写完抗老文《敏感肌只能温和保湿？不，这篇来说说抗老/如果可以回到过去，我选择这样来初抗老/》之后，就开始有胖友说之前的都是给年轻肌肤抗老的方法，那“熟龄肌”应该如何护理呢？实际上各年龄层的护理大同小异，或者说是现在的年轻人已经早早的把熟龄该做的功课都提上了日程，所以年轻肌肤抗老和熟龄抗老之间的差异，好像变得十分模糊，更多的是护肤搭配形式上的不同，也就是根据皮肤年龄由轻到熟的变化，进行针对性的处理和预防。熟龄肌与年轻肌的差异在哪里？1. 更注重保湿和屏障护理熟龄肌受内分泌影响，皮脂腺活力减弱，皮肤出油明显减少。这对于年轻油皮来说，是梦寐以求的改变，但凡事有利弊，皮脂腺分泌油脂减少同样也会带来皮肤干燥、屏障功能减弱的问题，干燥的皮肤更容易产生细纹，表皮水分含量更容易降低。所以对于熟龄肌来说，比年轻时需要更加注重保湿与对屏障的保护，这是抗老的基础。有关保湿的内容已经写过太多次，在抗老文里就不要多述了，可以在参考之前的内容。
2. 皮肤自我防护免疫能力下降身体/皮肤就好像是一台电器，用的年头久了零件也就慢慢老化了，甚至某几个按钮都开始失灵了——负责皮肤防御免疫的朗格汉斯细胞和黑色素细胞数量都会逐渐减少。?朗格汉斯细胞是皮肤内重要的抗原呈递免疫细胞，是免疫防御功能很重要的成员，朗格汉斯细胞数量减少会导致皮肤的免疫力下降，对外界紫外线、空气污染的灵敏度下降，会让外界因素更肆意妄为地给皮肤带来伤害。
而关于黑色素细胞的减少，可能有胖友心想，诶黑色素细胞减少了，肤色就变白了，不是好事儿吗？不一定。?黑素细胞是皮肤防御紫外线最最重要的核心，黑素细胞减少直接导致皮肤接触到紫外线，但可能无法生产足够的黑色素体去防御紫外线。这时紫外线就能畅通无阻的破坏皮肤内部活细胞，加速老化。（所以用美白产品会不会造成这个问题呢？会的，真的会哦，美白可能就是伪命题，黑色素体少了，皮肤抵御紫外线就会减弱。那难道不美白了吗？毕竟肤色暗沉、斑点也是亚洲人老化的迹象，说到这里就又回归老生常谈的防晒，美白先防晒、抗老先防晒这不只是口号而已，不管皮肤能不能自己保护自己，我们先努力给它保护就好了，即便它再脆弱无助，我们也能给它有个能够躲避伤害的保护壁垒。）
3. 皮肤细胞自我抗氧化系统减弱这也是表皮整体细胞功能下降的表现，我们最熟悉的谷胱甘肽酶、SOD超氧岐化酶、过氧化氢酶他们都生活在鲜活的表皮里，随着年龄增长，这些抗氧化功能酶也会随之减少减弱，当他们无法给足充分抗氧化能力时，氧化伤害就会破坏细胞，所以对熟龄肌来说，抗氧化也是护肤的重中之重。抗氧化要做的一方面是外用抗氧化成分，帮助皮肤抵御自由基损伤，另一方面则是通过运动、合理饮食、调节心情，使我们人体自身的抗氧化能力不那么容易被减弱。
4. 胶原蛋白更易断裂损坏综上所述，胶原蛋白不单纯会自然老化，由于免疫力下降、抗氧化能力减弱、光老化累积、空气污染都会导致自由基等因素给胶原蛋白造成伤害；还有不可忽视的糖化反应，随着年龄增长，糖化产物也会也来越多，会导致胶原蛋白的变性与断裂。所以我们的日常护理上要注意的就是“攻+守”，攻指的是主动出击，使用能够保护胶原蛋白、抑制胶原蛋白酶、促进胶原蛋白合成的成分；守指的就是通过防晒、抗氧化、抗炎、抗糖化等防御措施，预防、减少外界损伤导致的胶原蛋白被破坏。
熟龄肌更需要哪方面的护理？这是个非常宽泛的问题，熟龄肌的老化表现主要在于“松弛+细纹”，松弛与细纹是跟胶原蛋白、脂肪组织紧密相关的，我们姑且认为熟龄肌更需要针对胶原蛋白合成去护理。上面也说了，造成胶原蛋白损耗的原因繁多，我们不能单纯只促进合成，也更要堵住胶原蛋白损耗的漏洞才行。
在初抗老文《如果可以回到过去，我选择这样来初抗老》中所写过，任何肤质、任何年龄段在皮肤护理过程中都应该注意的问题，例如：不过度清洁、保护皮肤屏障功能健康、防晒等等，这里就不再重复写了，你是大宝宝了，这些应该都明白才行。重点看看与熟龄肌肤护理中更需要注意的方面吧：
