最近戚薇的新剧《没有秘密的你》因为吻戏引起网友热议，沈梦辰晒剧中截图吐槽：哎？怎么不按常理出牌呢！求导演加拍！我要看吻戏。并且艾特主演戚薇。 戚薇在线回应：门都咚了，亲亲还远吗？              因为好奇，if 姐点开截图吃一波狗粮！但这个眼袋是怎么回事......有点抢戏啊。
        网友看了表示，皮肤状态很赞，但眼袋像 80 天没睡觉似的......▼       
确实，35 岁的戚薇录制《我家小两口》时，素颜还是很嫩的，没有痘痘、斑点，毛孔也不明显，保养得相当不错。

但侧面看，还是暴露一些问题，比如眼袋。

无论是浮肿，还是衰老痕迹，眼周肌肤作为全身皮肤最薄的部位，有任何问题，都能被一秒捕捉到。
 19 岁的欧阳娜娜赶飞机，素颜吹弹可破，嫩得不行。但青紫色黑眼圈还挺明显的。▼
 24 岁的小花宋妍霏的颜值也被黑眼圈拖累，看起来十分憔悴。▼         同样 24 岁的 gigi 泪沟明显，上妆也盖不住疲态。▼

黑眼圈、眼纹、眼袋、泪沟......等眼周问题，再也不是30+岁女人的标配。 谈及原因，自然衰老只占一小部分，熬夜、通宵工作，压力大造成失眠等因素都能“补刀”。 总之，「睡不好觉」才是加速眼周肌肤衰老的“头号杀手”。 
一直以来，睡眠问题每个人或多或少都存在，前段时间中国医师协会发布了一份报告称：中国成人失眠人数超过三成，大概有 3 亿中国人出现睡眠障碍。 姐的小助理就是 3 亿群体之一。她有段时间心理压力大，失眠睡不好觉，每天只能睡四五个小时，第二天眼干、眼热、眼睛疼、有异物感。白天注意力很难集中，记忆力也变差，全靠一天两杯咖啡续命～ 一开始她没注意，直到满脸发炎爆痘、三个月没来大姨妈，才意识到问题的严重性。 她去医院做检查，结果是思虑过重、熬夜透支造成的内分泌失调。医生苦口婆心地说 11 点之前必须睡觉。

