阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。                                                                                                                                                                         
夫妻肺片里没有夫妻，老婆饼里没有老婆，鸡蛋挂面中有鸡蛋吗？大多数人的第一反应可能不一样。最多，只是有鸡蛋的味道。煮的时候，还是会放一个鸡蛋下去
但实际上，爆炸性营养学班的营养师告诉大家，大多数鸡蛋面条都含有鸡蛋。如果你不相信我们看了配料清单，里面就会有一个鸡蛋粉。这其实和奶粉和椰子粉一样，都是经过加工的鸡蛋。
当然，也有一些很过分的面条，或者一些三款产品，虽然名字是鸡蛋面，也没有找到配料表，“蛋”，完全是骗你的。

不过，爆料营养课的营养师应该提醒我们，鸡蛋面里的鸡蛋多是个噱头，而且含量很低，不会给面条增加太多的口感和营养。
当你吃蛋面的时候，你真正需要注意的是盐。它的含量比鸡蛋还多：
对生活有常识的人知道，包装食品上的配料清单将根据食物的数量从多到少来排列。当我们看鸡蛋面的桌子，第一自然是小麦面粉。
但是，排在第二位，基本上食用盐，因为在表面盐，表面上是更加耐嚼（不容易煮）的最简单，最经济的方法。由于鸡蛋粉，基本上排在最后几。
从数据上看，一个100克的鸡蛋面（两面）含钠约1200克，含盐约3克。《中国饮食指南》建议，成年人每天食用的盐量不超过6克。

换句话说，即使在煮鸡蛋中不加盐，两边已经有3克的盐，可以满足每天50%的盐摄取量。
众所周知，吃太多的盐对普通人来说是一个常见的问题。中国是一个“高血压国家”，其原因与吃太多盐是分不开的。
所以课堂营养营养师的建议爆炸，你应该尽量少吃盐鸡蛋面条，吃，以减少其他过咸的食物摄入量后。

最后，我们经常被问到，煮熟后我们应该喝面条汤吗？在过去，由于面条汤中含有一些维生素和矿物质，喝面条汤对健康真的很有好处。
然而，在今天的时代，往往有大量的盐或碱添加到表面。这样煮的汤是咸汤和碱性汤。不但不好喝，而且盐含量也很高，所以最好不要喝。