无数人心中的圣域西藏！ 正式向成都发出邀请！
10月14日布达拉宫官方网站发布了一则通告

接下来五个月
3A以上景区（除寺庙景区外）免！费！参！观！

这期间机票半价！酒店半价！关键现在淡季人还少

几乎所有的旅行攻略都告诉你西藏要夏天去
但夏日的西藏是属于游客的冬日时的静谧、灵韵才是真正的西藏
所以才有人说一生一定要去一次西藏而到西藏旅游除了布达拉宫还有很多地方！冬天里的雪域天堂
◆◆布达拉宫◆◆
布达拉宫门票平时200元一张的，旺季甚至还被黄牛炒到800-1000元。而在这个冬季门票免费，还可以轻松预约到！

没有熙熙攘攘的游人，当白雪覆盖布达拉宫的瓦顶，静静地透露出无处惹尘埃的圣洁，那是你才会真正明白什么是雪域天堂。
◆◆羊卓雍措◆◆

在山南浪卡子县，白云徐徐飘过的天空之下，羊卓雍措平静的犹如一片蓝镜。冬日的羊卓雍措没有一丝涟漪，千年冰封的盛景别有韵味。
◆◆八廓街◆◆
八廓街就像一座开放的城，永远人流如织。这里是拉萨最著名的转经道和商业中心。街上常常会看到一些藏民，通过神圣的转经仪式表达内心的虔诚。这是最真实的藏民生活与信仰。
◆◆纳木措◆◆

纳木措是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。从古至今香客不断，湖中有五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。

每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木措，设坛大兴法会，信徒会前往纳木措转湖。
◆◆索松村◆◆
来源：@Bella_w
索松村是公认的林芝的最佳观景点。这是一座挂在悬崖之上的小山村，冬天游客散去别提有多舒服了。

当地藏族人开的有民宿客栈，白天找一个院子，晒着太阳手捧藏茶，恨不能一直生活在这里。
◆◆鲁朗小镇◆◆
来源：@漂流的_鱼er
这座银装素裹的白色宫殿，一直被人称作“西藏小瑞士”。特别是冰雪降临，更是美的让人不想离开。
◆◆普姆雍措◆◆
来源：@冬雪
有人说她是中国的“贝加尔湖”，他的知名度也许不高，但是在冬天也绝对是值得一去的地方。
结冰之后的普姆雍措通透可见湖底，当阳光照射过来，晶莹剔透更是一种奇观。
◆◆南迦巴瓦◆◆
来源：@nankek“西藏众山之父”南迦巴瓦峰，一定要去看一看。夕阳余晖映射下，染红了南迦巴瓦的云雾，就像是一把熊熊燃烧的火炬。
◆◆羊八井◆◆

如果你是户外爱好者，那这里就一定不能错过。冬天的羊八井游客散去，迎来另一批人。
他们在这里自行车越野赛、高空滑翔伞、登山……快去征服他！
 
如果风景是大自然的鬼斧神工，那么美食就是大自然的恩赐。很多人吃不惯藏区美食，所以一定要亲自到那种环境下，才能感受到他得魅力。
除了美景，西藏的美食也绝对一流。
6种必吃美食

到了西藏怎么可以放过那些大名鼎鼎的美食呢！
丨酥油丨 

酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。制作方法也很简单，将奶汁加温后倒入木桶，来回抽打上百次，最后取浮在上面的淡黄色脂肪，冷却后就成了酥油。
酥油有很高的营养价值，有许多种吃法，但主要的是用于制作酥油茶。
丨藏香猪丨

藏香猪生活在海拔三四千米的高原或者高山山，喂养的是天然的饲料，有野果、各种菌类、还有一些药材等。

特殊的环境和喂养条件，让它本身脂肪含量很低，不油腻，营养丰富，非常可口。在林芝就能吃到正宗藏香猪。
丨糌粑丨

糌粑是藏族的一种重要食品，用高原上特有的植物青稞而制。食用方法也很简单，将青稞粉放入碗中，再放少许的酥油茶，和匀后捏成小团而食。
丨酸奶丨

在其他地方绝对吃不到的当地美食，虽然都是酸奶，但却用新鲜的牦牛奶，经过一系列工艺制作而成。加上蜂蜜或糖非常爽口。
丨藏族血肠丨

羊血肠是将羊血灌在小肠内，再加入适当的佐料，与羊肉混合。吃起来不碎无渣，是一道色香味俱全的藏餐佳肴。
丨风干牦牛肉丨

不同的环境，能够孕育出不同的美味佳肴。牛羊肉热量很高，这就能帮助高海拔地区的人们抵御风寒。

风干牦牛肉就是其中一种做法，是直接使用生的牦牛肉风干而成，在牧民或者农区家中都能看到风干的牛羊肉。看到这里你一定迫不及待了不过去之前一定要看看这些攻略和注意事项哟~


去之前必看的小攻略 推荐路线：

拉萨经典1日游：布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)

拉萨经典四日游：D1 布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)D2 哲蚌寺(2小时) → 娘热民俗风情园(2小时) → 色拉寺(2小时)D3 念青唐古拉山(30分钟) → 那根拉(30分钟) → 纳木措(2小时)D4 思金拉措(4小时) → 松赞干布出生地(半小时)

川藏北线经典十日游：金川 →色达 →稻城 →芒康 →八宿 →波密 →林芝 →拉萨
一、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？
高原反应药有很多种，进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏之后再服用就不那么管用了。
二、高原反应有什么症状？
初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
三、哪些人不适合去西藏？
一般说来，除非患有严重疾病，大部分人其实都可以去西藏旅行的。以下六种状况的人不适合：1. 患有心脏病、血液病、脑血管疾病2. 患有慢性呼吸系统疾病3. 癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病4. 严重感冒、发烧或呼吸道感染5. 曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症6. 高危孕妇
四、到西藏怎么防晒呢？
西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤。另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，还可以用有防晒功能的唇膏。
五、藏族有哪些禁忌？（很重要！）1. 藏族人不吃驴肉、马肉、狗肉，有些地区也不吃鱼肉2. 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝3. 路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行4. 转经筒要顺时针转，苯教逆转5. 不要用手摸别人的头顶6. 不要单手接递物品7. 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西8. 进入牧民的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐9. 忌将骨头扔于火中
 高原地区冬季出行小提示 
1、到达当天尽量不要洗澡；2、饮食上可多吃蔬菜、水果，多喝水，最好不要抽烟与饮酒；3、常备抗高原反应药，身体不适一定要及时就医；4、每日出发前确认道路通行情况，如遇景区关闭等突发状况，及时变更计划。▼更多精彩推荐，请关注我们▼