人都是会老的，但现在很多女人老得特别快。
闺蜜莎莎才27岁，干着月薪6500块的工作，买着2000块的护肤品。但还是抵抗不了加班带来的衰老。每天加班到10点，脸色裹着一层蜡黄，嘴唇暗淡发紫，眼睛堆满细纹和眼袋，人也特别虚弱。
上次和一渣男相亲，男方回家后直接发微信骂介绍的阿姨：“不是说给介绍20多岁的吗？怎么是个40岁的老女人！” 唉，真的把莎莎气死了。
莎莎在公司的绰号是素颜沈梦辰
还有32岁的表姐阿丽，生完孩子后肚子屯了一堆赘肉，看起来像大爷的啤酒肚，脸长满色斑，气色也特别差，老公嘴里没嫌弃，可是两人爱爱的时候一定要关灯，不然就说没兴致。
表姐哭着说，“当你又胖又老又丑，谁有空去欣赏你的内在！”
表姐调侃自己像产后发胖的梅婷
同样是女人， 过了25岁，你开始肚子长肉、皮肤粗糙发黄，身体发虚。
却偏偏有那么一小部分女人，似乎掌握着逆龄的秘诀，无论30岁、40岁、50岁，都保持着年轻的容颜和纤细的身材，永远是人群中的尤物。
那些同样加班、生孩子
有些女明星却依然牛奶肌肤、小纤腰
都说生完孩子老十岁，看梅婷就知道生产多催老。
然而，32岁刘诗诗产在社交网站发出一组美图，让不少粉丝感慨：“女神就像被上帝眷顾一样，身材和脸蛋越来越年轻。”
是啊，刘诗诗20岁时满脸痘痘，人过三十，生了孩子，反而皮肤变好，一身牛奶般的肌肤。
刘诗诗以前是有名的痘痘肌
都说工作压力的女人老得快，娱乐圈的劳模，43岁的佘诗曼，却皮肤光滑、洁净、透亮，颜值超能打对不对！
之前在《幸福三重奏》中42岁的大S，作为二胎妈妈，不但手脚纤细，脸上找不到一丝皱纹，还被佟大为称赞过，她是女明星素颜状态下皮肤最好的！
刚看到时，我心里真是羡慕嫉妒恨，但想了想，明星保养肯定花费不少了，医美、化妆并驾齐驱。然而，我认真一查，下一秒就被啪啪啪打脸了......
刘诗诗很注重养生保养：1、每餐只吃八分饱，少吃多餐；2、经常熬夜的她，会给自己熬中医养颜汤；3、她注意身体保暖，为自己的颈部、耳朵保暖，以免着凉......
佘诗曼的3大美容法则：1、准时吃饭不饿肚子；2、多吃富含维C的水果；3、由于很多女生底子属寒，加上她时长熬夜拍戏，所以她会定时去看中医调理身体......
而大S是不折不扣的中医养颜狂魔，在片场休息时，她趁机做穴位按摩，还在《美容大王》中写道，穴位按摩是最省钱、有效的护肤方式！
不知你有没发现，相较于许多人动不动上千的护肤品，不少女星反其道而行，她们的冻龄护肤之道，似乎都不怎么花钱，而且和中医有关。
佟丽娅、杨幂、董璇三大女神公开冻龄秘诀
如何轻松甩开同龄人10岁？
为什么说中医是最便宜有效的冻龄术？
娱乐圈里，其实有很多冻龄女神，就是实打实靠着中医养颜的。
例如佟丽娅生完朵朵后，产后28天小肚肚立即不见，更参加真人秀《真正男子汉》，走进军营体验真正的军队训练，这节目的虐人程度可不是说笑的。
▲ 与好姐妹肖涵的合照，右边扎着丸子头的丫丫，因怀孕明显发福了
▲ 复出立即参加《真正男子汉》，丫丫一下子又瘦下去了，就算特写素颜也不怕
为什么丫丫能迅速瘦身，脸蛋还弹性、光滑？
她一直注重食疗，其中很独特的方法是——吃“醋”。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，起到减肥的作用，吃着吃着就瘦了。
更令人意外的是，丫丫保持良好的皮肤状态，从不主张往脸上抹太多东西，自称怕麻烦的她，也不爱上美容院。她认为，人的皮肤是需要休息的，抹太多化学合成的保养品，对肌肤造成负担，甚至破坏皮肤本身的保护屏障，从而引发各种肌肤问题。
她总会提醒大家“多喝水”，以及每晚15分钟按摩，只需简单的穴位按摩法，就能让每一个经络畅通，气色红润。
▲ 不少人称赞过杨幂的素颜，实力杠杠的
同样是参加《真正男子汉》的杨幂，卸妆后依旧白得发光，皮肤干净细腻，痘痘、暗沉、细纹，通通不存在。
杨幂自曝会定期买中药包，还自称“我是会泡脚的人”。
▲ 你想拥有董璇的“瓷娃娃”肌肤吗？
丫丫的另一闺蜜董璇，也有“瓷娃娃”之称的明星宝妈。
董璇对于早餐十分注重，通常是熬粥吃，用腔骨和西红柿、切碎后的青菜一起放入锅内炖，她说这“不仅补充了胶原，还补充了碳水化合物，早上吃就特别舒服”。
我想，应该不少女生都想像她们三人一样，皮肤白里透红，年龄像冻住了一样！还想了解更多护肤保养心得吗？
北京弘医堂中医医院主治医师、副主任医师——夏梦老师，从医超过20年，诊疗的来访者超过16000+人，她能让你少走弯路，少花点冤枉钱，教你如何由内而外散发出健康好气色、养出白滑好肌肤。
夏 梦
北京弘医堂中医医院副主任医师
毕业于北京中医药大学，从业20余年
北京清华大学健康养生客座讲师
夏梦出身著名的医学世家，中西兼学，熟练掌握了中、西医领域的常用诊疗技术，师从我国培养第一批中医高徒的魏雅君教授、京城名医李秀敏教授、段行武教授，还是“中医伤寒派泰斗”裴永清老师的第七弟子。
她的诊号，早在10年前就开始爆满，这几年，还是北京清华大学的客座讲师，可以说，她在全国中医圈占有最顶尖医师的一席之位。
▲ 与恩师裴永清的合影
▲ 她是多档电视节目，如北京台《养生堂》、湖南卫视《百科全说》等的常驻嘉宾
▲ 荣获“中医中青年领军人才”的称号（右为“中医泰斗”魏雅君教授）
▲ 曾出版过畅销图书《秘传千年的中医大月子》、《子宫健康书》等，将中医理论体系结合临床病例，总结出一套非常适合现代女性的调理保养方案。
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不少人都想像女星般拥有白里透红的好气色、苗条的身材，却纷纷“踩坑”。
夏梦发现，她们每天都喝枸杞、吃大枣，可惜没换来好气色，反而上火了；甚至有些来访者，因过度减肥，导致闭经了......
