female
教练简介
北京费恩莱斯国际健身学院毕业
MFT健身格斗认证
中国红十字急救认证
IFBB营养师认证
IBFA悬挂系统（TRX）认证
IBFA功能性小器械认证
个人特长：MFT健身格斗、减脂、塑型、体能训练
格言：生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动！
——周飞勇
什么是MFT？
what is MFT？
MFT（Martial FitnessTraining）的全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。MFT对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉，深受健身爱好者的喜爱。
MFT训练效果：
利用拳击进行训练，不仅仅局限于减重，对肌肉耐力的提升以及心肺功能方面的提高，同时在情绪的宣泄也有帮助。MFT移除了因拳击技巧不足而带来的障碍，让更多人能够在一个安全，有效并且有趣的课程中愉快的通过拳击进行体能适能训练。
利用拳击进行训练，不仅仅局限于减重，对肌肉耐力的提升以及心肺功能方面的提高，同时在情绪的宣泄也有帮助。MFT移除了因拳击技巧不足而带来的障碍，让更多人能够在一个安全，有效并且有趣的课程中愉快的通过拳击进行体能适能训练。

MFT适合人群：
1、希望减脂或减重者。MFT课程融合间歇式训练，将会在训练过程中和训练结束后的24——48小时内持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化！
2、希望减压者。职场压力会导致人们昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，参加MFT课程，戴上拳套、进入训练场、尽情释放压力，让汗水带走所有的疲劳与压抑，唤回久违的激情与能量！
3、有氧恐惧者。跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了的人。在和教练的互动中课程就会带给训练者常规有氧运动外的更多乐趣。
4、希望减脂或减重者。MFT课程融合间歇式训练，将会在训练过程中和训练结束后的24——48小时内持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化！
5、希望减压者。职场压力会导致人们昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，参加MFT课程，戴上拳套、进入训练场、尽情释放压力，让汗水带走所有的疲劳与压抑，唤回久违的激情与能量！
6、有氧恐惧者。跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了的人。在和教练的互动中课程就会带给训练者常规有氧运动外的更多乐趣。

扫码添加店长微信
地址：江北回溪街448号