ps:此文只FOR記錄
今日健身既日子埋入第四個年
我曾經問過好多玩健身一個問題【點解會選擇咁樣“折磨自己啊？”】
有趣的是，大多數的回答是：
“一句話or一個人or一個承諾” 
我呢？當時也是為了一個不再存在的“承諾”
沒有打擊是不太可能“堅持承受乳酸de”Haha


haha好摞命
相片是第一天
寂寞 恐懼 應該是每個人都有
帶著個耳機  希望人家見唔到自己
“我是透明的 我是透明的”
這句話應該維持了半年

“獨行俠”自我暴露是需要面對的第一步
還好健身房沒有靚仔哈哈哈
這應該是幫我熬過前期的關鍵因素
但長期沒有朋友是進不去擼鐵的圈子的
在情人節遇上了第一班朋友
哈哈 第一場比賽最後一名！！！

有事故才有故事
然後就開始了全身乳酸疼痛的日子
每日這些鐵友都會講
雞胸肉
牛肉
蛋白粉
肌酸...............
就促使了喝個“一點點”都罪惡的睡不了 fuck！

對！！！沒有什麼女孩子
不過在練得好 不可少的的確是請教各位老鐵
但前期是要“做足功課”
不然老鐵們只會覺得你妨礙到他訓練！！！
很多人會很糾結究竟是先減脂還是先增肌
COME ON 拜託！
你要參加比賽嘛？
不是就兩樣都同時做呀
這是將整個運動基本去提高哦！想減肥住嘴就好了就不要來健身房
有氧
好多人一開始應該和我是一樣的想法吧【跑步】
oh 我想說的是我好討厭跑步
不過因為室外的消耗大 我又逼著自己去了

丟臉的是
一開始2KG就想放棄了 DNLL誰發明馬拉松的？
不幸的是我遇到了第二班朋友
熱心市民的他們逼了我在1個月裡面完成了人生中的第一個10K


然後我就決定 再也不跑了哈哈哈哈哈哈哈哈
功能性訓練
能直腿硬拉30kg,跑10k的人其實基本是就回不去的了女孩子的話
這個之後遇見了 【NTC】
NIKE的系統打開了我多訓練的認知天地
靈活性 功能性 肌耐力 爆發力........
心態其實變了
不再是為了
承諾
減脂
好身材
吃多點......
而是更好的身體基本與狀態
我不想慢性病死！！！！那個特別難受
此時我已經變成這個樣子了



enjoy the moment
當身體可以比較自如的為我所用時
有班體能相當的人一起練
感覺就先是要打仗我們就能一起上前線哈哈哈
拿著奶茶在健身房
人家都會叫聲【金爺】


現在
脆皮腸系列



今天埋入了第四年
這頭三年每天幾乎在疼痛中度過
選擇堅持的理由是因為身痕哈哈哈哈
用了3年去從新構建一個新個生活方式
這才是我想表達了
在我看來
生命的其他事都是一樣的
只要走下去
沒有信念和想法
也會出現新的“阿爾法”
PS
溶脂是痛的
抽脂就   那刀割揍你部分肉 你說你呢？
最後健身
那當然就痛苦
不過你有錢還是可以去我工作室溶脂或者抽脂的哈哈哈哈哈哈