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对于女性来说，最好的水果，每天吃两份小吃，要抗皱抗衰老，保护心血管病秋季来临，很多人喜欢吃甜柿，但不多的人知道吃柿子的利弊，这里告诉你吃柿子的利弊！
柿子含有黄酮类化合物，能稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，激活血液循环，减少炎症，改善心血管功能，可被称为有益心脏健康的水果之王。
抗衰老
由于富含β--胡萝卜素、黄嘌呤、番茄红素和隐黄素等营养物质，柿子有助于防止过早衰老。这些物质可以减少体内氧合，防止衰老的早期症状，例如老年痴呆症、疲劳、视力丧失、皱纹、虚弱和其他疾病。
然而，过多的柿子会对我们的牙齿和口腔产生负面影响，也可能会影响我们的食欲。此外，柿子中的单宁酸对人体中钙、镁等微量元素的吸收的影响很容易导致我们的身体营养不良，所以少吃点。
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