电视剧《都挺好》中，苏大强是一个不断作妖作孽的奇葩父亲。很多人都讨厌苏大强，不理解他这么窝囊，却非要折腾自家孩子，到底目的是什么？他跟大儿子耍赖，一定要跟去美国；他一个人过日子，却非要买套三室的大房子，还必须有保姆伺候。
但是回看苏大强的一生，我们就能明白，其实苏大强一生过得挺惨。俗话说，拿得起才能放得下，他的一生没有拿起过，所以也放不下。
妻子去世之前，苏大强在家里没地位，窝囊了一辈子。在单位里，因为违反规定超生，一直趴在基层，在无关紧要的岗位上，默默无闻工作了一辈子。被压抑的时间太长，没有办法按照自己的想法生活，就连吃饭的时候想要给女儿夹一块肉，也偷偷摸摸磨蹭了半天，最后还是有心没胆。
前半辈子的苏大强，活得不充分。这种不充分，让他后来变成了生活里的戏精，想要当家作主，却没有当家作主的能力，一旦各种要求得不到子女们的满足，张口就说你们嫌弃我。人们说啃老族可怕，但更可怕的是苏大强这样的啃小一族。
活得不充分是种遗憾，只有拿起过，才能放得下。
谋士张良被誉为“汉初三杰”。他凭借自己的聪明才智，帮助刘邦在鸿门宴上化险为夷，又帮着刘邦养精蓄锐，暗度陈仓，夺取了关中宝地。刘邦赢得楚汉战争之后，曾经赞誉张良，"夫运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，吾不如子房。"
到了论功行赏之时，刘邦大宴群臣。功劳最大的萧何分得八千户，张良分到了齐国三万户，不过张良却婉拒了。张良说，我和陛下相识于留县，只要个留县，三万户就不必了。分封之后，张良放下一切，没有眷念权力，而是告老还乡，过起了云游四海的隐居生活。
如同喝茶之人，拿起，放下。
四川中江县有位小伙子冷文兵，17岁的时候，为了一个月能挣200美元，做了一名海员。没想到再回来的时候，已经10年过去了。
做海员的第6年，冷文兵和其他船员像往常一样出海，那天打了近5吨鱼，收获还不错。到了夜里，大家准备休息的时候，索马里海盗出现在附近。这是公海领域，距离索马里还有七百八海里，谁也没有想到会有海盗出现。很快轮船被海盗持枪劫持，船长本能的想要反抗，结果当场牺牲。而剩下的所有船员都被扣为人质，冷文兵就在其中。
历经4年半的时间，所有船员终于安全获救，冷文兵回到了四川老家。
经历过大灾大难的人，才懂得平静生活的宝贵。回家之后，冷文兵重获自由，这种自由的感觉和10年之前完全不一样。冷文兵说，"这一辈子，这个经历我从来没有过的，之后也不会有了。"
当记者问他，你今后有什么打算？他说，"以后过得踏实一点，脚踏实地做人就可以了，也没有什么希望或者要求。我在索马里那个地方想得比较透彻，人不需要太有钱，也不需要有个很好的生活，只要有吃有穿就可以了。"
同样是平静的生活，《都挺好》里的苏大强会不断地折腾，而谋士张良选择了放下，告老还乡云游四方，海员冷文兵同样也选择了放下，今后脚踏实地地过日子。
茶的姿态不过两种：浮、沉。而喝茶人的姿态也不过两种：拿起、放下。
生活之中，只有拿起过，才能放得下。
【月诚故事】自媒体运营小白的成长日记