千万不要因为秋高气爽，
就小看了秋季的紫外线，
秋季的太阳虽然没有夏天那么大，
可是紫外线依然很强烈。
秋季阳光中含有大量的长波紫外线，
更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，
破坏胶原蛋白跟弹力纤维，
肌肤就会在不知不觉中，
出现黑斑与老化现象。
不注意防晒，一个秋天过去，
皮肤不知不觉就变黑变干变粗糙呐！
呐~
第一讲：先给朵粉们科普一下敌军阵营！
刺激皮肤产生黑色素的紫外线，
一共分为两种，如图UVA、UVB。
UVA特点：穿透能力强
对皮肤的伤害是：晒黑、老化，
（使皮肤变黑、变松弛、产生皱纹）
UVB特点：穿透能力一般
对皮肤的伤害是：
短时间内“晒红”和“晒伤”
第二讲：先给朵粉们科普一下敌军阵营！
SPF和PA+是什么意思？
考察防晒产品，主要看这两个参数。
【SPF】
SPF是抵抗UVB射线的能力，
后面的数字表示防晒的倍数。
举个栗子：
如果你的皮肤在当前情况下，
被阳光照射15分钟会晒红。
那么使用SPF30的产品后，
就可以把时间延长30倍。
等于太阳下晒15×30=450分钟之内
都不会被晒红晒伤哦。
结论：
SPF越高，代表对UVB射线的防护性越强。
【PA+】
PA+是抵抗UVA射线的能力，
后面的加号表示防护UVA射线的能力，
加号越多，效果越强。
PA+表示延缓肌肤晒黑时间2-4倍
PA++表示延缓肌肤晒黑时间4-8倍
PA+++表示延缓肌肤晒黑时间8倍以上
结论：
加号越多，防止晒黑的能力越强。
PS：朵粉们，选择防晒产品时，也并不是越高越好，根据自己的皮肤选择合适的。皮脂分泌旺盛的油皮和痘痘肌，选防晒产品时要特别注意，很多防晒产品的透气性效果都较差，很容易堵塞毛孔，加重痘肌。
第三讲：物理防晒、化学防晒、混合防晒
物理防晒，核心为物理防晒剂，
是防晒剂划分的一种类型，
主要成分是二氧化钛和氧化锌，
主要是靠反射或散射作用，
阻挡掉紫外线，从而达到防晒。
就像穿了一件镜子材质的衣服。
优点：
对皮肤的刺激小、稳定性强、不容易失效
缺点：
含有该成分的防晒产品一般比较厚腻，
涂抹效果过于泛白，
适合敏感肌和痘痘肌。

化学防晒，核心为紫外线吸收剂。
主要成分是二苯酮、水杨酸乙基己酯，
通过吸收有害的紫外线实现防晒。
由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，
因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，
并由人体代谢而清除。
优点：质地比较轻薄
缺点：对皮肤有一定的刺激性，
不够稳定，紫外线照射一段时间就失效了
混合防晒
顾名思义，就是物理与化学防晒的结合，
现在市面上大部分防晒产品都是物化结合的~
第四讲：关于防晒霜的用量！
研究表明，要想达到防晒效果，
每平方厘米的面部皮肤，
至少要擦2毫克的防晒霜。
要多于面霜，至少有一元硬币大小。
一瓶30毫升的防晒，
差不多应该一个多月用完。

第五讲：怎么补涂防晒？
没有上妆的话，
可以用纸巾按压掉脸上的油脂，
重新补妆即可。
带妆，建议用带防晒系数的粉饼补。
还有一个办法，素颜上妆都可以用，
防晒喷雾！直接喷整脸，
简单粗暴，超级方便！
防晒几个大块知识点基本就是以上了，
再来说说一些关于防晒的谣言。
小板凳搬好，大型批斗大会开始！！！
通过谣言来促使消费者不必要地使用防晒霜：
例如告诉消费者：
01
在室内也一定要防晒、
在日光灯下要防晒、
在电脑屏幕前要防晒、
在卤素灯下更要防晒……
真相是：
在办公室、学校等室内环境，
日光灯、卤素灯、电脑屏下，
根本不需要防晒。
这些光源辐射的紫外线强度基本可忽略，
液晶电脑屏幕、液晶电视
辐射的紫外线更是低至0。

02
强调补涂防晒霜，
而且每2小时必须补涂一次防晒霜，
否则就没有防晒效果。
人人都要这样吗？
真相是：
并非人人都需要不断补涂防晒霜。
先科普下为什么要补涂防晒霜？
第一个原因：
化学防晒剂在吸收一定的紫外线后，
会光降解，效力减弱。
第二个原因：
防晒产品会在体表形成一层膜，
人出汗、纸巾擦拭都会导致膜被破坏，
减弱防护能力。
由此推断，下列情况并不需要补涂哦：
一直处在紫外线较弱环境中，如室内。
不怎么出汗、不运动，
不是经常用纸巾等擦拭的情况下，
都不需要补涂防晒霜。
一般上班族或者学生党，
在早上出门上班/学时，
会受到较多紫外线辐射，
此时的确需要注意防晒。
中午外出午餐时，
如果不采用伞、帽子防护，
可以补涂一次防晒霜。
在上海，下班多在6点钟，
紫外线很弱，且会继续迅速
减弱至可忽略的程度，
已经不需要再补涂一次防晒霜哦~