大码模特身高158厘米，体重172斤，健身彰显圆润美
大概有的朋友在看到这个标题之后，就已经觉得心里有所疑问了。可能会有朋友觉得这个小编是不是脑子不太好使，一个身高一米五几的人，体重重达172斤，这明明就成了一个水桶好不好，怎么还能美的起来呢？

千万别急着下定论，谁说胖子就一定丑，谁说胖子身高矮的，体重重的，就一定是像水桶？不要用自己固有的看法来遮挡了自己的眼睛。
是水桶，还是美女，我们得看过了之后才能下定论。要是不相信小编说的，可以看看她的照片。只见照片中的这个女子是不是看起来比较美，是不是身材曲线各方面都有。
没错，这就是今天这位身高158厘米，体重172斤的大码模特。这位大码模特名字叫做艾琳娜，在当地已经算是小有名气的大码模特了。
虽然说身高不是很高，体重也是很重，但是她并没有变成一个水桶，而是妥妥的吸粉无数，而且每年收入也是比较高的。

要问为什么身高这么矮，体重这么重，却身材还保持得比较好，那都得感谢健身，健身帮她打造了凹凸身材，彰显出圆润美感。
谁说胖子就一定很丑，你看大码模特她们一个个是不是也胖的好看，胖的迷人？所以，我们不要戴有色眼镜去看那些体重重的人，人家的身材未必就比你差。
体重只是一个参考因素，但是却不是决定身材好坏的唯一因素。我们要是想拥有一个好的身材，首先就需要先明白好身材的定义。
不要平时只知道减肥，对于肥胖人士减肥也许确实是能够帮助你发生明显的改变，但是有些时候，有的人即便是减肥了，但是形象上却并没有太大的变化。

所以，我们最好的办法就是根据自己的情况看看自己到底是需要减肥，还是需要增肥，是需要塑形，还是需要美体。
适合女性朋友做的运动非常多，比如觉得自己的肢体比较僵硬，那么可以做一些提升身体柔韧性的运动，比如说练习瑜伽或者是普拉提。
觉得自己身上的肉松松垮垮的，可以多做一些紧致皮肤的动作做一些力量训练，提高体内的肌肉含两年，让肉不再变得松垮没有形状。
建议可以尝试做以下几个健身动作，每天练习的话，一方面可以帮助减肥，另外一方面能够帮助塑形。
第一个健身动作：支撑。这个动作具体的操作方法可以参照图片，能够帮助提升一个人的身体平衡性，同时我们需要注意的就是，做的过程中需要收紧自己的腹部核心，这样的锻炼效果比较好。
第二个健身动作：头碰脚。这个健身动作也可以参照图片进行，每天做3到5组，每组的数量控制在30个，可以紧致腹部。
以上两个健身动作都是针对于腹部训练的，若是肚子上的赘肉比较多，不妨多练习一下。
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