这次不想多说废话，直接上干货啦！


NO1.健康的肤色想要皮肤白，首先最重要的一点是皮肤健康。有很多人身上的皮肤其实很白，但是脸很暗黄没有血色，或者脸上有很多斑点、痘痘···
其实这些都是你身体方面的问题，你要把根上的问题解决好了，面色的问题才能慢慢改善。
如果你的问题比较严重，建议去正规三甲医院皮肤科挂一个专家号，专家会找出你的问题所在，对症下药。这样比你自己上网瞎琢磨有用多了。
脸暗黄一般是跟宫寒、湿气重、气血不足等等有关系，要先弄清楚你自己的体质再去调养。
ps：
可以看中医，但一定一定要谨慎。中医有时候会给你越调越紊乱的，选医生很重要，吃药也一定要慎重！
这里建议肤色暗沉的宝宝去试试艾灸，我之前也是贫血气色不好，不得不说艾灸真的很管用，会帮助你调理身体，驱散体内的湿邪、寒气，改善宫寒等等。身体好了，才能有个好气色嘛~
NO2. 硬防晒皮肤底子调理好了，想美白就容易方便得多了。
首先，防晒是最最最重要的。硬防晒一定要做好，夏天帽子、防晒伞是必备的，答应我只要出门就戴好帽子撑好伞好吗？冬天的话有时候不想撑伞戴上黑色宽边的那种帽子也可~
防晒霜一定记得每天涂啊！不会对皮肤不好，防晒霜会减缓紫外线对肌肤的伤害从而减缓皮肤衰老。而且脸上和身体都要涂够量才行。
pps：
只涂防晒霜也要卸妆，不然会闷闭口。不是防晒霜的品质问题，而是好的防晒霜如果想要起到效果就一定要添加防晒成分，在你的脸部形成一层防晒膜。
皮肤也是要正常呼吸的，防晒成分如果长时间在脸上不卸掉的话会有致痘的可能性。
贝德玛的粉瓶卸妆就很好用，我从用防晒开始就用它，空了无数罐了，过敏的时候用它也没事儿，没毛病就是好用！
NO3.美白产品
目测所有用过的美白产品中，唯一可以看得出效果的就是sk2的小灯泡。用一段时间皮肤明显提亮。
Olay小白瓶我也用过，没效果。其他的产品，像一些美白面膜之类的，只是刚敷完那一会儿觉得明显白了，但是睡一觉起来皮肤就打回原形。所以美白面膜这东西我觉得挺鸡肋的，可以不用买了。
ps：
所有的美白产品或多或少都会有些刺激，sk2小灯泡也是。它里面含有烟酰胺，用之前最好确定一下自己是不是对这种成分过敏。我敏感皮用得太频繁皮肤会泛红，建议隔天用一次，晚上用就可以。
NO4.身体美白每次洗完澡后涂抹身体乳。
推荐Sesderma美白身体乳，泰国BeautyBuffet身体乳。
Sesderma美白效果更好一些，BeautyBuffet比较平价，也是我的心头爱，味道实在太喜欢了，甜甜的奶香味，质地水润，非常好推开。
NO5.美白饮品*柠檬百香果

柠檬切片，百香果果汁倒入保鲜罐中，（依据口味可加入蜂蜜），做好了放入冰箱冷藏。每次挖两勺出来兑水喝即可。
*燕窝
经常喝燕窝可以美白紧致皮肤，增强抵抗力。品牌这里就不多做推荐啦~
*牛奶
建议喝纯奶粉。牛奶性寒，体寒的女性喝多了其实不好，会加重体内的寒气，但是喝奶粉不要紧。
推荐：澳洲Devondale（德运奶粉）
好的奶粉干吃会发涩，有点粘牙，颜色呈天然乳黄色。德运的奶粉就很好，而且奶香味很重也灰常好喝，睡前来一杯，入睡更香。安排！
*银耳莲子羹

原料：
银耳、莲子、枸杞、百合、红枣
原料放入电饭煲中熬成银耳汤，不想吃稠的只喝汤也可。
本文作者：
一只有梦想的小蜗牛，世界那么大，与你一起在路上。分享时尚穿搭，精致生活。用心写好文，只想给你最好的。
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