全球健身Club体能测试
生命在于运动，这一说法是不可置疑的。经常运动的人身体会更加的健康，经常健身的人那就更不用说了，不过有人说经常在健身房训练的人训练出来的是死肌肉，那么这到底是不是真的呢？为了回应这一观点，英国有两位肌肉男挑战了海豹突击队的体能测试！他们能否成功呢？

经常上健身房的健身者身上有很多的肌肉，有人说这些肌肉中看不中用，他们的肌肉没有任何的作用，也就是说看似强壮实则很虚。长期健身的人身上都会留下痕迹，也会有些肌肉使用药物堆积而成，所以他们的肌肉有没有力量还要取决于他们做了什么样的训练，不过在英国的Matt和Mike是典型的肌肉男，为了证明自己的肌肉不是中看不中用，做了海豹突击队的体能测试。

海豹突击队的体能测试他们选择了以下这五项：第一：俯卧撑最少42个在两分钟内完成；第二：仰卧起坐最少50个也是两分钟内完成；第三：引体向上6个；第四：在11分钟内完成1.5英里跑；第五：游泳（仰泳或蛙泳）500码，在12分30秒内完成。这几个训练项目这两个人算是勉强完成，里面的游泳项目由于场地限制选在了室外野泳，结果没有通过，可能失败的一部分原因是天气导致，天气太过于寒冷，耽误了时间。

不过总体来说这两位肌肉男还是没有部队里面的人强壮，毕竟部队里面的人训练比这还要严酷。由此可见，健身的人身体虽然没有哪些部队里面的人厉害，但是也并不是说中看不中用的。对于健身的人来说，自己的训练项目锻炼身体的部位各不相同，所拥有的力量也是不相同的，这个根据每个人训练的风格相关，所以下次看见肌肉男不要嘲笑，而是想想自己有没有这个能力嘲笑别人才对！

对于健身者想要练出有力量的身体并不是看自己身体上肌肉的多少，而是自己训练得合不合理，正不正确。想让自己训练出来的肌肉不是死肌肉就要适量的训练，并且还要做恢复训练，这样才会让自己的肌肉更加的有力量。健身还是有很多的好处，不仅可以强身健体还可以让人变得更加的有活力更加的青春靓丽。所以健身有健身的好处，至于羡慕别人的肌肉自己也可以拥有！
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