因为在中医眼中，熬夜耗伤肝阴，肝主疏泄、藏血，其窍在目。当疏泄不通、血失濡养时，人就会感到疲乏、缓不过来，眼部酸胀、疼痛。 大家都说「熬夜爆肝」，背后确实有中医理论支撑。 熬夜对身体的伤害，还体现在皮肤上——出现粗糙、脸黄、长痘，还会引起黑眼圈、眼袋等问题，让你看起来就很疲惫。 宋佳公开表示，她认为最好的保养方式，就是睡觉。 “我爱睡觉，没有什么事情是好好睡觉解决不了的。”              
但姐看到有人说，“明星不是睡不着，是没时间睡啊......” 这话听起来能迅速共情，想疯狂点头。但仔细思考发现，也对，也不对。 对的是——睡眠时间确实有限，比如多数人都会加班、熬夜，为生活的琐事焦虑。等忙完也到了十一二点，终于有了私人时间，看一部综艺、打两局游戏、读本喜欢的书、吃个夜宵......基本就到后半夜了。 代表人物就是 00:26 被螺狮粉叫起来的宋祖儿......▼
 沈梦辰 00:50 还在客厅和朋友聊天，抓虫子。▼       
如果你再因为孩子晚上闹腾睡不好，或者赶项目进度必须加班加点熬到第二天早上四五点，那就更难了。 不对的是——我们的思维被局限住了，睡眠时间不是衡量睡眠质量的唯一标准。如果睡眠时间有限的前提下，我们提高深度睡眠时间，第二天也能更有精神。 深度睡眠也被称为“黄金睡眠”，它能让大脑皮层细胞处于充分休息状态，对消除疲劳、恢复精力、免疫功能都有关键作用。 但深度睡眠一般只占整个睡眠时间的 25%，而占大比例的浅睡期和轻睡期，对缓解疲劳的作用微乎其微。 那么问题来了，我们如何提高深度睡眠时间呢？ 1、创造一个凝神静气、安静舒适的环境 卧室的灯光要柔和，让你一进门就感觉到放松和舒适，卸下一身疲惫，慵懒的躺在自己打造的小天地。 睡前 15-30 分钟，不要看蓝光屏（pad、手机），不要听激烈的音乐，不要看太激动人心的八卦……营造一个安静、光线暗、方便入眠的环境。 2、彻底放松身心 中医认为，夜间属于阴时间——清心寡欲能让你的身心得到彻底放松的时间段。 而泡脚 15 分钟，可以让身心彻底放松，缓解你的劳累疲倦～ 如果特别焦虑，压力大，也可以将头脑中的想法写在纸上释放出来，有利于排解忧愁思绪。或者尝试冥想的方式，让自己沉淀下来，更有助于睡眠。
陈紫函对抗失眠的方法就是每晚用梳子按摩，促进头部血液循环，还会搭配按摩颈部的靠枕，减轻一些酸累的感觉。
 3、熟悉的气味 if 姐作为常年出差，国内外折腾的空中飞人代表，每次出差包里都会带睡眠喷雾、精油和眼罩，哪怕住不同的酒店，睡觉时都能闻到熟悉的气味，特别安心。 袁姗姗上飞机也少不了蒸汽眼罩+V脸面膜，消肿助眠。         研究证明，薰衣草、香草等气味有助于缓解焦虑并能激发睡意，适合熬夜党、时差党、失眠党睡前使用～ 双十一马上到了，姐的同事晚上吃完饭，都齐刷刷回到座位上继续奋战！没几个小时可以睡。 但为了不影响工作效率，让大脑灵活运转，他们最近都在用一款睡眠神器，还给 if 姐疯狂安利——“快试试这个！睡 5 个小时也能拥有 2 个半小时的深度睡眠！一定要用！” if 姐自己体验了一下，虽然没开睡眠记录，但第二天起来头脑清醒，也没什么倦怠感，感觉有用不完的劲儿，确实是好东西。 这款睡眠神器来自羽心堂，听着就很治愈的「甜梦油」，瞬间觉得睡觉是一件幸福的事儿～ 
宝宝们可能对羽心堂不太了解，他是香港的品牌。
品牌主理人 Ying Xu 是中医出身，有 16 年临床经验，擅长孕产幼、高压疲劳病、慢性病。最早为明星、企业家、导演做个人体质调理，属于“娱乐圈御医”的存在！
合伙人是香港做健康行业的世家，给很多五星级酒店 SPA 提供专业的咨询解决方案，她的加入给羽心堂带来了很多新元素，比如芳疗的部分，让羽心堂的产品线丰富起来，属于强强联合、中西合璧。 羽心堂最受欢迎的产品，一个是中医线，包括调理身体的内服食品，它不是药品，但主理人讲究药食同源； 另一个是芳疗线，甜梦油就是芳疗线的爆款！ 甜梦油是将中医穴位，与精油和纯露完美融合，可以助眠、放松、减压～  
核心原理可以用五个字概括：植物的力量。 和市面上的单方精油不同，甜梦油属于复方精油，集多种精油于一身，所以包含了不同单方精油的所有功效。 精油味道通过呼吸传导，给大脑的神经发射睡眠信号，从而让你放松、缓解焦虑，尽快进入睡眠状态。 它不会让你立刻昏睡，但你的每一次呼吸，都能让精神意识得到镇定，思绪变轻，没那么焦虑了，人也会慢慢变得沉静，从而进入梦乡。 这主要依靠诞生于普罗旺斯、专治各种失眠的紫色精灵——薰衣草。         中医常常将薰衣草作为药物用于清热解毒，而它特有的香气也被欧洲人用于镇静安神，改善睡眠。 另一个核心成分是生长于热带地区的岩兰草，它的气味很迷，香味淡淡的，属于非常细致的香，功效主要是抗菌和镇静。
 羽心堂将它们与能够理气安神的檀香混合，再加上大马士革玫瑰等具有沁人芳香的花朵，提取出能够舒缓情绪，放松助眠的植物精华。 
这种方法能将植物中的有效成分以精油的形式提纯，最大程度上还原植物本味，同时提升有效成分的浓度，将欧洲的提炼工艺与传统中医完美结合。 
 甜梦油作为复方精油，用起来很省劲儿，不用自己调配，可以直接涂抹在肌肤上。 用法非常简单，不分男女，睡眠不好的人都可以用～ 方法1：在入睡之前，最少挤半滴管（用量要大！一滴管也行），在手心搓热。然后将精油用指尖轻轻点在鼻尖、鼻翼两侧和手腕外侧，可以安定心神，松弛紧绷的神经。▼
 然后涂抹在耳后的三个穴位，以及肩颈部位，加以推拿按揉，从而提升睡眠质量，使入睡更加容易。▼
 模特小姐姐给大家演示一遍。? 
方法2：在入睡之前，最少挤半滴管精油（用量要大！一滴管也行），在手心搓热。然后距离鼻子5cm左右，鼻子吸入精油，再用嘴吐出。重复 5 次。
 精油的气味会顺着呼吸道进入身体，加快神经传导，促进睡眠。
 if 姐的小助理每晚睡觉前，都会做方法1+方法2。认真的感受甜梦油的味道，吸入、吐出......呼吸系统被甜梦油所萦绕，超级享受。感觉整个人轻飘飘的，头脑也不昏昏沉沉了。 睡眠质量也得到明显提升，有图有真相。        今年 2 月份的时候，她睡了8个小时左右，达到一天8小时的标准。但深度睡眠时间只有1个多小时，都是在浅睡状态，被定义成「不足」。 但前几天用了甜梦油，她本来没当回事，就是体验下。后半夜2点20睡的，睡了 5 个小时左右，但深度睡眠时间长达 2个半小时，结论是「极好」。 以前她后半夜2点睡，第二天不仅脸色不好，还感觉头要炸了； 这次却没有，只是觉得有一点点累，但精力能跟上，脑子运转也很灵活。
 方法3：男生如果嫌弃涂涂抹抹太“娘”的话，可以直接将甜梦油滴在枕头上。在芳香的气味当中，沉入甜甜的梦乡。  精油的质地是透明水状，流动性强，涂在身上、手腕上很容易被吸收。 这是因为徐英要求团队，每个产品推出前都必须经过无数次测试，兼顾不冲鼻、有效果、不粘腻等体验感，让买到手的每一个用户，都能在柔和芬芳中入眠。 甜梦，不再遥不可及。