01抗氧化抗氧化=抗氧化自由基 抗氧化广义上指的就是清除自由基、阻止自由基的伤害，并且由于炎症、黑色素生成、衰老和糖化过程都需要自由基的参与，可以把自由基看作是炎症、糖化、变黑、衰老的工人，而抗氧化剂会来赶走这些工人，使工程的工作效率降低，所以抗氧化≈抗炎、抗糖化、美白、延缓衰老。关于抗氧化的文章可以参考《不想老就一定要了解的——保姆级抗氧化》。前面提到熟龄肌由于自身抗氧化能力的减弱，所以外用产品上，我们要更加加强抗氧化的能力，使用的成分需要尽可能有效、并且能够对抗多种不同种类的自由基。落实到实际搭配上，我推荐的用法就是VC精华+鸡尾酒式精华。VC顾名思义就是主打VC的产品，而使用哪种VC、多少浓度，则根据自己的皮肤情况来选择，一般来说，健康肌肤更建议选浓度在10%以上的精纯VC。鸡尾酒式精华是一种俗称，泛指添加了种类繁多的抗氧化成分的产品，这种产品的没种抗氧化成分含量可能都不会太高，而优势是能够通过多种形式来除灭自由基损伤。所以用中高浓度的VC搭配鸡尾酒式抗氧化精华，是一个尽可能保证了功效足够强、覆盖足够广且附带美白、抗炎、抗糖化、促进胶原蛋白合成等其他功效的组合。
MartiDerm SKIN COMPLEX+ 安瓶精华正如上面所说，任何年龄段的护理话题都离不开抗氧化，而谈到抗氧化就绕不开VC，VC是被证实有效的明星成分之一，抗氧化、促进胶原蛋白合成、光保护、还原角质层黑色素都是看家本领，抑制酪氨酸酶活性、抗炎也都有效，无论护肤行业如何更新换代，它的光芒一直没有消减过，是只要皮肤耐受就一定会有效的成分。而众多VC成分中，我个人最喜欢，也提到过很多次的就是原型VC与乙基VC。原型VC的优势是功效性最强，缺点是渗透性一般；乙基VC的优点是拥有水油都溶的特性，这点比其他VC衍生物都更有优势，在亲油的角质层中能较好地渗透，到了水环境的细胞层也能快速到达岗位。两者搭配使用时，能够稍稍降低原型VC的用量，从而降低刺激性，并且渗透也更有优势，再加上由于衍生物需要时间转化起效，和原型VC能够发挥多时段起效的特点，在原型VC逐渐失效时，乙基VC又能开始替补上场了，是一种很棒的组合，让VC长效发挥作用。市面上有这么多VC产品，SKIN COMPLEX+ 安瓶的优势在于：1.如上所说，使用10%原型VC+5%乙基VC，相比单纯原型VC精华和VC衍生物精华，这是更合理的浓度、更合理的搭配。2.使用5%蛋白多糖+视黄醇棕榈酸酯，协同强化抗老作用。蛋白多糖还能提高保湿力，缓冲刺激。视黄醇棕榈酸酯分子量偏大，在很容易渗透的剂型中选择视黄醇棕榈酸酯也是一种温和的考量，适合作为抗老的额外补充。3.安瓶的包装非常利于VC的保存，没有用着用着就氧化发黄的顾虑。总体来看，有双重VC长效发挥作用，能够刺激胶原蛋白的合成、抗氧化、减轻肤色暗沉；还有A脂配合蛋白多糖提供温和抗老的功效，此外B5和蛋白多糖帮助保湿修护。
这里还是要强调一下VC的用量，其他温和的精华，我会建议适当多用一些，而这类高浓度精纯VC或其他高浓度猛药产品，则建议适量使用即可，因为即使不那么大量使用，也足够起效，适量使用还能避免对皮肤的过度刺激。我每次擦脸和脖子，一次可以用掉半瓶，如果只擦脸，一瓶可以用3-4次，开瓶后48小时内用完不会有氧化问题，稳定性比想象中要好，一盒有60ML，在同类型的精华中也是性价比超高了。肤感是我用过的高浓度原型VC中舒服的，是流动性很强的乳液质地，上脸推开几乎没什么油光，也完全不粘，使用感属于大家都能接受的类型。日间我还会像上文推荐的方式那样，后续再叠加一个鸡尾酒式的抗氧化精华或者面霜，更全面地完成日间的防御工作，减少紫外线损伤。虽然把它放到了熟龄篇推荐，实际上只要有抗老需求，年轻肤质也完全可以尝试。
Darphin多效修护赋活浓缩精华把它放到抗氧化精华类里算是屈才了，这瓶精华完全值得被称为多效精华，并且效果都不差，除了大量的抗氧化成分、抗炎成分之外，还有：1.胜肽组合 乙酰基六肽-8、水解大米蛋白、肌肽、棕榈酰寡肽，理论上能够抑制神经递质传导，从而预防表情纹产生；抑制金属蛋白酶、抗糖化，减少胶原蛋白降解。2.雅诗兰黛集团常用的DNA修复酶 拟南芥、微球菌配合二裂酵母发酵产物，帮助皮肤更好的修护紫外线产生的细胞损伤。3.温和的促进皮肤循环组合 乙酰壳糖胺、印度没药树脂，温和的促进皮肤微循环，并帮助其他活性物的渗透。4.光保护组合 一大堆低浓度抗氧化物加上RNA钠和能够提高VC利用率的光滑果榆绿木树皮，构成全面的光保护网络。一瓶精华就涵盖了攻+守的抗老法则，而且没有常见的VC、VA，对耐受度要求不是太高。而耐受高的肤质用它再搭配VC、VA，则在抗老上都有很好的协同作用——VA配合多种胜肽与修复酶更多层面的完成抗老任务，VC与多种抗氧化剂和光滑果榆绿木树皮相辅相成，全方面覆盖多种自由基损伤，减少紫外线对皮肤的伤害。
