行程安排
D1:拉萨集合
今天大家自行前往日光城-拉萨酒店集合。领队通知开行前说明会，并组织大家办理租车手续，随后自由活动。
餐：山珍汤锅
宿：美康国际酒店
D2：拉萨-巴松措（342km）
早餐后沿林拉高等级公路，穿越米拉山隧道后前往巴松措游玩。巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是红教的一处著名神湖和圣地。2017年8月，成为西藏首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。游玩结束后入住酒店。
餐：早餐
宿：林芝喜玛拉雅·巴松措度假酒店
D3:巴松措-南伊沟-米林 （190km）
早餐后前往南伊沟游玩，去过南伊沟，才算真正到过西藏！如果说西藏是世外桃源，那么南伊沟就是世外桃源中的宝地。只需惊鸿一瞥，就能让人如喝陈酿般陶醉。晚上返回米林入住希尔顿酒店。
餐：早餐
宿：希尔顿庄园
D4：米林-雍布拉康-山南（343km）
今日将前往瞻仰西藏历史上第一座宫殿-雍布拉康，雍布拉康位于山顶，徒步上去需要爬很多的台阶，这对于游客来说可能会是一个不小的挑战。爬梯的时候注意控制节奏。
餐：早餐
宿：维也纳酒店
D5：山南-羊湖-拉萨（268km）
羊卓雍湖其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，今日我们将前往此地一睹圣湖风采。
餐：早餐
宿：美康国际酒店
D6：拉萨一日游 
根据预约时间游览【布达拉宫】，这里是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现，之后自由活动。
餐：早餐、晚餐（藏餐）
宿：美康国际酒店
D7：拉萨-各地
今日散团，大家根据自己的航班时间自行选择继续游览拉萨市区或是前往机场，车友互道珍重，各自返回家中。
餐：早餐
活动介绍
活动时间：
11月09日-11月15日
11月23日-11月29日
12月07日-12月13日
12月21日-12月27日
活动费用：
成人价：2480元/人
儿童：380元/人（1.2米以下）
单房差：1380元/人（团队自然单男女需支付）
拼车费：800元/人（需提前确认有无拼车位）
费用包含：
1.住宿：6晚住宿（一晚米林希尔顿庄园酒店，其他为准四标准或当地综合排名前三酒店双人标间）
2.餐食：早餐、两个特色餐（不占床早餐费用需自理）
3.门票：巴松措及观光车、布达拉宫及讲解、雍布拉康、 南伊沟及观光车、羊卓雍措（门票冬游西藏期间免费，已扣除，观光车不免已含）
4.保险：特别赠送50万自驾旅游意外险+800万旅行社责任险
5.领航：专业领航员、领航车
6.装备：每车配备1台对讲机（如遗失或损坏需赔偿400元）及个性车贴
7.全程随车基本公用药品、抗高反药物、氧气配备及车用应急工具
活动不含：
1、车辆路油费、停车费、拖车维修费和违章产生的罚金
2、车辆租赁费，车辆押金和车辆违章押金
拉萨租车预估费用：
1、2020冬游西藏拉萨落地租车表
3、未包含的餐、景区门票、观光车、骑马、索道和游船费及景区内各种娱乐项目
4、拼车费、租车费、单房差
5、酒店自费物品等个人消费
进藏前准备：
    1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。
    2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
    3、在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。
    4、西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。
进藏须知：
1、请携带有效身份证件（身份证、军官证，儿童须带户口本原件，如需游览珠峰、阿里地区等地，请预先在户籍所在地办理边境证）。
2、请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
3、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
4、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；
6、为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
7、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.
8、沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。
9、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
10、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
11、活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
12、活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。
13、骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
14、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
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