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入秋以来，在宜昌人享受了一段舒适宜人的天气之后，秋雨加快了降温的步伐。
21日晚，宜昌市大部出现小到中雨，兴山、秭归出现中到大雨，兴山局部出现暴雨。根据最新气象资料分析，昨天兴山、秭归、长阳、五峰、夷陵区、宜都西部有中雨，局部大雨，鉴于上周宜昌已经出现阴雨天气，今天宜昌西部、南部仍有中等强度降水，受降水影响，气象部门预计上述县市区部分乡镇地质灾害气象风险预警等级为3-4级，气象因素致地质灾害发生风险较高，需加强地灾隐患点的监测和防御。
防御指南
24～27日冷空气南下，
宜昌有一次大风、降温、降水天气过程。
具体预报如下
温馨提示
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“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。
1.平时多饮水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水 。
2.空气流通
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
3.用盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。
4.按摩鼻子
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
5.早晚加衣
“春捂秋冻”之说因人而异，体质较弱、抵抗力差者要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
冷空气来袭
一定要注意保暖、预防感冒
小伙伴们
尽早把秋裤安排上吧
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