还有个来访者，曾花了十几万做医美，各种黄金微针、线雕......明明能维持2年的效果，可2个月后，脸明显垮了，最后夏梦诊断才发现，她患有胃下垂，即便在脸上大动干戈，内在过度损耗，衰老程度是正常人的好几倍。
▲ 很多女生想要刘雯的牛奶肌，其实无需打针动刀，从内而外的保养更关键！
夏梦认为，“好气色是由内而外散发出来的，它既不需要医美微整、护肤品，也不需要花大钱”，不妨来看看她的护肤保养干货，帮你省去上千元的美容费，也许还让你年轻10岁哦！
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卵巢老一岁，脸上老十岁
在以往的患者案例中，不少人一坐下来便问夏梦：“我脸上全是痘痘怎么办”、“有斑怎么办”、“好想瘦下来啊”.......
我们常常注重外在，却忽略了最底层的刚需——保护卵巢。
你知道吗？卵巢是被誉为“女性的后花园”，它不仅是女孩们成为妈妈的必备器官，而且还决定着我们的衰老速度。
绝大部分的女性四五十岁才闭经，但近年来，年轻卵巢早衰患者越来越多，月经紊乱，20来岁竟然出现闭经情况。
毫不夸张说一句，如果卵巢衰竭，它能让女人提早衰老20年。
譬如夏梦的一位来访者小怡，某天发现自己闭经了，才二十来岁的她，当时很彷徨，还没有好好谈恋爱，脾气也变得暴躁，生活一下子乱套了。
夏梦当时也很心疼这位妹子，但是，卵巢早衰是不可逆的，若到了闭经如此严重的地步，爱莫能助。至今，她还清楚记得阿怡说了一句话，“很多女性和我一样，不知道自己卵巢早衰”。
每当医者听到这些话，都很扎心，因为不少人对长斑长痘，月经量减少、气色差都不在意，殊不知是卵巢早衰的现状，后来想补救......只可惜都太迟了。
所以，夏梦一直想尽自己的能力，多接门诊、多去校园讲座，就是想让广大女生防患于未然。
要知道，健康排在第一位，若能因健康而变得漂亮，那就锦上添花了，“养成好气色”，也是这个道理。
根据20年的从医经验以及上万的案例分析，夏梦从食疗、按摩、运动、情绪管理四大模块出发，得出一套有科学依据、让你激发元气，调出好气色的独门明星驻颜术，每天只需花点15分钟，就能养出健康好气色。
▲ 食疗、按摩、情绪、运动，样样俱到
▲ 想不想一边吃一边瘦？还能养出健康好气色！
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夏梦教你按摩懒人福音的命门穴，每天花几分钟让它得到温暖，常用手掌来回地擦它，直到一股热感透过皮肤直达肚子里，既舒服又补脾、滋阴养肾，重要的是，还能让你瘦肚子！
▲ 甩掉小肚子并不难，热敷命门穴也是轻松小技巧！
若你有痛经、月经不调、长痘、长斑、长胖、脱发等烦恼，夏梦都能帮你一一解决，效果立竿见影。
她说，很多人不知道：凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，必是气血淤。
据调查，现在99%的女性都气血不足，而实际生活中，仅有2%的女性意识到气血不足的危害。
所以，她特意提出来一套改善女人内外问题的课程《明星御用保健医师，20堂肌肤回春课，让你养出桃花好气色》，
颠覆你的养生观念，保护好你的卵巢，get女明星们的独家美容秘笈，纯干货，轻松养出好血色！
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居里夫人也说过：“17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己了，因为在那么漫长的日子里，你没有往生活里注入新的东西。”
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20堂课是在深厚的中医理论基础上总结而成，非常简单实用，夏梦医师根据真实病例详细讲述，轻松易懂，特别是认清体质、分步骤调理、养护小偏方、滋养膏方等独特的中医方法，让你足不出户就能享受名医护理。
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