除了甜梦油，if 姐无论在飞机上、酒店和自家卧室都有戴蒸汽眼罩的习惯，一方面能遮光，营造睡眠氛围。另一方面可以发热，促进血液循环，还能加速眼霜吸收。 比起市面上的普通蒸汽眼罩，羽心堂的灵芝蒸汽眼罩具有压倒性优势～～ 
灵芝眼罩也是中西结合的配方。中医方面，羽心堂加入了被称为“还阳草”的灵芝。 药理研究证明，灵芝具有多方面的生物活性，可以滋补、健脑、益肾，当然价格也很昂贵。 羽心堂把这种成分加进眼罩里，帮助补气安神，提升睡眠质量。同时让灵芝发挥滋补强壮的功效，淡化黑眼圈，减少眼球血丝。 
讲真，if 姐最初看到羽心堂眼罩的价格时，不由发出疑问：单片 20+元，不便宜呢～ 听品牌负责人说眼罩里有灵芝成分，真觉得他们豁的出去，为了效果不惜成本......这种初心和聚焦目标的态度，非常打动姐，也是其他眼罩不具备的！ 其次，眼罩中还加入了另一大核心原料——精油。他们从杭白菊这一味能够清热明目的药材里提炼植物精油，与灵芝一并制成蒸汽眼罩。 这种精油的形态，能够使杭白菊里的有效成分，有平肝明目、疏散清泻的功效，能够缓解眼睛干涩和不适。 同时，杭白菊的清泻作用还能消除长期熬夜导致的眼周肿胀，改善用眼过度造成的视物模糊。

通过蒸汽眼罩的熏蒸作用，中药精油成分会随着蒸汽挥发作用于眼部周围组织，更易于吸收缓解双眼肿胀、疲劳。 也能有效减轻眼睛干涩的不适，长期工作、看手机等用眼过度的情况。 if 姐连续用几天发现，太值了！姐之前戴其他品牌的发热眼罩时，在床上翻几次身就掉了，贴合性很差。除非平躺...... 而羽心堂灵芝眼罩，在耳朵处有一个豁口设计，能完美卡住耳垂。让你在床上怎么翻滚也不掉，第二天醒来依然在脸上。特别适合睡觉不老实的人。 
加厚天然纯棉材质非常柔软，接触敏感的眼周肌肤时，没有摩擦的不舒服，反而很舒适。 
发热包面积很大，温度持续又稳定。无论是中午小憩、飞机上睡觉，或是每晚戴它，都能有效缓解眼部疲劳，改善眼周组织的亚健康状态。

都说「脸老眼先衰」。有了羽心堂灵芝眼罩，绝对能为眼周健康和皮肤状态保驾护航。买就完了！ 相信宝宝们已经迫不及待要链接了...... 但是！今天 if 姐把爱洒向人间——甜梦油（原价 229 元），灵芝蒸汽眼罩（原价 22.7 元一片），0 元购买！ 现在花 298 元购买 if 初级会员，即可获得一瓶甜梦油+三片灵芝蒸汽眼罩的产品！ 还额外返你总共 298 元的三张直减优惠券！ 划重点：相当于直接赚了 298 元～
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