使用感也很舒服，质地轻薄又好涂，只要用着没有不适，几乎是所有肤质都推荐长期使用的产品。
LA MER 鎏金焕颜精华露
雅诗兰黛集团旗下有不少类似的十全大补的配方，鎏金焕颜精华露和Darphin赋活浓缩精华有很多相似之处：1.胜肽组合 乙酰基六肽-8、棕榈酰六肽-12，理论上能够抑制神经递质传导，从而预防表情纹产生；促进成纤维细胞增殖，刺激胶原蛋白和透明质酸合成，一个预防皱纹，一个促进新生。还配合豨签提取物、野大豆籽提取物、二棕榈酰羟脯氨酸共同促进胶原蛋白合成。
2.皮肤基本营养补充 酵母提取物、水解大米提取物、小麦胚芽提取物、，大量的氨基酸养护表皮活的角质形成细胞。
3.光保护组合 一大堆低浓度抗氧化物加上微球菌溶胞产物，构成的光保护网络。4.促进皮肤微循环 盐酸、咖啡因、小果咖啡籽等帮助预防浮肿和排水肿紧致。
虽然在肽类成分、修复酶成分上略逊于Darphin赋活浓缩精华，但LA MER的看家本领本身就是对敏感肌肤友好、让皮肤更加稳定，这得益于产品中大量的抗炎成分，如海茴香、海藻、糖海带、甘草酸铵、蜡菊等等，能够多通路抑制炎症反应，间接减少炎症导致的老化，再加上胆甾醇、植物鞘氨醇、角鲨皖帮助屏障的修护。
实际使用下来，确实对于皮肤稳定很有帮助，一瓶涵盖多种功效，属于不知道用什么时用它就不会错的选择。质地是硅感很重的凝乳，比同品牌修护精华的硅感稍弱一些，比Darphin要厚一些，个人不讨厌硅感，觉得使用感还是舒服的。另外雅诗兰黛的线雕精华、倩碧智慧锁定都是配方有些相似对产品，价格更实惠，可以根据预算选。要特别提醒对是雅诗兰黛线雕极易搓泥。 02美白前面说到了美白可能是个伪命题，肤色越白皙，抵御紫外线的能力就越弱.可是亚洲人皮肤的老化和肤色也息息相关，即便你没有明显的皱纹，但肤色暗沉、发黄、斑点还是让皮肤看着更有年龄感。所以只能够一面好好防晒，一面使用些美白产品来维持肤色，好在很多美白成分本身也是抗氧化、抗老、抗炎的成分，所以只要做好防晒，美白产品对于抗老来说也有积极意义。美白文章可参考：敏感肌美白 | 健康肤质美白 | 美白猛药合集
Murad臻白淡斑精华
对于亚洲人肤质来说，改善肤色暗沉、预防斑点也是抗衰的关键步骤，之前的美白篇中曾经强调了多通路覆盖黑色素通路，方能更好改善肤色的问题。所以想要达到较好的抵御暗沉的效果，往往需要不同的美白产品搭配来协同作用，可对于熟龄肌来说，日常的routine中还需要纳入抗老产品，不能让美白产品占据所有位置，所以在美白产品的选择上，应该尽可能地选择一款覆盖多通路的产品，或特别适合自己肤质的也可。Murad这款精华的配方与之前推荐过的猛药skinmedica lytera 2.0有些相似，核心美白组合是烟酰胺+己基间苯二酚+六肽-2+VC衍生物+浮游生物提取，使用了多种被证实有效果的美白成分，有效抑制黑色素生成的上中下游重要环节，构建出一个有效的美白架构：1.六肽-2的作用类似Sepiwhite MSH，都是模拟促黑因子：α-MSH，它会与α-MSH抢占位置去与信号受体去结合，但是结合后却没有促进黑色素细胞活跃的作用，多余的α-MSH就只能空有一场本事，却没有岗位得以施展了。2.己基间苯二酚和其他间苯二酚衍生物都是美白成分中的第一梯队，他们的基本作用相似：抑制酪氨酸酶的活性、螯合黑色素活跃的铜离子、抑制两种会催化黑色素体和催化修饰过程的两种调控蛋白Tyrp1、Tyrp2。3.烟酰胺的作用很多，在美白通路上则是为了阻止已经修饰完成的黑色素体从细胞往角质层转移，让他们在运输的中途就被拦截。