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每个人都想活得更久，更健康，但有多少人能够健康长寿？健康与许多因素有关，其中血管干不干净是主要因素。当血管通时，可以向各种器官供应各种营养素和血液。相反，血管被阻塞，影响血液供应，将出现各种问题，例如脑梗塞、冠心病和心肌梗塞。

血管受阻，很多人很难发现。实际上，血管被阻塞，一个动作就可以知道。摸自己的足背，触摸最高处。如果你能感觉到脉动，就意味着血管相对光滑。此时，你必须走一段路，然后摸它。如果你不能触摸你的脉搏，这意味着血管稍微有点堵了。

血管堵塞，表明血管中积聚了太多的垃圾，该怎么办？血管受阻，许多生活习惯和饮食习惯不能分开，随着年龄的增长，血管闭塞的机会也会增加，血管也会被阻塞。

清除血管更有效的是食疗，必须吃能够清洁血管的饮食，这有助于软化血管和清除血管垃圾，从而使血管更有弹性。有一种豆类是“吸毒王”，具有疏通血管的功能，可以适当吸附和清理血管废物。

这种豆是雪豆。雪豆含有丰富的营养成分，富含维生素、矿物质、胡萝卜素、叶酸、纤维素，钾等。这些物质具有清除血管废物和疏通血管的功能，可降低血液粘度，减少血管堵塞，也能预防心脑血管疾病。
雪豆很好，但怎么吃吸收和清理血管废物才更好呢？对于雪豆，用普通烹饪方法进食对血管废物影响不大，这与数量，吸收等有关。为了更好地发挥雪豆在清理血管废物中的作用，建议采用两种方法。

1、煮水喝
将300克雪豆洗净，切碎，放入纱布中，在锅中煮半小时，喝雪豆水。这种饮食方法是古代中医的常用方法。它需要雪豆较多，也更麻烦。现在更多的是通过先进技术从雪豆中提取养分，制成雪豆蛋白粉。

2、雪豆蛋白粉
雪豆蛋白粉更方便，更有利于人体吸收其有效成分。选择时，请记住擦亮眼睛，选择有质量保证的商品。你可以每天用开水喝。
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