6月23日，2019年重庆高考成绩放榜，重庆南开中学的刘昶，以语文130分、数学149分、外语149分、综合286分，总分714分的优异成绩，拿下2019年高考重庆理科状元，为自己的高中生活划上圆满句号。

这样一个学霸，即使在高考前，仍坚持着每日练琴的好习惯。就连刘昶的老师都非常佩服他的音乐功底，“弹得一手好钢琴，每次音乐课都提前到教室来弹到上课，都是弹的炫技派作品。”首先让我们一同欣赏一下他行云流水的演奏吧！

每天靠练琴缓解压力
高中生活，课业繁重压力巨大，而刘昶却有着自己独到的解压方式：“坚持练琴。”即使在高三最忙的时候，弹钢琴也是他每天生活中必不可少的。“每天中午睡觉起来，会坚持弹半个小时，这是对学习的一种放松。”
当今社会的学业压力、就业压力及生存压力越来越大，音乐一定是最温柔最健康的减压方式，科学家证实，音乐对于减轻疼痛及缓解压力有着重大的作用。每当人们神经长期高度紧绷的时候，音乐可以使其放松下来，演奏起自己心爱的乐器，在美丽的音乐世界里，无拘无束，自由徜徉。

严格把控时间
良好的时间管理能力
昨天我们后台收到这样一条留言，其实这也代表着社会上最普遍的想法：“高中生哪有时间练琴啊！”

其实不然。在刘昶看来，自己能够取得这样的成绩，主要得益于父母从小培养的良好习惯。刘昶的爸爸是一名软件工程师，妈妈是一名钢琴教师。在对孩子的教育上，他们一直统一思想：“培养其良好的时间管理能力，做时间的主人！”
刘昶直言，父母从小对自己管得比较严。尤其是在对时间的把控上。“哪个时间该做什么事情，就一定要认真完成，拒绝拖延。”刘昶说，在这样的严加管教下，他渐渐养成了习惯，学会了管理自己的时间，学习效率比较高。
其实，音乐和功课并非不可兼得，二者本就不冲突！合理的分配时间，让效率最大化，在学习之余利用音乐放松心情，很多状元、学霸的事例告诉我们，练琴就是一个天然的、培养其时间管理能力的事情，艺术修养和文化素养更应该是相辅相成，相互影响的。
（文章来源/都市热报）
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