秋天来了，除了明显能感觉到天气变凉之外，脸颊的干燥感也越来越明显。这时，就得用补水滋润的护肤品，替换掉清爽的夏季产品，这样才能预防换季引起的敏感现象。

洁面+基础护理

不过，为了赶走干燥，无需使用过油的护肤品去滋润小脸蛋，反而要在产品功效上做减法。你可以选择只有温和修护功效的基础护理产品，配合润肤水湿敷十分钟，再用保湿精华和面霜锁水，轻松之余，get秋日好肌肤！


防晒

除了补水保湿以外，还得做好防晒工作。尽管秋天的阳光不再火辣，但紫外线依然存在。想要预防紫外线对肌肤造成损伤、老化等影响，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要戴上墨镜、帽子，穿好防晒服。


卸妆

白天涂抹防晒，晚上回家别忘了卸妆。不要以为没有化妆就不用卸妆，这个想法是不对的。若是用倒了卸妆水的化妆棉擦拭脸部，就能发现脸上除了黄色的油脂，还有灰尘等附着物，这些污垢只靠洁面乳是清洗不干净的，得用卸妆液辅助，帮助皮肤疏通毛孔。

当然，不管是卸妆还是洁面，手法都要轻柔。再配合5-10分钟的按摩，可以很好的加快血液的循环、促进皮肤新陈代谢。

饮食

想要让肌肤能够hold住秋天的干燥，驾驭冬天的刺激，不仅仅是护肤方面要改变，在饮食上也要下功夫。

秋燥影响食欲，不如放弃油腻食品，多吃新鲜的蔬菜水果，不仅更为健康，也是给肌肤减负的一种方式。对了，若是吃蔬菜或水果沙拉，别为了贪吃甜味，就放入很多沙拉酱哦，否则摄入的热量和糖分太多，容易长胖就算了，还会加快老化速度！
最后，要记得好好对待自己的皮肤，才能时刻保持美丽哦~
我就知道你 “再看”
                          本文由河北省中医药科学院附属医院皮肤科寇晓丽医生审核

10月29日  周二  原省二院皮肤科主任王刚生教授来唐县同仁皮肤病医院应诊，擅长真菌性皮肤病（甲癣、股癣、花斑癣等）及疑难皮肤病的诊断和治疗。
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