月经对每个女人来说都是非常重要的，女性朋友亲切地称它为“大姨妈”，它是女性的“好闺蜜”，在经期可以帮助女性排出体内的毒素和垃圾，但是在大姨妈走后这几天身体也是特别虚弱的，所以这几天也是需要特别注意的。
如果不能对身体做好防护，那么就可能会妇科炎症的发生。所以，女性在大姨妈走后这几天多吃以下3种食物，能够有效的预防女性妇科炎症的发生。其实，女人大姨妈过后，坚持用“它”泡水喝，帮你灭菌消炎，巧防妇科炎症。

1、白果茶
白果可以抑菌杀菌，这是因为白果当中含有白果酸，而这种成分有抑菌跟杀菌的效果，对于妇科炎症有很好的疗效，而且将白果浸泡还可以达到止痒的效果，尤其是可以治疗妇科炎症导致的白带异常以及小便频数。

2、 金樱子茶
很多人可能不知道这种东西是什么，但是一些比较懂得养生的人可能就见过了精子其实是一味中药，而这种重要，对于我们女人的身体来说有着非常好的调节的作用，对于病菌的一直作用也是非常好的，而且在治疗一些妇科疾病方面也有非常好的功效，对于杀菌消炎有一定的抑制作用。并且对于女人在日常生活中常出现的月经不调和白带异常的妇科疾病，有一定的缓解和治疗的作用。

3、益母草
小健记得以前在老家，妇女出月子的时候都要喝益母草煮水，益母草有活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少，急性肾炎水肿。益母草对于子宫的修复有着强大的作用，可以改善月经不调，治疗月经淤血等状况。

4、鱼腥草茶
鱼腥草是一种常见的野菜，堪称“天然抗生素”，又没有副作用，具有很好的杀菌，排毒，利尿，提高免疫力的作用。
鱼腥草可以制作成茶饮来饮用，具体做法是将制干的鱼腥草，放入锅中，加入冷水，水量稍稍没过鱼腥草，然后大火熬煮。煮开后，多等两分钟，然后立刻关火，把茶水倒出来饮用就可以了。

5、红花
红花能够起到活血和通经的好处，可以说大部分的妇科疾病都可以寻求红花的帮助，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。

女性在日常生活中，保养还需要注意什么细节呢？
1、保持好心情
笑一笑十年少的道理谁都明白。豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做到。

2、拒绝熬夜
熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。

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