话说可能很多人都会羡慕那些杂志，或者电视上健美模特的身材，尤其是那些像超人一样拥有巨大肱二头肌和六块腹肌的男人，看起来永远都是那么的阳光自信，性感迷人。
然而事实上，可能这些性感男神在生活中的样子，并不是时时刻刻都是那么光彩照人的。
或者换句话说，他们在照片上的样子，可能比他们在实际生活中看起来要帅很多。
可能你会觉得：健身这种东西难道还会骗人吗？怎么可能平时身材松松垮垮，一到拍照的时候就会变得十分健壮呢？
然而事实上，还真的有一些让你在拍照时看起来更加迷人、身材更好的诀窍。
今天我们介绍的，是一个名叫Connor Murphy的网友，他是一个有着多年健身经验的小帅哥。
不仅颜值爆表，而且身材也让人鼻血横流。他拥有完美的肌肉线条，可以说是正经的穿衣显瘦，脱衣有肉了。
他身上的肌肉线条看起来就和动漫里面的超级英雄差不多，不管是超人还是美国队长，都丝毫不逊色。
最近，Connor 分享了一段自己在拍照前后会用到的实用妙招。
这样的小招数让他在短短几分钟的时间里就可以达到超人一样的健美身材。
这两张照片是他在使用技巧之前和之后前后10分钟的对比照，左边的照片虽然看起来身材也还不错，但是感觉松松垮垮，但是右边就完全不一样了，不仅拥有完美的肌肉线条，而且还整个人呈现出倒三角形。感觉就好像是健身一年前和健身一年之后的巨大对比，然而事实上，这两张照片拍摄的前后时间差只有10分钟。
Connor表示，想要迅速拥有倒三角的完美身材，其实很简单，只需要在拍照之前稍微准备一下就好。
首先，你的肌肉要紧绷起来，比如肚皮不能松松垮垮，必须要吸一口气，这样才会看见腹肌，手臂也要暗自用力，才能让肱二头肌的线条更加明显。
这是他肌肉用力和不紧绷的前后对比……
接着第二步，你需要在吸气和用力的同时，将身体微微前倾，这样你的肩部线条就会更加明显，同时腹部也会因为用力而变得更加紧绷，胸肌和腹肌会更加鲜明。
这是向前倾和向后仰的效果对比……
紧接着是拍摄角度的问题，Connor表示，如果可能的话，摄影师的镜头要微微高一些，这样看起来人的肩部形状会变得更加坚实……
这是低角度机位和高角度机位的对比……
接下来，就是布光了，我们都知道良好的光线方向非常重要，平面直射的光线，会让人看起来比较扁平，肌肉线条不够明显。
而试试把光源放到头顶，效果就立刻不一样了……
还有就是很多健美运动员在比赛之前都会在身上涂上一层美黑的材料，这样做是为了让皮肤看起来颜色更深，从而更加凸显肌肉的棱角。
果然，皮肤浅和皮肤深的照片看起来，还是有很大的差距的。
还有一个小窍门，就是在拍照之前快速的做一些力量训练让自己的肌肉充血，从而看起来更加的壮，比如在拍照前做几个俯卧撑，可以让你的肱二头肌和胸肌看起来更加紧实和丰满。
接下来他还分享了一个在专业比赛中会用到的窍门：专业比赛的运动员在比赛前，除了美黑之外还会在身上擦油，这样会让你的皮肤看起来更加有光泽，肌肉隆起的地方也就会相应明显，就跟女生在化妆的时候，在自己的鼻梁和下巴尖上打高光是一个原理。
除了专业的身体油，随便来点家里的食用油也是可以的……
总而言之，如果你可以将这些拍照的小技巧娴熟运用的话，那么你在拍照的时候，身材也会有很大的进步。
当然这些技巧都是应用在那些已经有很长时间的健身经历和健身习惯的人，为了在拍照的时候看起来更好可以用上。
如果你本身是个弱鸡，那么这些招数可能……用处也不大。
不过，网友们的评论恰恰也印证了这个观点……
“讲道理，他在没有用这些小技巧之前，看起来已经很帅了。我觉得没有人会觉得他的身材不好。像我们这种普通人，即便把这些所有的招数都用在身上，也不会看起来和他有一点相似的。而那些真正的弱鸡也不会用这样的方法让自己看起来更加健壮，他们直接就用photoshop了，而这才是社交网络的真相。”
“我觉得当他把光源放到头顶的时候，他的腹肌看起来就太明显了，好像屁股一样大，当然啦，是那种好看的屁股，但还是很像屁股。”
“他说的这些倒都没有错了，但是你在使用这些小技巧之前，首先也要拥有跟他差不多的身材，才能最后拥有他这样的效果。”
事实上，即便是平时再自律，健身习惯再好的人，饱餐一顿，也会变成大肚腩，这才是生活的真相……
不过讲道理，认真的锻炼和自律的生活也确实会让一个人从左边那个瘦骨如柴的少年变成右边这个健壮的男神，这没什么好说的，小技巧只会让你在照片里看起来好一些而已，真正的完美身材还是要靠日复一日的坚持健身来实现的。
既然这样，我就舔舔屏好了……
ref:
https://www.boredpanda.com/body-transformation-challenge-connor-murphy/
https://www.instagram.com/ConnorMurphyOfficial/
https://www.facebook.com/ConnorMurphyOfficial/photos/rpp.527125190785581/805181999646564/?type=3&theater
https://www.youtube.com/channel/UCwNPPl_oX8oUtKVMLxL13jg/featured
要么...点个在看？
