现在的人们对于美的追求越来越高，衣服不只是御寒保暖，除了合身整洁之外，还要有型，漂亮，有气质，在外形上能够加分才是合格的服饰！
而对于脸的追求更是高，用一句很没逻辑的话来说，颜值即正义，精致的五官，漂亮的妆容，更是一个女人最大的追求，也是最大的骄傲，这一切都是一个“美”字！
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那除了颜值和服饰，还有什么能为自己的美加分的吗？当然有了，答案是身材，体型，气质，如果不看脸，只穿最简单的衣服，一个人的美，就只有身材了。
我们的脸是天生的，样子是很难改变的，但身材却是可以自己决定的，你觉得胖了，可以减肥，变瘦，她觉得身材太单薄了，可以增肌，我觉得我没气质，可以调整体态塑型，你的身材完全可以变成你想要的样子！
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那么我们如何改变我们的身材呢，让自己更有型，更有气质呢？
健身就是最好的选择，现在有句话是这样说的，“只要你能瘦十斤，就比你买几千元的衣服穿上还美”，那还等什么开始行动起来吧
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现在跑步是一个很容易行动起来的开始，带上耳机，听着自己喜欢的音乐，在清晨的阳光下自由的跑动，感受心跳加速，挥洒汗水的畅快之中，真正的融入大自然之中，心灵和体能都会的到升华！当你有了一定的体能基础之后，就会发现自己变成了一个全新的自己，自己的双腿更加紧致，小腹也会更加平摊，双肩打开更显气质，脸上的气色更加有活力，整个人都散发着青春的气息，以后买衣服再也不担心不好挑选合适的衣服了，因为你会发现你穿什么衣服都很好看，好身材是由内向外的展现出来的，有型将会是你的代名词
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好了，今天就先聊到这里，祝你能拥有一个让人羡慕的好身材，如果有什么健身方面的问题可以咨询下方的微信，新河之道致力于传播健康知识，为全民健身做出一份贡献，如果我能帮助到你，也希望你能帮助我，关注分享，将是我更新更多好文的动力，谢谢大家
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