?hfzimages/Shutterstock经幡与哈达、雪山与冰川、壮丽的峡谷与蓝到令人心醉的湖泊，西藏像一个遥远而神秘的梦境，吸引着无数旅人踏上这片圣洁的雪域高原。
当所有人都告诉你：夏天是游览西藏的最好季节，Lonely Planet 却想带你解锁冬游西藏的独特玩法！你不仅能享受到冬日西藏独有的美景，还将收获物超所值的旅行体验~
 · 冬天去西藏的三大理由 · 
NO.1 舒适的天气与独特的风景
?Ratnakorn Piyasirisorost/Getty Images每年11月至次年3月，西藏主要城镇白天平均温度为10℃-15℃，并非很多人想象的寒气逼人。你将享受到更纯净的空气、更澄澈的天空，和在其他季节难得一见的壮美景色。
NO.2 轻松避开人潮

?Ratnakorn Piyasirisorost/Getty Images
相比于每年5-10月的旅游旺季，淡季的西藏少了喧嚣的人群，你可以尽情漫步在拉萨的大街小巷，细细品味建筑艺术和宗教文化，还可以在山南邂逅纯净的自然美景。
NO.3 省钱！省钱！省钱！?Alex Dibrova/500px “冬游西藏”的优惠政策将帮你节省一大笔钱！从2019年10月15日起至2020年3月15日，除布达拉宫外，还有一众西藏景区实行免票政策，例如巴松错、罗布林卡、珠穆朗玛国家公园，萨迦古城景区等，部分景区将实行门票半价优惠。除此之外，交通、住宿的价格都将大幅降低，可以说是非常令人心动了！
*具体门票优惠政策详见：
http://lyfzt.xizang.gov.cn/zwgk/tzgg/system/2019/10/18/000010686.html
  · 冬游西藏怎么玩？· 
01
 在“日光城”拉萨晒太阳

?Hung Chung Chih/Shutterstock拉萨一直稳占「一生中必去的N个目的地」榜单前列，有人为了它清澈的蓝天白云，有人为了它神秘的宗教文化，有人渴望在此获得精神的洗礼，拉萨成了人们心中的圣洁之城。
?Hung Chung Chih/Shutterstock被称为“日光城”的拉萨即使在冬天也不会太过寒冷，沐浴在冬日的阳光下，在大昭寺前的广场上发会儿呆，去拉萨大大小小的寺庙静静游逛，是十分惬意的享受。?Apexphotos/Getty Images对任何人而言，去拉萨“朝圣”，布达拉宫都是必到之地。自7世纪藏王建布达拉宫为行宫以来，它既是藏族人的宗教圣地，也是拉萨城市的中心。在“冬游西藏”优惠期间，游客持有效身份证件可以到售票窗口领取免费参观券。?Vladimir Zhoga/Shutterstock以大昭寺和八廓街为中心的老城区，是拉萨建城最早的区域。老城区内寺庙集中，对藏地文化感兴趣的人，往往会一头扎进不知名的寺庙，挖掘有趣的故事。大昭寺被视为拉萨的心脏，如果你愿意入乡随俗地暂时接受西藏人的信仰，那么，大昭寺应该是你到达拉萨后首个拜访之地。

由图虫提供
冬天前往拉萨，特别推荐位于城市西北角的拉鲁湿地国家级自然保护区。拉鲁湿地是世界上海拔最高、中国面积最大的城市湿地，每年11月到次年3月，藏北大量的候鸟会飞来这里“取暖”。
02
 欢度“藏历新年”

由图虫提供
藏历新年是拉萨最重要的节日之一，从藏历元月初一开始，持续到十五日结束。该节日的意义和形式与农历新年类似，年前会大扫除、煨桑、替换隆达等，吃喝玩乐、走亲访友是过节的主题，还有盛大的“跳神会”。由图虫提供藏历新年的日期与春节常常挨得很近，甚至重叠，对于旅行者来说，唯一（且很重要）的不便是很多商店都会关门，把吃和购看得很重要的人最好避开此时前来。 
03
 去纳木错赏雪景  

