——“下雨了，天气变冷了。” “那你快加件外套嘛。” “不想加。” “那不行的，万一感冒了怎么办？”
——“今天中午食堂的菜有点咸啊” “嗯啦，那下午你要多喝点水哈。”
——“广播台在放我爱听的歌哎” “原来你喜欢那个明星呀。” “对呀！”
“他有什么好的？” “他就是好，他最好，怎么啦？” “明明我才最好啊……” “切~~” …… 啊啊，是不是感觉以上聊天真的好无聊？完全没有什么实质性意义啊。就像看到标题，很多人可能会想为什么要每天和对方说“废话”，既浪费时间又消磨耐心，确定这就是爱的语言吗？嗯，我们基于对未婚和已婚人士的观察和访问告诉你，还真是这样的哦。
01
曾听朋友W说过，每次和男朋友聊天，她都会问对方：“今天你有什么开心的事情呀？”于是，男朋友就会和她细碎地说说一天内发生的小确幸或者小愤怒。其实以前我真的很不理解，内心实在纳闷，感觉这个话题有什么可说的呢？就像是中国人见面的一句“吃了吗”，你问了对方说开心又如何，不开心又如何，你又帮不上什么忙。但在我们上理论课开始研究爱主题后，大家对爱讨论很多，我就慢慢理解到，看似是随口一问，实则蕴含的是一份想要和你分享我生活中的一切的心情。无论是美好，抑或是忧愁，都让人感到这个世界上有人和你体会着同样的感情。培根说过：Shared joy is a double joy; shared sorrow is half a sorrow。一个人的快乐如果与另一个人分享就会变成两个人的快乐，成为两份快乐；如果把痛苦分享给另一个人，你只有一半的痛苦。
那结婚后两个人生活在一起，是否就失去了分享的必要呢？爱可能会在柴米油盐中消失殆尽，但也有可能会愈加浓烈醇厚。我的妈妈和普通的家庭妇女一样，喜欢絮絮叨叨。从亲戚邻居家的事到最近的菜价，孩子的教育，似乎总有源源不断的话题。而爸爸呢，虽然对有的内容并不感兴趣，但也只是听着，偶尔吐槽一下，发发牢骚。妈妈说虽然分享很重要，但也不能只是我一个人在说，也要听你爸爸说说工作上的事，一起聊聊身边的人和事，听对方分享也很重要。 在访谈很多人的恋爱心情后，我们发现，如果爱一个人你内心就升腾着跟他分享的渴望，时时刻刻想与TA分享你的喜怒哀乐，你也对他每天每时每刻在干什么，与什么人在一起，感觉如何充满了好奇。对方的“废话”来了，你情不自禁欣喜，愿意乐呵呵回应，你没事了也就想跟TA说说废话。所谓废话就是跟对方说说生活中的琐琐碎碎，谈谈工作，谈谈想法，谈谈心情。“你问我爱你有多深”，我们不用去问月亮的，就问问你有没有常跟我说废话，你跟我废话量有多大。
分享将两个人的生活连接在一起。朋友L和女朋友是异地恋，400公里的距离将两个人分割，降温了我无法及时提醒你穿衣，你生气伤心了我也无法及时赶到你的身边。于是只能通过手机向你实时报道我的日常生活琐碎，让你时时刻刻感受到我的陪伴。一起约定看一部电影然后分享自己的感悟；分享最近听到的好歌、看见的段子；天边好看的云、楼下草地洒水偶然出现的彩虹……生活中的美好都想告诉对方。他说虽然有时候感觉自己废话很多，但连废话都会分享或回复你的人，一定很喜欢你吧。
02
分享生活中的琐碎会让恋人或爱人之间更加亲密。但是分享与爱是缠绕在一起，循环因果的关系，即我们越爱越愿意分享，越愿意分享就会越爱。当两个人感觉没那么爱了分享行为就会减少，而这反过来又会加速彼此爱的感觉的消逝，或说隐没。如果你还想继续经营这段关系，那该怎么做呢？那就可以借由说废话（分享）重新开启爱吧。 任老师跟我们分享过一个她做的夫妻咨询案例。一个警察丈夫跟妻子的关系“冷了”好几年，妻子突然生病了。丈夫很愧疚，希望让妻子更开心些。想到妻子总是抱怨自己不够爱她，丈夫觉得很困惑，他并觉得心里当然是有妻子的呀，可是妻子怎么就感觉不到呢？妻子直言说丈夫回家几乎没什么话的，都不知道他生活里发生了什么，只知道他在工作、工作。丈夫说，就是在工作啊，有什么可说的，他自己的工作说来她帮不上忙，还徒增担心。工作没必要说，其他的也没什么可说，不都是废话吗？在了解这个情况后，任老师就跟丈夫“开方子”说：那简单，你就每天回家跟你爱人主动说十句废话吧。
警察先生迷惑：说废话？任老师笑说：是啊，废话正是那些你之前觉得不必要说的话，从今天回家开始，但凡你觉得这是不必要的话，那就马上张嘴就说，就对了。