并且烟酰胺还能抑制多种炎症信号因子，从而减少炎症导致的黑色素细胞活化。4.VC衍生物+稻糠提取+浮游生物提取，这个组合的目的在于减少氧化损伤、还原已经生成的黑色素、促进已经生成的黑色素代谢。这里的稻糠提取富含阿魏酸，具有很好的抗氧化作用，能提升皮肤对紫外线的防护效果，并且阿魏酸也能够螯合铜离子、减少内皮素所引起的黑色素生长，虽然作为美白主力不够强效，但放在一个完整的美白通路中，有着多层面的协调作用。而浮游生物提取是用来替代传统的酸类成分，它不会直接剥脱角质，而是提升细胞自身的代谢和分化，从加快表皮的更新，间接的加速黑色素的代谢。在已经有大量美白成分的情况下，选择一个温和的代谢成分更加合理，而且也更便于耐受肤质用来搭配A醇等其他产品。
其中还添加了murad的常用的RepleniCell，这是一个酵母氨基酸、尿素、肌醇、甜菜碱、海藻糖、牛磺酸复合成分组，能在帮助其他活性物渗透的同时，提高皮肤水合度，减轻这么多美白活性物可能带来的刺激，预防炎症和干燥问题。由于美白成分本身大多是多效成分，因此除了美白功效之外，这款精华还能发挥有效的抗氧化、抗炎、抗糖化作用，适合追求更强效美白和不喜欢/无法层层叠加的肤质。质地是比较轻薄的乳液质感，上脸不油不粘不搓泥，日间和夜间都适合使用，这点比skinmedica要优秀不少。这么强效的配方只推荐给健康肤质尝试，而耐受特别好的肤质也可以再叠加VA。只要能够耐受，这里的烟酰胺、间苯二酚、VC衍生物与VA协同起效，在美白和抗老上都有1+1>2的作用。 03促进&保护胶原蛋白这一块主要说的是如何主动出击。皮肤的松弛与皱纹产生主要是因为胶原蛋白流失，骨量流失以及皮下的筋膜和肌肉组织萎缩，不过皮下组织和骨骼用护肤品是无法改善只能求助于医美、日常营养摄入和运动。请重视！胶原蛋白的流失并不是没有办法改善的。在上面我们有说到胶原蛋白会因为自由基氧化会让胶原蛋白被分解，而糖化会让胶原蛋白失去弹性并断裂，还有紫外线会引起MMP金属硫蛋白主动去降解胶原蛋白，这些不良因素让胶原蛋白陷入了多重危机。所以在抗氧化/抗糖化/抗炎/防晒都做好的同时，我们应该加强对胶原蛋白关注，通过一些活性成分来促进胶原蛋白的合成。1 经典维生素A类衍生物作为护肤品抗衰老的元老明星成分，维A类衍生物从没有淡出过抗衰老的舞台，至今任然是改善光老化的第一梯队。但由于维A酸的刺激性和药物定义，护肤品中的维A类主力，主要是A醇、A酯。代表成分：维A酸（原体）←视黄醛←视黄醇←视黄酯类，依次为转化关系。维A酸是原体形态，抗老方面效果最强，同时角质剥离能力强，也最刺激。视黄醛也叫维A醛，跟A酸分子结构类似但还有差异，涂抹后需要皮肤内一种叫“视黄醛氧化酶”的活性酶修饰，才能变维A酸。（透皮性偏弱，不太稳定）视黄醇也叫维A醇，涂抹后需要先被“视黄醇脱氢酶”转化为视黄醛，再有“视黄醛氧化酶”转化为维A酸。（透皮性尚可，不太稳定）视黄酯类不是单一的成分，而是由很多种；常见有视黄醇棕榈酸酯、视黄醇亚油酸酯、视黄醇丙酸酯、视黄醇乙酸酯。（结构稳定，透皮性优良，但需更久转化）视黄酯类分子的结构跟维A酸相差较远，需要在视黄醇转化步骤基础上再多一个“酯酶”的转化修饰，所以视黄酯类的理论效果更弱，但好处是更加温和。当这些衍生物在皮肤内逐步转化为维A酸时，就能产生神奇的生化反应，维A酸会与细胞视黄酸受体RAR与RXR及其异构体相结合，形成“异质二聚体”，即可进一步改变细胞基因表达来促进胶原蛋白合成，改善光老化问题，达到紧致皮肤/淡化皱纹的作用。
