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有多少人，在婚姻里活成了“性冷淡”？
在之前一篇讲婚姻话题的文章下，一位读者留言道：
“我和老公都很年轻，但这几年性生活质量越来越差。
刚开始也耐心的谈过，久而久之也失去了耐心。
有时，真的会有种出轨的冲动。”
在我们后台，这样的留言数不胜数。
“女，不和谐六年了，谁能理解内心的痛楚，有时真想出去找个人发泄一下。”
“我2年，加起来也就五次，更过分的是，就这可怜的五次，也是了无生趣的，完全就是在对着木头，没有任何的反馈，没有任何的心灵爽快......”
“有时对着她，就像对着一个死人。”
婚姻里多少烦恼，都是因性而起。
脑梗是一种脑血管疾病，是
由于大脑的某一根血管发生了堵塞造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。
凌晨，急诊室接到一位处于深度昏迷的小伙，医生接到后，立即对其进行体征检查，发现完全没有意识，可能是脑部出了问题。
医生对小伙检查了脑部CT，果不其然，真的脑血管疾病，发现脑内血管多处堵塞，可能会有生命危险。
医生先对其进行了保守治疗，进行溶栓，当溶栓液全部用没后，小伙依然没有意识。
这时，医生只能先进行观察，实在不行，就要做开颅手术。
不幸的是，在观察期间，连接小伙的心电监护仪发出了警报声，医生们还没来得及进行手术，人就离开了。
当小伙家属赶到后，听到人离开的消息，小伙妈妈瞬间腿软，瘫在地方痛哭。
为何这么年轻，人就突然没了呢？
据小伙母亲叙述，22岁的小刘当初因没考上大学就不念了，之后，找了份餐饮的工作，工作积极努力。
但经常晚上下班没时间吃饭，随便吃一些自己喜欢的，像泡芙、炸鸡、汉堡这些食物，吃过就去睡觉了。
一晃儿，3年过去了，他的习惯也没改，只是体重胖了四十多斤，没有其他病。
医生听到这里，说：睡前最忌吃这些，富含反式脂肪酸的食物，像蛋糕、炸鸡、饼干等。
这类食物富含反式脂肪酸，多数含有的是人造反式脂肪，反式脂肪酸还会促使低密度脂蛋白胆固醇含量升高，同时降低高密度脂蛋白胆固醇，两者失衡，会诱发慢性血管疾病！
01
不想得脑梗，要"忌食三物"
第一物：含盐量高的食物
高盐食物是诱发高血压的主要凶手，特别是老年人，饮食上口味都比较重，还喜欢吃一些咸菜或者是腌制的食物，可长期高盐饮食，就会诱发高血压。
第二物：高脂肪的食物
人们的生活水平好了，一些高脂肪，高胆固醇的食物摄入增多。
像肉，炸鸡，牛油，动物内脏等，都会导致血管内脂肪，胆固醇，甘油三酯等物质的堆积，增加血管负担，造成损伤。
而肥胖的人患脑梗的风险，是正常人的5-10倍。
第三物：酒
若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。
酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。
02
多吃"2物"，软化血管，预防脑梗
第一物：黄花菜
黄花菜的味道很好，它也受到了大家的喜爱，并且它也有很高的营养价值，含有大量的卵磷脂，可以帮助脑部的血液循环。
另外，黄花菜还可以降低体内的胆固醇含量，帮助平稳血压，减少对脑部组织的伤害。
第二物：多补充硒元素
据统计，70%脑梗患者，都是因为长期缺乏硒元素导致的。
健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺硒元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会随之升高，从而诱发脑梗。