警察先生：每天十句，是什么道理？任老师：没什么道理，我随口定的。10句不行啊？那就8句？6句？4句？不能再少了！你放心吧，情况变化很快的，不出半个月，基本上你就只用说1句废话了，——你回家只管起个头，另外9句的配额，你老婆就会全用了。警察先生呵呵地乐了。
任老师：嗯，你笑了，感觉好吗？是因为刚才我一直在跟你说其实不必要的废话吗？警察先生哈哈大笑。
任老师笑：所以，可别小瞧说废话，说废话是关系亲近度的一个表达。自己人才废话，一般人咱们不跟他废话的对吧？一般来说，人际之间废话越多，关系越近。说废话也是一种重要的人际交往能力，跟爱人会说废话就是一种会爱的表现，在家里会说废话是一种爱的能力呢。爱这个词对你陌生吗，那情商这个词不陌生吧……但是你还想听吗，关于情商，跟你的问题也没太大关系，那都是废话了……警察先生哈哈笑：听、听，您说！任老师笑：好，以后再说。现在你能举例告诉我哪些是你认为的废话吗，然后我们试着做做练习，我给你反馈…… （任老师在分析案例的时候说，咨询师跟案主之间的关系其实也是在一些必要的废话中建立起来的，尤其是对那些话量少、理性脑严重的案主，咨询师就需要话量大一点。令人愉快的“废话”在其中的调剂就很重要了，这帮助把对方的情绪打开。迅速建好咨询师和来访者关系是为了减少咨询中的阻抗，让来访者更快进入咨询师的新框架，更配合咨询，实现更快、更好的改变效果。一切都是为了来访者的需求和利益。） 任老师说，那个咨询是一次过的，没有持续一个疗程。因为技术就是那么简单，欲改善“僵化”的亲密关系，你就每天对TA说十句废话吧。当然，说得好听点，激发彼此的愉快情绪就更好啦，其次是中性的分享，也有效果。但是可要尽量避免往不愉快的方向说哦。如果你不小心踩雷说到另对方忌讳而不愉快的废话了怎么办？那就依然用废话来拯救，比如“哎呀，我刚才是不是说了不愉快的话，那我马上说两句愉快的话来补过，哈哈哈”。 有同学问：那我不可以分享我的不愉快吗？ 任老师说：当然你可以分享你的不愉快啊，你的不愉快都不可以分享的人，那还是你什么人？你如果不高兴了，正是需要爱人来对你进行情绪支持的对吧？你想分享，当然由你自己决定要分享你的什么。只是说日常分享中，尽量避免说对方的雷区话题，有的话题对方就是不想提，除非你“故意的”，你计划如此，哈哈。这就像开有些特定的玩笑会伤对方，我们要注意尊重一样的。 如果夫妻之间并无二心，每天说十句废话是打破“僵化”亲密关系的基础，之后“尝到甜头”的夫妻二人自然会逐步调适，依靠他们自身的力量就可达到感情走上向上的正轨。
03
分享是内在于爱欲的渴望，是爱关系浓度的指南。生活里并没有那么多惊天动地的事，所以分享琐碎日常的“说废话”除了是爱的自然表达，也成为维系感情的一个重要纽带，一种促进感情的重要心理技术。 虽然一段感情中的我们都是独立的个体，但当我们相处之时便彼此勾连在一起。尽管随着关系的演进彼此分享的内容可能会有所变化，男士和女士在分享的内容偏好上也有所不同，但是爱就会渴望分享，分享带来爱这是不变的。而当两人感情面临危机，觉得和对方无话可说，陷入关系的僵局，如果这关系对你仍然重要，你决定继续，那就不妨“每天主动说十句废话”去活化，去重新点燃。 让我们以一个“说废话”以维持美好恋情的故事结尾吧。任老师的一个好朋友妹妹当年跟男朋友处异国若干年，最终两人经过努力在美国相见携手，而今女儿可爱，家庭幸福，工作蒸蒸日上。任老师说：当时女生在北大，男生在哈佛，我不知道他们维持异国恋爱的秘诀是什么，但是他们之间的一个画面一直都深刻我脑海。 女：“啊，你都快要回国了吗，可是我脸上正在长痘……”男：“长痘了？长了几颗？” 女：“啊？你还要我数出来吗？你好残忍……你们学数学的都这样吗？”男：“啊？都多到数不清了吗？”女生翻个白眼：“那究竟得是多大的数，你们数学家才会数不清呢” 任老师描述这段的时候，笑意盈盈，脸色动容，说：真美，是吗？ 我：呵呵，是啊，我以前怎么会觉得听人家恋人讲废话很无聊呢？任老师：那大概是因为谈恋爱的人不是你吧。 哎，扎心了……
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本文作者：李千喜、任老师
本文排版：鲍晶晶
文字原创，图片来源于网络
以社工眼，观人间世情
用社工心，行天地方圆