2 胜肽类抗衰老成分肽是由氨基酸所构成的分子，能够模拟细胞信号因子，利用“信号因子与细胞受体”的关系，促进成纤维细胞的活性，促进胶原蛋白的合成。胜肽类除了不错的抗衰老效果外，还兼备了温和的特点，因为都是基础的氨基酸构成，对皮肤可以说是非常温和的活性物。胜肽类成分大致可以分成以下几种：1） 信号类胜肽信号类胜肽能促进基质蛋白，尤其是胶原蛋白的合成，同时还可能增加弹性蛋白、透明质酸、糖胺聚糖和纤维连接蛋白的生成，从而改善老化痕迹。功效类似VC、VA的作用。如常见的棕榈酰五肽-3，能够促进成纤维细胞的活性，促进Ⅰ、Ⅲ、Ⅳ型号的胶原蛋白，其他细胞外基质蛋白的生成，并对MMP金属硫蛋白具有抑制作用，能防止胶原蛋白被分解；Matrixyl3000（棕榈酰四肽-7 +棕榈酰三肽-1）、棕榈酰六肽-12的作用基本与此相同。2） 神经递质抵制类胜肽神经递质抵制类胜肽的作用类似注射肉毒素的原理，通过抑制SNARE接受体的合成，抑制肌肤的儿茶酚胺乙酰胆（过度释放，局部阻断神经传递肌肉收缩信息，使脸部肌肉放松，达到平抚细纹的目的。理论上此类胜肽，更加适合改善动态纹，例如：笑纹、抬头纹等。代表性胜等成分有：乙酰基六肽-8、乙酰基八肽-1、二肽二氨基丁酰苄基酰胺二乙酸盐、精氨酸/赖氨酸多肽等。不过此类胜肽的功效如何，个人并不是特别信任，而且局部注射肉毒素在医美项目中并不算昂贵，所以如果预算足够，而且能找到靠谱的医生，我个人会更加信赖直接注射肉毒素。3） 金属离子载体此类胜肽的功能是把重要的金属离子比运输到需要的部位，这些离子是许多酶的原料，比如SOD酶等。尤其是当我们的皮肤老化或者产生伤口的时候，此类胜肽就起到关键作用，人体血浆中的三肽和二价铜离子有很强的亲和力，能自发地形成络合物铜胜肽（铜离开子对伤口愈合以及许多的酶促反应过程而言是一种非常生要的成分。研究表明，GHK-Cu可促使神经细胞、免疫相关细胞的生长、分裂和分化，能有效促进伤口愈合和生发。代表的成分：蓝铜胜肽。4） 其他胜肽家族非常之庞大，不同的氨基酸组合成各式各样的肽，以上距离的几类是抗老环节中较为重要的肽。还有一些例如：抑制能够降解胶原蛋白的酶的肽，如：大豆蛋白、大米蛋白等；改善微循环，加强血液循环等肽，如：乙酰四胜肽-5和二肽-2等；改善肤色美白的肽，如：六肽-2、九肽-1等；抗羰基化、抗糖化的肽，如：肌肽、三肽-1等……虽然胜肽类成分层出不穷，但是新颖不代表更好，任何成分都需要有大量实验数据支持。在这点上，更建议大家经典的胜肽类成分。
在产品的挑选上，一般首选A醇或A醛，敏弱肤质则考虑A酯，而浓度方面，我个人目前还是比较坚定的中低浓度拥护者，能够坚持使用并维护好屏障等各方面的平衡才是关键。并且VA本身也是低浓度就非常有效的成分。所以在浓度的选择上，我会推荐年轻肤质使用0.05%-0.15%左右，熟龄使用0.1%-0.5%左右，如果光老化已经格外严重或者对护肤品抱有好奇心理的再考虑0.5%以上的浓度。
并且已经对VA耐受的肤质，在产品挑选上，推荐选择一些VA复配胜肽的产品，能够更加一瓶多效。像理肤泉、露得清、CERAVE等等配方相对精简的VA精华并非不好，只是还有很多更好的选择。当然也可以选择配方精简的VA精华来搭配例如：Darphin多效修护赋活浓缩精华，这类主打其他抗老成分的精华。最终选择还是根据实际肤质、个人喜好和routine空缺来决定。
雅漾YstheAL柔白乳液
雅漾的产品大多配方都简单，活性物也不多，这款是简单又到位的代表。基质是角鲨皖和矿物油，保湿封闭做的还挺舒服，主打功效成分就是雅漾公司的前专利0.05%A醛和0.05%VE糖苷再加上棕榈酰二肽-7和四肽-30，主要作用和玫瑰金胶的方向是一致的，也是促进胶原蛋白合成、还能增加弹性蛋白、透明质酸、纤维链接蛋白合成再加上一点抗氧化作用。而四肽-30是一种美白的肽，功效和Sepiwhite MSH类似，通过抑制MSH，减少黑色素生成，加上VA本身也有抑制酪氨酸酶活性、促进黑色素代谢的作用，也算是一款美白产品。不过这瓶柔白乳作为美白产品来看，真不如它的抗老效果来的有吸引力。质地是偏柔润的乳液质地，滋润度中等，不会太粘也不搓泥，是十分温和的A醛产品。
雅顿玫瑰金胶囊