研究表明，山锦葵，石榴，葡萄都含有这种元素，其中山锦葵中这种元素含量最高。
山锦葵中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压预防脑梗的目的。
每天在喝水的时候，加入3~5朵山锦葵，就能补充一天内身体所需。
1）不熬夜
熬夜的危害非常之大。
在熬夜的过程当中，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞！
40岁以后，每天要保证晚11点前准时入睡，睡眠时间不得少于7个小时。
“风吹雨成花，时间追不上白马，你年少掌心的梦话，依然紧握着吗？”在一个炎热的午后，我听着这首有些凄凉的歌，这其中夹杂着蟋蟀们杂乱的、吱吱的叫声；小鸟们欢快而优雅得叫声，心中真是五味杂陈。
“快过来，快过来，就差你们几个了。”老师大声的喊着。“咔嚓”一声下来，所有同学都围了过去，只见那照片上只有光秃秃的64个人影，所有同学都齐刷刷的看向老师，只见老师红着脸，很不好意思的说：“失误，失误，再来一次。”“咔嚓”一声下来，老师的身旁再一次围满了同学，我努力的挤进去，凑到老师的身旁。只见这次照片上不再是光秃秃的64个人，而加入了一望无际的蓝天、洁白的云朵、高大的教学楼、笔直的大树、美丽的花园、起跳的双脚、一个个如花似的笑脸还有令我们骄傲的毕业证书。
看着这张完美的照片，老师立刻得意的说：“怎么样，我的技术多么高超呀！”同学们立刻爆发出了开心得笑声，而我却离开了这充满欢笑的人群，独自走向了那座我学习了六年的教室。我自言自语地说道：“是啊，多么幽默的老师，多么美丽的花园、教学楼。但即使我再留恋又有什么用呢？我还是要离开的啊！再见了教学楼，再见了花园，再见了我熟悉的一切，唉！”
进了教室，我慢慢地走着，我轻轻的抚摸着那一张张熟悉的课桌，看着墙上那一张张充满回忆的照片，我默默地趴在桌子上哭泣了。我任由泪水浸湿衣袖，直到他们归来。
我们相互拥抱着，相互交换着不同的礼物；相互安慰着对方，说着不同的话语。我清楚地记得有位同学从另一个人同学那里跑来，眼泪不停的流下来，她不停的用手抹去。泪水模糊了我的双眼，当我再次看清时，她已站在我的面前，我们俩面对面，豆大的泪珠吧嗒吧嗒的滴到水泥地上，溅起了小小的水珠。她对我说：“我们当初说要一直一直在一起，可能不能实现了，但我们一起许下的心愿，我希望你不要忘记它，更不要忘记我。大雪不久就要来临，很快就会覆盖那条我们曾经走过无数次的路，但我知道你的话、你的记忆、你的心不会被那场雪给冰封住。我祝福你哦！”
我们一起唱着《时间煮雨》，仔细看着那一句句歌词，当歌词滚动到“那一年盛夏，心愿需的无限大，我们手拉手也成舟，划过悲伤河流”时，我的眼泪再一次划过我的脸颊，这一颗颗大如珍珠却透明的泪珠，见证了我们最美好的日子。
是的，我们毕业了，我们即将分离，迈入不一样的学校，接受更多的知识。我们当初说过不分离，要一直一直在一起，可能只是童言无忌，即使有蓝天、白云、大树、小鸟做见证人，也只是心愿。
回想那年盛夏，我们有过哭泣；有过欢笑；有过分离；有过重聚。但是我们留给彼此的印记是大雪永远无法抹去的痕迹。
叮铃铃—
去内蒙以前，我以为内蒙人是住在蒙古包。出行，使的是马，就像《狼图腾》里面那样，满眼是辽阔和荒凉。只有草才是属于不孤零的，一个紧挨着一个。在坐上前往内蒙的火车将近二十个小时候后，我们真正的看见了草原。
