10.28-11.1
10月28日 星期一
早点：牛奶100ml、奥利奥轻甜夹心10g、奥利奥巧克力夹心10g、奥利奥草莓夹心10(点心三选一）
午餐：米饭、番茄炒鸡蛋、雪菜土豆片汤（大米50g  番茄55g  鸡蛋50g  雪菜10g  土豆40g）
午点：苹果、葱花卷（苹果80g  面粉20g  小葱3g）
10月29日 星期二
早点：豆浆100ml、旺旺Q熊饼20g、旺旺巧星饼20g、旺旺牛奶饼20g(点心三选一）
午餐：麦片饭、清蒸龙利鱼、西芹木耳炒茶干、蘑菇青菜汤（大米45g  麦片5g  龙利鱼70g  西芹40g  茶干10g  木耳1g  蘑菇20g  青菜30g）
午点：火龙果、巧克力包（火龙果80g  巧克力包25g）
9月30日 星期三
早点：豆浆100ml、法丽兹醇香巧克力味12g、法丽兹酸奶巧克力味12g、法丽兹香草柠檬味12g (点心三选一）午餐：黄瓜文蛤蘑菇面、五香小鸡腿、虾米炒大白菜（面条45g  文蛤肉8g  蘑菇20g  黄瓜40g  鸡腿80g  白菜50g  虾米2g）午点：冬枣、寿司（冬枣60g  糯米30g  虾米2g  紫菜1g  胡萝卜8g  黄瓜6g）10月31日 星期四
早点：牛奶100ml、枣泥蛋糕25g、小卷包香橙味25g、小卷包凤梨味25g(点心三选一）
午餐：米饭、牛肉粉丝、糖醋藕片、三鲜菌菇汤（大米50g  牛肉40g  粉丝8g  莲藕50g  金针菇15g  平菇25g  鸡蛋10g）
午点：生日蛋糕（生日蛋糕30g）
11月1日 星期五
早点：豆浆100ml、王子夹心草莓味10g、王子夹心牛奶味10g、王子夹心巧克力味10g(点心三选一）午餐：胡萝卜炒饭、盐水虾、虾米西兰花、冬瓜海带汤（大米55g  胡萝卜30g  海虾60g  木耳1g  西兰花50g  虾米2g  冬瓜50g  海带10g）午点：八宝粥（大米5g  赤豆5g  血糯5g  红枣3g）小编推荐
      
秋季保健小常识
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1.衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2.食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
3.住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。
4.行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。