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健身饮食专栏:增肌便当第15更!

阅读量：3749931 2019-10-24


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标签：增肌饮食；
预计阅读时长：1分钟；
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和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

食材：
蛋白质：牛肉
纤维素：西红柿、卷心菜
碳水化合物：黑米饭
优质脂肪：橄榄油

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