我们到是内蒙古的一个“小镇”，之所以加上引号，是因为在内蒙好像是用“旗”做划分的，就比如我们去的地方叫做“四子王旗”。去内蒙古的车程实际上是很累的，从呼和浩特下车后，我们一群支教的同学们就被安排到了一辆早就准备好的中巴车上，中巴车不是很大，但勉强还是装下了我们包括行李之内的十五个人。从呼和浩特站到乌兰察布的车程还是很远的，再加上这期间内蒙特有的减速带，中巴车晃着晃着，便把这一车人都晃睡着了。等我们醒来的时候，天已经近黑，我们也已经到了四子王旗，迎面而来的是四子王旗一中，一行同学们都很诧异，本是信心满满地顿时充满了压力。谁又能保证自己教的有多好？毕竟这是一群高中生。你怎样在高中生中站稳脚跟就是一件很值得商忖的事。然而，不久，我们又被眼前的景色所疑惑，这面前的一切，是想象中的样子吗？完全不是，它的周围不见一点草原，就像江苏的某些乡村小镇一样。人们不穿摔跤服，出行不用马，住的不是蒙古包。
乌兰察布，我总是喜欢把她挂在嘴上，一遍又一遍，一遍又一遍地重复。同行的同学说我矫情。却是觉得这个名字甚是好听，就像夜里听见夜莺的鸣叫，不知道是哪个人取了这样一个好听的名字。
幼安号梦生，张梦生2016年9月17日
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从内蒙回来，一个多月了，我的笔下至今还没有留下什么关于内蒙的一点点回忆。总是觉得心里空荡荡的，仿佛是缺了点什么，但总觉得是不怎么好的。想来，就着这个时间写点东西。谁还知道，我还能写多少东西呢？
火车的行驶仿佛是有迹可寻的。一路，从满眼的高楼大厦，到鳞次栉比的居民楼，再到高耸奇骏的山、宽广的湖、平原，最后才是一望无际的草原。从关内到关外。一切新奇的事物，一次次地冲击着我们的心灵。窗外，高山大湖：不断洗刷着我们城市的污垢。
晚上，出行，游览风光，熟悉环境。购置生活用品。
莫不是圣贤诗书饱读，莫不是管弦乐器饱览？
—”上课铃
不一会儿，老师又回来了，鼻子上贴了个创口贴。同学们一看就在下面窃窃私语：
“真滑稽，有点像个小丑演员。”
“这么快就回来了，伤得不太重吧！”
“这真是‘天有不测风云，人有旦夕祸福’啊！”
……
看着老师这个样子，还坚持来给我们上课，我心想：这真是“轻伤不下火线”啊！不由得一种敬佩与同情之情油然而生。
“叮铃铃——”放学铃声响了，老师没有让我们放学的意思，只见他眉头紧皱，创口贴外面隐约露出一丝红色。老师轻轻地说了句：“今天晚一点下课，把刚刚耽误的时间补回来，请同学们把书本翻到……”
这时，刚刚笑得最大声的几个同学也开始认认真真地听课了，我仿佛看见了他们的脸上露出了羞愧的神色……
声响了，这是最后一节课，全班同学都安静地在位上坐着，等待着老师来上课。
“嘎吱——”门开了，老师急匆匆地朝教室走来，突然“啪”的一声，脚下一滑，摔了一跤。老师慢慢抬起头来，鼻子上全是鲜血。顿时，班上像炸开了锅，有的同学笑得用拳头直打桌子，还有的笑得四脚朝天，但有些关心老师的同学则是一个箭步地冲上去，扶起老师，送去校医室。可是，有些调皮捣蛋的同学则在幸灾乐祸地说：“这下好了，不用上课，没有作业了。”而平时非常胆小的我却什么也没说，只是在想：老师以前从来不摔跤的呀？怎么今天突然摔跤了？是地上太滑还是生病了呀？可能是天天备课、改作业太辛苦了吧！希望老师以后要多保重身体啊！
很多时候，它会变成问题引爆的催化剂。多少婚姻幸福，就死在这一步。
知乎上有个男人提问：
“妻子性冷淡，因为性生活不和谐可以离婚吗？”
题主与妻子结婚六年，有一个孩子，但生完孩子后，夫妻生活变得不和谐。
妻子要么就是说疼不想做，要么就是烦躁的不停的问：“好了没？快了吧？”两人为此多次争吵。
题主最后痛苦地说：
