看哭了！今晨，大连殡仪馆里举行一场特殊的婚礼.......：关于乳腺癌，我们需要知道这些

最近，朋友圈被一篇“看哭了，今晨，大连殡仪馆里举行一场特殊的婚礼”刷屏。文章里的女主人28岁被诊断为乳腺癌，男主人陪伴着女主人一起抗癌6年，最终女主人还是永远的离开了。乳腺癌是我们女性发病率最高的恶性肿瘤，且年轻患者的比例高。据国家癌症中心统计：乳腺癌的早期诊断率不足20%。通过筛查发现的比例不到5%。乳腺癌在我国以49-59岁年龄高发。       
01乳腺癌的早期症状        
1、乳房长“酒窝”
很多疾病都会导致乳房形状改变，如果乳房皮肤毛囊处有点状凹陷，出现橘皮样或酒窝样改变。最常见的包括纤维腺瘤，然后是结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪坏死。
2、乳房膨胀隆起
当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。
3、乳房活动性肿块
在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的东西，同时增长缓慢，没有其他感觉，可能是腺瘤。结核、增生的边界不清楚。肿瘤的边界不清楚，它还有个特点，即周围组织粘连，乳头会有溢液，腋窝的淋巴结肿大。
4、乳头、乳晕颜色加深，并伴有奇痒
乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深往往提示雌激素水平增加
   
02乳房平时如何自检乳房自检方法：女性朋友脱掉上衣面对着一面镜子，首先双手叉腰，观测两侧乳房是不是对称，乳头有无变化，比如乳头有没有糜烂。　　
其次是一侧手指头挤压另一侧的乳头，看看有没有分泌物，比如血性的、淡黄色等，然后两手交换，看看对侧有没有。再次是顺时针方向或者是逆时针方向，根据个人的习惯，顺着乳晕周围往外一圈一圈的压乳腺，从里到外或者从外到里，根据个人的习惯，查完左侧，换只手再查右侧，同时在两侧乳腺查完后，一定要把一侧的上臂放到脑后，另一侧的手去触摸腋窝，然后更换，再去触摸另一侧腋窝。

03乳腺癌的预防对于乳腺癌的预防，世界卫生组织建议通过调整日常生活方式，重视疾病的筛查工作，一定程度上减少疾病的患病风险。1.保持健康的体重：BMI指数保持在18.5-23.9之间
2.坚持锻炼身体：每周不少于4小时
3.避免熬夜：保证晚上的睡眠时间
4.健康饮食：少吃高脂高糖高热量食物，多吃高纤维食物
5.戒烟戒酒：青春期开始吸烟的女性患病风险增加70%
6.坚持母乳喂养：母乳喂养可以降低乳腺癌的风
7.远离电离辐射
04预防乳腺癌：要重视乳腺的体检1.20-39岁女性：无高危因素，建议日常自检。但是有条件的女性还是可以每年进行乳腺彩超的检查 。
2.40-49岁女性：每年1次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与彩超联合检查。
3.50-59岁女性：每1-2年进行1次乳腺钼靶检查，致密型乳腺推荐与彩超联合检查。
4.70岁以上女性：每2年1次乳腺钼靶检查。
5..高危人群：可提前至40岁前进行检查，且每年1次。高危人群包括：具有乳腺癌遗传倾向的人群，患有卵巢癌、输卵管癌、原发性腹膜癌等。
05关于乳腺癌的一些真相：您需要了解有乳腺肿块不等于就是乳腺癌。80%的乳腺肿块是良性的。
大部分乳腺癌会遗传？只有5%-10%的乳腺癌与遗传有关。
男性不会得乳腺癌？男性也会得，只是老年男性占大多数。
所以关于乳腺癌，我们要重视它，大家要重视乳房的体检，做到早期发现早期诊断，早期治疗。乳腺癌的预后还是很好的。
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