【注意事项】本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类的营养素补充剂同时食用

（ 文章来源于网络 版权属于原作者所有）

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