每次写到这款产品还是要解释一下，它和粉胶的区别是什么。我们原先指的粉胶，是主打神经酰胺、角鲨皖、亚油酸、亚麻酸、A酯的温和、修护精华，主要功效是保湿滋润、修护屏障，是屏障损伤肤质、偏干皮都适合使用的产品。而这款玫瑰金色的胶囊，虽然也有神经酰胺、植物鞘氨醇、植物甾醇和植物油等对屏障友好的成分，可是A醇产品是只属于健康皮肤玩家的专属，所以我们本质上有很大区别，玫瑰金胶是正儿八经的抗老精华。有网友说预测浓度是0.2%，由于官方没有公布浓度，个人持怀疑态度。胖友们不要觉得0.2%浓度很低，如果配方做的合理，0.1%的A醇都能很有效了，像雅顿这样面向大众的品牌，是否敢如此激进，真的无法肯定。不过可以肯定的是，胶囊的包装非常有利于A醇的保存，加上matrixyl3000(棕榈酰三肽-1+棕榈酰四肽-7)，更好的促进胶原蛋白、纤维连接蛋白和透明质酸的合成。在配方上算不上是最出彩的，但它是专柜线的A醇产品中将温和度和功效性平衡的比较好的。如果你想买一瓶有效又保守的A醇，我脑海中想到的就是它，如果你想在专柜给长辈买一瓶包装好看的A醇，我想到的还是它。肤感也和粉胶完全不同，粉胶是轻薄的油质地，玫瑰金胶是硅感很重的啫喱，涂抹后没有油腻感，但有一层膜感，不难受，基本上只要不讨厌硅感，油皮干皮都能接受的了。就有一个很大的缺点，一颗胶囊的量实在太少了，想要擦遍全脸好困难，这得夺小的脸才能行。
StriVectin AR 晚霜
第一次看到这瓶面霜的时候还觉得挺奇怪，这配方实在太熟悉了，和NIA A醇晚霜的配方是一模一样，属于同一公司的偷懒产品。不过折合下来，StriVectin会更实惠些，所以我购入了StriVectin。浓度未知的A醇+A酯（视黄醇棕榈酸酯），配合专利的肉豆蔻醇烟酸酯，协同作用VA能够减少消耗胶原蛋白、消耗透明质酸的酶生产、阻止胶原弹性纤维分解、促进表皮细胞增值分化，还能刺激胶原蛋白加速分泌；VA还能显著显著增加表皮中的糖胺聚糖（GAG）提升含水量，同时抑制真皮中GAG的过度产生，真皮中过多的GAG已被证实和光老化过程中皱纹的产生密切相关，清除掉真皮中过多的GAG有助于改善细胞外基质结构从而预防皱纹。而肉豆蔻醇烟酸酯能通过还原NADP提供皮肤抗氧化水平并阻止胶原蛋白降解、丰富细胞外基质，在作用通路上与VA互补。一般来说VA类成分会促进角质层的代谢，短时间内可能会有干燥的情况出现，而A酯类的这个问题不会太明显，并且肉豆蔻醇烟酸酯还能通过增加角质层中神经酰胺含量而增强皮肤屏障功能，减少经皮水份流失，从而减少VA在加速细胞分化时带来的刺激。再加上抗氧化、抗糖化的白藜芦醇和预防动态纹产生的六肽-3，构成了一个相对完整的抗老体系。质地比较油润，更适合偏干皮，刺激度也算是相对明显的，不过坚持使用确实能感觉到皮肤状态会比较好。除了不是特别便于购买之外，这款是在这个价位里也是我个人比较推荐的抗老面霜。
盼丽风姿柔肤液肤感超棒的乳液状水，粘稠却渗透迅速，完全不粘腻，使用感享受。除了肤感值得夸一夸之外，功效性还是资生堂的惯例，功效温吞，不算差也不属于猛，坚持使用会有一定帮助。之中就有我个人很喜欢的肌肽，肌肽是一个有效的抗糖化、抗氧化成分，它的结构类似蛋白质糖基化的位点，通过牺牲自己来阻止蛋白质糖基化。换直白一点的说法，我们皮肤中的蛋白质会和游离糖结合，然后再糖化，最终形成AGEs糖基化终末产物。而肌肽在这个时候会冲上前去让蛋白质抓住自己，蛋白质在抓住它之后，就只能老老实实消停下来，从而就减少了糖化。而且还不止这么简单，肌肽还能够对糖基化蛋白质进行标记，肌肽与蛋白质的碳基基团反应，形成肌肽·碳基·蛋白质复合物，被肌肽化的蛋白质经细胞排出，与受体结合，在溶酶体内降解。所以肌肽在糖化的前段和后端都有生理活性，并且还能捕捉羟基自由基、单质氧和过氧化氢自由基，螯合金属离子来有效的对抗氧化。另外还有实验证明肌肽能够延长成纤维细胞在体外存活时间，使细胞年轻化与保护端粒的作用。肌肽既是有效的防御型抗老成分，也是主动出击对抗实际性衰老的成分。最重要的是它渗透性和稳定性都很好，相比很多分子量大的多肽与作用机制还不完全明确的多肽，肌肽有更多切实的证据支持。再加上对于资生堂工艺的信任，相信能把原料品质等各方面做好。
除了肌肽之外，还有丝氨酸，资生堂自己的研究表明在NMF天然保湿因子里丝氨酸是能够给皮肤更优秀的保湿能力。作为一瓶享受型的爽肤水的同时又提供了切实的抗老作用，这样就足够了。
Olay舒纹精华持续推荐两年，依然觉得非常值得一用，如果你没有那么在意新品形式、肤感，这款的属于Olay品牌的抗老顶配，比后来出的超A瓶要强得多。