我实在没有办法了，六年了，我真忍不下去了，我想离婚了，可是值得吗？
其实婚姻本身，就是如人饮水，冷暖自知。从来轮不到外人来说三道四。
但一旦真的到了要向外人求助的地步，恐怕，就已经病入膏肓了。
2
问题下，有个高赞回答是这样说的：
“举个我的例子吧。
女友和我热恋的时候，她的全身上下随便动，随便看。平淡期的时候，全身上下随便看，不能随便动。没感觉时期，全身上下不能随便看，身体不能动。分手时期，脸都不给看。
所以说题主，不是性冷淡，是没了爱。”
你别说，还真有几分道理。
性欲的杀手有很多，性学家Meston说，比如情绪、心理问题、夫妻关系问题、抑郁、肥胖、身材、愤怒、劳累、生子，等等。
撇开生理原因，感情，就是影响性的最大因素。
社会学者曾对北京有关部门近千人进行抽样调查，发现与婚姻问题相关的前十项分别是：
孩子问题、家庭琐事、家务劳动、经济问题、性格不和、家庭关系、生活习惯、社交活动、性生活不和谐和其他。
其中性生活不和谐导致婚姻问题的占比其实很小，只有1.8%。
这是因为，性生活不和谐本身其实不是一个问题，而是一个结果。
造成性生活不和谐的背后的原因，才是婚姻无法维系的根本。
看到过一个故事。
一位中年女人，与丈夫结婚已经18年。
5年前，丈夫突然“不行了”。妻子顾忌他面子，就再也没提过性需求。
直到某天，丈夫突然坦白，自己已经有外遇多年。
妻子疑惑：你不是“不行”吗？
丈夫笑道：还真以为我不行？爱一个人怎么可能不爱爱，怎么能忍？
妻子这才惊觉：原来啊，哪是什么无能，是他早就变了心。
这时丈夫还“善意”地提出，自己谁都放不下，两边都想要，区别只是一边有性，一边无性......
妻子断然拒绝，选择了离婚。
性的问题，就是爱的问题。你会发现，性就像一面镜子，折射着感情中的波澜起伏。
虽说不是每一桩婚姻中的“性冷淡”都意味着出轨，但它就是一面警示标语，始终在告诉你，你们的感情，可能出现问题了。
3
所以说啊，哪有什么性冷淡，其实就是爱冷淡了。
爱不爱一个人，身体是最诚实的。
我的女神朋友前段时间刚订婚，每次出来下午茶，她总得给我们一帮朋友撒狗粮。
她和未婚夫在一起的时候，简直腻歪的不行。走路要揽着，过马路要牵手，时不时还要抱一抱撒撒娇。
我们都打趣，你们干脆用502粘在一起算了。
她自己也觉得神奇：虽然热恋期早就过了，但还是忍不住要与对方黏在一起，从白天到夜晚。而且，和前任在一起时，从未有过这种感觉。
你看，其实哪有什么“提不起性趣”，爱到深处，自然就睡了。
如果你的伴侣让你感觉到不开心，或者你已经对他没感觉了，你会下意识不想和他身体接触，更别提会睡在一张床上，会有性生活了。
真心相爱的两个人才会每天亲一百下都不会厌倦，如果没有爱，亲一下估计都是一种折磨。
而那些“身体不适”的爱情，很可能就是爱淡了，在他没法确定之前，身体就已经给出了答案。
所以当性生活出现了问题，很大程度上意味着感情出现了问题。
在日剧《最完美的离婚》里，有这样一段台词：最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。
婚姻最好的结局，无非是两个人相爱到老。但感情这事儿从来就不会一帆风顺，多多少少，都会经过些波澜起伏。
在意识到感情出现问题后，别强忍，别凑合，一定要及时修补。
那些长久美满的婚姻，都是两个人共同努力出来的。只要还有一颗爱对方的心，没有什么不能弥补，没有什么不能改变。
迈出第一步，路就会好走很多。
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