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苹果是我们日常生活中经常会吃的一种水果，我们都只比较的清楚的，吃苹果对于我们的身体是比较的健康的，那么你们知道经常是苹果对于我们的身体是有什么样的好处，并且在食用的时候应该注意你哪些事项呢?下面就让我们一起去看看吧。  吃苹果的好处  1、止泻  经常的吃苹果也是可以缓解腹泻的，这是因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。    2、通便  经常的吃苹果也是可以帮助我们通便的，因为苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。  3、改善妊娠反应  对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。  4、防治高血压  苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。  治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。  5、增进食欲，益于婴儿生长  苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。    6、减肥  由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。  肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤～1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。  7、防治贫血  常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。  8、防止老化  苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。  9、预防糖尿病  苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。    10、增强记忆力  苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。  吃苹果注意事项  禁忌一：过敏体质不宜吃苹果  花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。专家认为，其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。  禁忌二：吃苹果别啃苹果核  一般情况下的我们，没事都喜欢啃个苹果。我们吃的苹果的苹果核重含有少量有害物质，这个有害物质就是氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。  在这里我们需要提醒的是，在日常生活中我们吃苹果时习惯就是啃到果核才扔掉，虽然这样吃是不会立刻导致中毒，但是长期这样吃的话，对人类的健康是会非常的不利。  禁忌三：不吃打蜡苹果  许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素。或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。一般零售果贩都是会给自己买的苹果打上工业使用的石蜡，这些商贩的目的是为了保持苹果的水分，也是苹果体鲜亮有卖相的原因之一。    禁忌四：苹果不宜与海鲜同食  苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。  禁忌五：晚上不能吃苹果  很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。  苹果怎么吃  1、一天一苹果  我们经常听到一天一个苹果，疾病远离我。每天一个苹果，能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。  2、吃苹果最好细嚼十五分钟  吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。  3、吃苹果别啃苹果核  苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。  4、苹果不宜与海鲜同食  苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。  5、晚上不能吃苹果  很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。  总结：在日常的生活中经常食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的，同时我们也跟大家分享了在食用苹果的时候应该注意的一些事项，希望大家能够注意哦，并且我们也跟大家分享了苹果怎么吃是比较好的，希望可以帮助到大家。  【免责声明】转载目的在于传递更多信息，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！网站上部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。学习交流使用,无任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请联系刪除！感谢战友关注《老兵优抚网》我们将为您推送最新优抚信息。
1、9月份退役士兵，退伍费的领取。
答：9月份退伍的义务及满服役期的复员士官，除部队一次性退役金外，各项费用的总和，通常在离队时一次性发给。
发放方式：义务兵和下士的退伍费在退役离队时，一次性打入其在财务预留的银行卡；部队一次性退役金发放，会在退役离队前发给退役士兵一次性退役金专用卡，退役士兵离队返乡后激活卡片，由财务将一次性退役金汇入退役金专用卡。
2、部队自主就业一次性退役金的领取。
答：9月份退伍的义务及满服役期的复员士官，可以领取自主就业一次性退役金。部队自主就业退役金标准为每服役一年补助4500元，立功受奖分别按比例增发。
发放方式：自主就业退役士兵，退役时由部队发给退役金专用卡，待本人回安置地退役士兵安置主管部门报到后，到指定银行网点激活。成功激活后，部队财务部门一般在7个工作日内打款，具体以财务部门打款时间为准。
3、医药生活补助的领取。
答：身体患伤病，未达到评残标准的义务兵和初级士官，在参评慢性病后，按照规定发放一次性医药生活补助。
发放方式：在参评慢性病后，财务部门会根据军队医务部队评定的慢性病等级，按照相应的标准发给一次性医药生活补助。该项补助，通常在退役时发放，但也有在参评后，于翌年9月到账的情况。具体以财务部门核发为准。
4、军人残疾保险金的领取。
答：在部队评定残疾等级的退役士兵，按标准发给一次性军人残疾保险金（或称“伤亡保险金”）和一次性军人残疾附加保险金。前者，以本人发生伤残的当月工资收入数额，乘以相应伤残等级补助月数最后确定发放金额；后者，因战、因公致残的，区分特殊岗位和一般性岗位发生伤残两种情形，分别按相应的死亡附加保险金标准，乘以计发比例确定残疾附加保险金。
发放方式：军人在评定残疾等级后，及时向财务部门递交申请军人残疾保险金和军人残疾附加保险金申请，申请后经相关部门批复后发放。参考时间为退役后，一年内发放。
5、地方自主就业一次性经济补助的领取。现实.................................太现实了......................、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。......、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、............................................................，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，.....................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...............................................................................、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、..........................................................................................""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""....................................................................::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::...........................................................................;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;....................................................................................++++++++++++++++++++++++++++++++...........................................................'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''...........................................

  退役军人基地 传播复转军人的声音......关 注
答：发放对象为在部队领取一次性退役金的自主就业退役士兵。其标准由各省、自治区和直辖市自行制定，可在军路输入“地方退役金”查看。
发放方式：退役士兵在返乡报到完成后，按照当地规定的时间兑现发放。综合各地的情况来看，通常在一年内发放到位。
6、医疗保险及养老保险金的领取。答：退役的义务兵和复员士官，退役时没有评定残疾等级的，将医疗保险金发放给个人。养老保险直接通过银行划接地方社保机构，个人无法提现。.

（传递正能量！希望让更多人看到）
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