除了惯用的烟酰胺、棕榈酰五肽-3，还有个人很喜欢的肌肽，以及在A酯中比较优秀的视黄醇丙酸酯，除了抗氧化不咋地，其他层面该兼顾的也都有做到。你可以把它看作是A醇、A醛不耐受肤质的替代选择，也可以用作耐受肤质用来搭配A醇产品加强功效的产品。
之前我一直推荐用在眼周，实际上它本身就是面部精华，全脸使用自然是没问题。
理肤泉Substiane再生塑颜精华
这是主打玻色因的产品中性价比很高的一款，代购价200+，虽然比欧莱雅双管精华贵一倍，但它完全值得。玻色因能够促进胶原蛋白合成、促进透明质酸合成并抑制透明质酸分解酶，增强皮肤紧致度和细腻度，提升皮肤的保湿力。而Substiane再生塑颜精华除了玻色因成分外，还有一个欧莱雅集团在国内还未过审的专利成分LR2412（四氢茉莉酸），这个成分具体是什么化学成分暂时还处于保密阶段，所以没有详细的资料说明；大致上的功效是使表皮再生恢复活力，更好地“连接”真皮-表皮交界处和重建真皮床垫，也就是基底膜部分，刺激多种型号的胶原蛋白合成，通过增强基底膜厚度来改善老化纹路和毛孔。加上乙酰基二肽-1 鲸蜡酯、水解亚麻籽提取物来减轻四氢茉莉酸的刺激，配方中也不含其他的代谢成分。缺点则是作为抗老产品，活性成分的效果是否能够媲美常见的视黄醇、胜肽，目前还不得而知；如果再额外提出些要求的话，可能可以再多一些抗氧化成分。不过这个缺点也可以算是优点，就是因为配方足够简单，对于敏感肌来说是一款比较友好的抗老产品，对于健康皮肤而言，则能够更好的搭配其他产品。 没有流动性的乳液质地，上脸不清爽，但也不油，油皮可以直接代替乳液，用在日间叠加抗氧化精华、夜间配合A醇精华。偏干皮可叠加精华，也可叠加面霜使用。可能综合能力来说，它并不算非常强效的抗老精华，但由于目前主打玻色因和LR2412的产品的选择性不多，同时含有这两个成分，且价格还不贵的产品更是罕见，所以鉴于它足够特别、价格不贵、欧莱雅集团的专利撑腰（代表理论上的有效性）、适用广泛，理肤泉的这款精华是有很强竞争力的产品。
04重视眼部护理眼周几乎是全面部最容易衰老的部位，也是最干燥的部位，每天无数次的眨眼、表情都在挤压眼部皮肤，非常容易产生动态细纹，鱼尾纹。眼周易水肿也是加剧眼周皮肤松弛的重要因素，从年轻时我们护肤就应该格外注意眼周浮肿的问题。眼周也是建议采取肉毒素注射的部位，肉毒素的作用机制能很有效的治疗、预防、延缓眼周的动态纹问题。
niod眼精华
去年的年度爱用里出现过这款眼精华还被质疑过，我是真挺喜欢，一直在用还不断安利给身边朋友的。Niod眼精华就是一款各种胜肽、各种抗氧化物、各种排水肿、各种抗炎成分的大杂烩。使用10多种胜肽成分构成，主要功效大致是： 1.使用多种信号分子，来刺激胶原蛋白与透明质酸合成。如：棕榈酰三肽-38、棕榈酰六肽-19、棕榈酰四肽-10。2.使用多种类肉毒作用的肽来神经传导阻断剂来减少面部肌肉神经递质的释放，从而减少动态纹。如：二肽二氨基丁酰苄基酰胺二乙酸盐、乙酰基六肽-8、乙酰基六肽-30、五肽-3。3.抑制降解胶原蛋白的酶。如：水解大米蛋白、水解小麦蛋白。再加上烟酰胺+合欢树皮提取+吡喃葡糖苷+积雪草，提拉、促进循环、抗糖化；七叶树皂苷+假叶树根提取，促进眼周循环、改善眼部水肿问题；表棓儿茶酚棓酸葡糖苷+棓酸丙酯+SOD联合肽类成分广谱抗氧化。甘草酸铵、油橄榄叶、金盏花抗炎。肤感是流动性极强的液体，使用起来会有一些不方便，每次用都生怕会从指尖上流走了，我双眼的用量是2滴，几乎没有滋润度，使用后就和擦了一层爽肤水差不多，后续必然还要叠加其他的眼霜。
而且没有VA的添加，对于VA不耐受肤质来说也算是个好选择，而且没有光敏性的顾虑，日间使用更加安心。对于耐受肤质来说，使用它再搭配一个主打VA的眼霜，就是非常全面的抗老组合了。虽然我连续使用超过半年，并没有感受到多少逆转的作用，可眼部护理真的没法强求，能老慢一点就好。
