禅修是最好的养生方式
无论是谁，工作与生活都不可避免会遇到压力，而从小到大，我们未能真实表达的想法和需求，都内化成各类情绪积压在身体里。
我们以为，把它们埋在内在隐蔽的角落，然后尽情地追求儿孙满堂，事业有成，买房买车，吃喝玩乐，享受人生就万事大吉了。
可这些压力与情绪，如果没有及时地面对与处理，就会在身体各系统里积累越来越多的能量（这些也就是人们常说的负面能量了），当负面能量开始超过身心的承受能力时，整个系统就崩溃了。
想象你每天不刷牙，不出一个月，你的牙齿就会出问题。
想象一周不洗澡不洗头，你就会变成一个非常油腻浑身酸臭的男人或女人了。同样的，如果你从未练习过冥想，到了一定年龄，身心的疲惫紧张一定会让你陷入困境。
每个人过了四十岁之后，一定要每天都做冥想的练习。因为几十年接收的信息、不断积累的习性和情绪，都会在身心层面形成巨大的负荷，影响我们的生命。
而现在的信息量巨大，加上可能我们过去的生活方式可能是有问题的。很多人甚至没时间去公园散散步，仔细地看看这个世界，这个世界已经逐渐僵化，成为了一部手机和不同的App而已。
如果你的内在充满负荷（负面的情绪），就会透过这些负荷看待世界——充满压力、竞争、敌意和痛苦。
身心因为压力失去健康平衡；企图通过控制外在的事物来掌控这个世界，但却在很多时候发现我们根本无法控制；追逐着无尽的欲望，却永不知足。这是人类共通的痛苦，我们可以视而不见地生活，假装一切都很好，但迟早，都会被迫直面生命的真相。
这时，我们需要一个地方，一个超越所有痛苦的地方，一个平静安详的地方。
现在，让我们来平洲养心苑禅修冥想，一起展望这个地方。
在工作与生活中，若能坚持禅修，是养生的最好方式。身心健康是每个人共同的期望，不管是男女老少，美丑胖瘦，还是穷人与富人，都希望得到健康。
有人看似身体强壮，但内心空虚，常常出现各种烦恼、焦虑，乃至失眠的症状。这就是心理不够健康的体现。我们可以用命和健康来换钱，但却不能用钱来换健康。所以，照顾身心健康应从当下开始，照顾好自己的每一个念头，追求身心的自在。
由于互联网科技发达，生活工作频率大幅加快，现代人身心不堪负荷，急需安住身心的有效方法。作为未来科技世界中生存必需品的禅修已被广泛推崇与践行。科研发现，让身心平静只是禅修的功能之一，禅修己被证明在很多方面都有显著功能。        事实上，禅修是中国传统文化的精髓，是儒道佛三家精神的核心。儒家讲求“修身齐家治国平天下”之前，需要“诚意正心"。道家讲求天人合一，也运用静坐。佛家的明心见性，更是必须依靠各种禅修法门。  
        为此养心苑坚持不懈的推出禅修养生系列课程，带你远离都市喧嚣、远离压力烦恼，开启通往心灵的自由之旅。真正的让身心放松宁静下来，享受宁静幸福健康。 
招生对象
【身体条件】身体健康，心智健全；心脏病、传染病、精神病及其他重大疾病患者谢绝报名，如有隐瞒，后果自负；
【年龄要求】18-65岁之间，广济慈善基金会志愿者优先报名；
10月25-27号禅修录取名单：
谢小云，黄杏英，陈少英 ，林凤，冼珈爱，黄志明，胡小玲，张惠平，叶玉兰，吴秀珍，韦结花，卢洁华，黄德娟，梁永祥……
【 温馨提示】
1.因为名额有限，避免浪费，请确认能全程参加再报名。
2.个人洗漱用品：牙膏、牙刷、水杯、个人护理品。
为了您全身心安心地修习，手机不能带进课堂，全程止语勿散心杂话。
3..禅修期间提供食宿，公益活动，不收取任何费用。
4.课程结束，请发心清洗用过的物品，整理清洁环境再离开。
【接待地点】佛山市南海平洲富华大厦四层广东省广济慈善基金会总部
活动内容
10月25日-27日，佛山南海平洲养心苑进行第二十四期禅修班，内容包含：华佗养生五禽戏、八关斋戒、早晚课、金刚萨埵忏悔观修、打坐参禅……
27日（周日）诚邀您与家人朋友一起到来共修《地藏经》并启请《瑜伽焰口》一堂，广济慈善基金会会长现场讲座，提供素食午餐。
欢迎大众前来共祈吉祥。
随喜香油花果供灯，联系人：
安然18127190916（微信同号）
常林19902423292（微信同号）
活动场地

宽阔的大讲堂，瑜伽，讲座........



安静的瑜伽教室，禅修，静坐，冥想，诵读
这里同时是广东省广济慈善基金会总部，提供内部会员各种慈善活动，心理辅导，生活健康等关怀服务，生活答疑，辅导培训；提供传统文化，五禽戏，瑜伽，中医养生，盐疗汗蒸，禅修诵经，亚健康调理等会员服务。
这里是养生，养性，养心，养生，汗蒸，禅修，是心灵和家的依归……

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