前段时间闹得沸沸扬扬的谣言：80后将无养老金可养。幸好后来人社部辟谣了，大家只是虚惊一场。
可话说回来，你最该担心的问题，难道不该是有钱没命花？
当代恶臭青年把“明天减肥”和“明天早睡”挂嘴边，却恨不得把每一顿饭当世界末日前的最后一顿胡吃海塞，对熬夜不如通宵深信不疑。
最近，我的朋友圈就被一则聊天记录刷屏，再次感受到了熬夜致命的恐惧↓
via@desson
但每次看到这样类似的新闻，谁又不是抱着“反正轮不到我头上”的侥幸心理熬秃了头？
熬夜就像出轨一样，只有0次和无数次。只要尝到一次晚睡的禁果，从此养生是路人。
可是我睡不着啊！
我睡不着啊！！
睡不着啊！！！
失眠的理由千千万万，总结起来无非心理因素和生理因素两个原因。
所以今天对症下药，推荐大家一些助眠的、提升睡眠质量的好物。如果你失眠、多梦、易醒，或者因为长期熬夜养成了太早睡不着的习惯，不防来试一试哦~
对了，有个小tip要提醒大家，复制淘口令的时候一定要复制完全，包括两边的符号哦～
抗失眠外用品
AFU薰衣草助眠枕头喷雾75ml
AFU是中国方向精油界的领导品牌，这款睡眠喷雾是他们的明星产品。
薰衣草、洋甘菊等8大天然有机精油，都是能让人舒缓放松的成分，天然温和，不含化学成分。
用起来很方便，喷出来的味道不会过于浓郁，香气扩散快。
靠上枕头几分钟，睡意就会把人淹没了。而且第二天醒来整个人会感到很轻松，但也别指望一喷就立马睡着，那是蒙汗药......
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下单只要59元，领券截止10月31日
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OHROPAX德国耳塞5对装
相信房间靠近马路、家人打呼声音比较大的小伙伴，一定苦不堪言。有时候不是自己不想睡，是压根被噪音困扰得睡不着啊！
这个耳塞是我用了好几年的。它的质地比无印良品的软太多了，带着不会耳朵痛，隔音效果也棒棒的。（价格也更便宜）
使用方法就是把耳塞搓到最细，放进耳朵里，它会慢慢回弹直到填满耳道。隔音效果非常好~
建议周围噪音大或者有睡眠障碍的小伙伴入手，只不过睡觉比较死的人要注意，这很可能让你听不见闹钟响，哈哈......
PS：不管是哪种耳塞，一个月左右就要更换一副，不然容易滋生细菌哦 ！
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花王蒸汽眼罩12片
花王这款蒸汽眼罩应该没有人不知道吧，打开后便开始升温，40℃ 的温润蒸汽舒缓眼部的疲劳，可以持续10分钟以上。
眼罩有5种味道，玫瑰有淡化黑眼圈的效果（当然是长期效果咯?），薰衣草安神助眠（睡前使用或者中午休息时用都很好呢），洋甘菊和柚子味大推！味道都很清新，舒缓效果很棒，洋甘菊对眼部血液循环也有很好的帮助。
(轻松get√明星同款）
外出旅行都喜欢带它，飞机上火车上来一片也是非常的苏胡又方便。
在带眼罩之前涂上薄薄一层眼霜，或在眼罩上喷几下 睡眠喷雾，效果会更好哦~
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下单只要40.8元，领券截止11月4日
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福丫丫足浴包30g*30包/袋
前阵子看综艺的时候，种草了这袋张嘉倪同款中草药泡脚包。据说它不仅能安神助眠，还能起到降脂减肥、祛除湿气、舒缓疲劳等特点。
一包里的量真得超级足，内含10大中药成分，艾草、干姜、北芪、当归、党参等草本精华，一打开袋子，就闻到一股浓浓的中草药，放入热水中没多久颜色还会变深。
我当天泡完脚，第二天基本都会睡到自然醒！太有效了吧！
原价39.8元，再领取15元专属优惠券
下单只要24.8元，领券截止10月26日
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抗失眠内服品
Vitafusion sleepwell 助睡眠软糖60粒
这款褪黑素助眠糖被美妆博主LU一丝和阿花花酱在微博多次推荐。
先帮小伙伴们普及下，什么是褪黑素。
褪黑素是人体大脑内释放出的物质。研究证明，褪黑素会控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的主要原因，适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代"安定"无副作用、且不成瘾的保健品。
Vitafusion 的口感跟QQ糖一样，吃了还想吃......
虽然吃起来有甜味，但用的是代糖，吃完后不用再刷牙咯，想减肥的小伙伴也不用担心。
睡前来2颗，一般吃完半小时后，就会困得生活不能自理。
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下单只要54元，第二件半价哦
领券截止10月25日
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酸枣仁百合茯苓茶5g*30小袋
来自华佗世家夏医师独家配方的酸枣仁百合茯苓茶，养生又好喝。
让办公室经常睡不好的奶茶小姐姐试用，连续喝了两周，反馈：平时深夜2点才能睡着，喝了它12点不到就困得睁不开眼，刷着手机睡过去了。问我是不是偷偷放了安眠药。
茶包里有10多种原料都是天然的滋阴安神食材，功效也是平稳温和，适合大部分人的体质。
闻着有红玫瑰和红枣的甜香，喝起来有清醇酸甜的味道。
不像白开水般寡淡，也没有奶茶的甜腻，是一款能让人坚持喝下去的养生茶。
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如果你遇到过下面的情况，那就试试今天分享的好物吧~
入睡困难，上床后30分钟内无法入睡
白天困得吃饭都能睡着，晚上睁眼望天花板到天亮；
一闭上眼睛脑子里就一大堆事情浮现出来，越想越精神；
频繁做梦，醒来后再也无法睡着；
白天哈欠连天，精神涣散；
情绪变糟，容易出现生气、烦躁等情绪。
说真的，睡好了，好好活着比啥都管用。