悦薇眼霜资生堂旗下的不同品牌基本都出了A醇眼霜，个人还是比较喜欢质地滋润的悦薇，晚上用着特别有保护感。不过整体来说，日系的这类A醇产品浓度都不会太高，能够到0.05%都值得鼓励了。作为一只眼霜也非常的全面，A醇复配了A酯+专利VP8+4MSK，更全面覆盖了抗氧化、抗炎、促进代谢的层面，也有少许的改善眼周暗沉的作用。使用的A酯还是分子量比较小的视黄醇乙酸酯，是个人比较看好的A酯之一。悦薇属于保守产品中，比较强效，同时面面俱到各方面都有效果，肤感和包装也很优秀，让人能够坚持使用下来的类型。所以更推荐给保守派和对使用感要求高的胖友，如果追求性价比或者已经有明显老化痕迹且不怕刺激度，不妨选其他浓度更高的产品。另外，同系列的眼膜也非常值得推荐，是可以长期使用的好产品。
CNP RX眼霜这款眼霜的配方很特别，既有韩系的特点又有点欧美猛药的风格：保低浓度的硫辛酸、红景天、Q10、茶叶、碧萝芷、葡萄籽等成分形成一个鸡尾酒式的抗氧化组合，还有促进眼部循环的啤酒酵母提取，核心成分是A醛+多种胜肽，据说A醛浓度是0.02%。包材用的是小容量的包装，内含4瓶5ml的眼霜，而且做了真空按压瓶，利用真空瓶+小容量，能够尽可能保持A醛的活性，这个包材设计也比较合理，对于VA这种不稳定的成分来说，能够好的保存。滋润度比悦薇要低一些，是柔润却不油润的触感。我用完一盒之后，好像细纹确实有些许改善，可能会成为今年的年度爱用产品。价格不算便宜，如果你寻求配方全面、刺激度别太高的产品的话，它是一个值得推荐的选择。
DR.WU多肽抗皱眼霜&雅漾DermAbsolu眼霜
两款都是不含VA的眼霜，给不耐受肤质两个不同的选择。DR.WU主打成分像是简化版的NIOD眼精华，包含了缓解动态纹的乙酰基六肽-8，促进胶原合成的棕榈酰五肽-4和棕榈酰四肽-7，以及促进眼睛微循环的二肽-2。除了胜肽之外，还有抗氧化、抗糖化的合欢树皮、改善黑眼圈的橙皮苷甲基查尔酮等根据眼周特性添加的成分。属于没什么太激进成分，却也面面俱到，涵盖了各个方面的抗老眼霜。质地是滋润度始终的乳霜，不是特别润，也不是完全无油，适合不喜欢眼霜太润的肤质。整体来说，别说和同价位比，相比不少专柜眼霜也完全不逊色。
雅漾这款则更加温和，主要成分和之前推荐过的同系列的面霜、精华一样，是被认为拥有于视黄醇相似功效的植物成分—补骨脂酚，这个成分在结构上和视黄醇完全不同，也没有视黄醇那么刺激，却有着极其相似的作用。不过毕竟抗老证据没办法和已经在历史舞台表演这么长时间的VA家族相比，个人还是建议把补骨脂酚作为VA家族的备胎，如果是无论如何都无法耐受VA的肤质，就可以退而求其次考虑补骨脂酚。雅漾这款眼霜配方比较简单，除了各种保湿剂、矿物油之外，就是专利的VE糖苷和塔希提香草果提取，提供抗氧化、光保护的作用。一款是很温和、很保守，又有切实能兼顾到攻与守的产品。
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>>实际搭配<<实际搭配时，可以参考一下搭配建议：日间：温水洗脸-VC精华—任意爽肤水—鸡尾酒式抗氧化&抗老精华—抗老面霜—防晒霜
举例：温水洗脸—MD安瓶—盼丽风姿柔肤液—Darphin多效修护赋活浓缩精华—抗老面霜或略过—防晒霜
夜间：温和洁面产品洗脸—任意水剂—抗老精华—VA产品
举例：温和洁面产品洗脸—盼丽风姿柔肤液—Darphin多效修护赋活浓缩精华—斯佳唯婷晚霜
而耐受度一般的肤质可以这么搭配：
日间：温水洗脸—佰草集泽兰水—rafra VC精华—Darphin多效修护赋活浓缩精华—抗老面霜或略过—防晒霜

夜间：温和洁面产品洗脸—佰草集泽兰水—Darphin多效修护赋活浓缩精华—OLAY舒纹精华—抗老保湿面霜或略过

抗老需要遵循的规则都是类似的，坚持摄入全面的营养、合理运动、合理护肤，都必不可少。而对于熟龄肌肤来说，与年轻肌肤最大的区别在于，皮肤本身的抵御老化的能力在减弱，所以需要在年轻肌肤抗老的基础上，再增加产品的能力、运动的努力程度，以及医美介入，完整的抗老过程，不是买一套高档护肤品就能达成的，想要保证皮肤年轻、健康，需要付出更多的努力。
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