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均匀你的肤色

阅读量：3817927 2019-10-26


均匀肤色
喝大量的水。
水可以由内而外地清洁肌肤，防止产生皱纹。保持充足的水分会使你的肌肤像婴儿般饱满嫩滑。


使用防晒霜。
阳光的伤害是肤色不均的主要原因，所以至少用SPF15的防晒霜进行日常的防晒。即使阴天也要涂抹防晒霜，因为80%的紫外线辐射可以穿透云层，这意味着即使阴天你也会受到紫外线的照射。

经常锻炼。
锻炼不仅能改变你的身材和体重，而且有助于产生新的皮肤细胞，使肌肤更年轻。
放弃垃圾食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。
一些化学物质、油脂、糖类和垃圾食品会让你的皮肤产生更多的油脂，堵塞你的毛孔。蓝莓和鲑鱼以及其他富含抗氧化剂的食物对均匀肤色很有帮助。
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