由图虫提供
纳木错位于当雄县，藏语意为“天湖”，总面积达1900多平方公里，海拔4718米，曾是西藏最大的咸水湖和中国第二大咸水湖，直到近几年才被面积逐年增加的色林错赶超。
由图虫提供
但是纳木错在藏族人心中的精神意义是永远不会被超越的，它是西藏三大圣湖之一（其他两大圣湖是羊卓雍错和玛旁雍错）。纳木错湖依偎在藏地神山念青唐古拉山脉下，这一对“伉俪”是苯教和佛教共同敬奉的神山圣湖。11月至次年4月中旬是冰封期，这时候来到纳木错，你会看到与众不同的冬日美景。
04
 在羊八井泡温泉  

由图虫提供
羊八井在位于念青唐古拉山脉的断裂地带，依托地热资源优势，温泉几乎成了整个羊八井的“代言人”，而它又恰巧在前往纳木错的途中，适合自驾者结束纳木错的旅程后顺道泡个温泉放松一下。

由图虫提供
如果你在羊八井住上一晚，可能会欣赏到它仙境般的清晨，地热田产生的蒸汽团氤氲升起，整个大地笼罩在一片白色的雾气中。
 
05
在普莫雍错邂逅蓝冰 

由图虫提供
这座5000米海拔上的湖泊拥有无与伦比的蓝色，是一个荒凉而又极其纯净的湖泊。冬春时节，普莫雍错万里冰封，你将欣赏到丝毫不逊色于贝加尔湖的蓝冰！

由图虫提供
站在湖北岸的堆村从东往西看，映入眼前的先后是蒙达岗日雪山、库拉岗日雪山群和普南雪山群。雪域绵绵不绝，仿佛已经走到了世界尽头。
 
06
 欣赏雅鲁藏布大峡谷  

由图虫提供尽管大多数旅行者只能在大峡谷的入口眺望，但那奔腾万丈却被自然束缚的洪流、神秘的冰川和雪山，以及开满鲜花的峡谷村寨，都会让你念念不忘。由图虫提供
3月中下旬的大峡谷是欣赏桃花的好地方，雪山映衬桃花也是人间绝景之一。索松村以桃花雪山景观而著称，脚下是雅鲁藏布江，眼前是南迦巴瓦雪山、桃花、田野和森林，桃花源莫过于此。 

由图虫提供建议你至少在大峡谷内住上一两天，一早一晚间，峡谷和雪山风云变幻的美景才容易看到。索松村里大部分的村屋都有非常好的雪山和峡谷景观，还可以吃到原汁原味的当地食物，是很难得的体验。
07
 眺望南迦巴瓦峰  

由图虫提供南迦巴瓦雪山是318国道的象征之一，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的山峰，冬季正是眺望雪山的好时机，南迦巴瓦在藏语中是“直刺天空的长矛”的意思，这座海拔7782米的雪山在世界高峰中排名第15位，被认为是喜马拉雅山脉东方的一个终点。
由图虫提供
你可以从格嘎村亲水台朝南迦巴瓦峰大本营进行短程徒步，2.5小时就可以完成。大本营是普通游客能抵达的近距离观看南迦巴瓦峰的最佳位置。?Ratnakorn Piyasirisorost/Getty Images· 冬游西藏注意事项 ·
高原反应 高原反应通常发生在初上高原时或剧烈运动后，放慢进藏的速度、睡眠充足、多喝水，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品。最好在出发前一星期开始服用“红景天“和“肌苷片”等防高反药物。
预防感冒 高海拔会加重上呼吸道感染（包括流感）的危险性，感觉发烧或是呼吸不畅时应立即就医。
注意防晒 西藏地区天气干燥，空气稀薄，紫外线强烈，即使在冬天依然要做好防晒措施——长衣长裤、头巾、帽子和墨镜，在皮肤上涂抹SPF30以上的防晒霜也是必不可少的。
保暖衣物 不管什么季节去西藏，羽绒服都是必备的，除此之外要多准备一些保暖衣物（披肩极佳）。
藏区自驾 自驾时需要对车辆进行检查，携带必要的备件和修理工具也很有必要。途中加油站间隔距离都比较远，遇到了一定要把油箱加满再走。
关于西藏
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