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她健身7年花了100万,怒斥:健身是赔本买卖,就是一个坑......

阅读量:3874352 2019-10-28



健身七年花了一百万,你信吗?
在DY上就有个健身的姑娘
就是这么干的。

她的言论一下就火了,
吸引了很多健身人围观,
而评论区也都是这样的。

大部分人进入健身圈的初心都很简单,
但是走着走着就迷失了自己。
他们是怎么迷失自己的呢?
以下这几类是最常见的盲目健身人群:

健身成迷者
“3个月不减掉20斤我就去死!”
“练不出八块腹肌,我就不是男人!”
“我要马甲线!我要翘臀!我要小蛮腰!”……
健身一周后——
“跑了10分钟,好累!我的马甲线呢?”
“咦?我的臀怎么一点儿变化都没有!”
“什么玩意儿!不练了,走..……”
“这教程骗人!!!!”……
这种类型的人不适合健身,最适合的就是抽脂,一周之后整个大变样。
用金钱维持着自己的身材,根本不用在健身上浪费时间。他们也从不会意识到是自己不够坚持,所有美好的肉体都是时间雕刻出来的,速成的美梦都是假的!

健身补剂极端主义者
补剂痴:
“不吃减肥药怎么可能瘦下来?”“多喝增肌粉就一定可以长肌肉!”“想要小蛮腰,减肥茶来一杯!”“我都喝了这么多罐蛋白粉了,肌肉怎么还没出来?”。
补剂黑:
从来不吃补剂,并且认为任何吃补剂的行为都是对健身的侮辱,嘲讽任何补剂以及任何使用补剂的人。
补剂只不过是日常饮食之外的补充,如果缺乏营养学知识可以去学嘛,随意迷信随意嘲讽是闹哪样?健身先健脑,无脑不健身!连基本常识都不懂的人,确定是真的在健身吗?

社交网络上关注了一票健身达人,收藏夹里堆了一大把健身视频,可是然后呢?
只会葛优瘫着刷微博,对达人、超模的身材不住地垂涎、舔屏。
对于这类人来说,健身只是一场脑内意淫!以为多吃几顿健身餐就能瘦出小蛮腰,以为练两天就能让自己变身肌肉男,以为努力1小时就会瘦两斤。
稍微流点汗就觉得自己努力得不要不要的,即使泡在健身房里,大部分时间也都是在看着别人训练。看GIF看不出马甲线,看计划看不出蜜桃臀,光看不练,只会在伪健身的道路上越走越远!

健身房自拍装13型
“今天撸铁,宝宝的麒麟臂已经在路上!”举两下铁自拍一次;
“今天跑了整整1个小时,累死宝宝了!”走路25分钟、跑5分钟,拍照修图半小时,发个朋友圈。
健身并不是用来炫的,健身时长、撸铁重量这些苍白的数字,对于真健身的人来说没有丝毫意义。
真的想秀,就把你真正的好身材秀出来!花几千块办张健身卡,再花几千块配置各种行头,只是为了拍照修图,这性价比有点儿低吧?

管不住嘴的吃货
“没吃饱哪有力气减肥?!”
“我已经吃的很少了!”
“不吃饱吃好我会很烦躁!”
这些段子被说烂了就不好笑了,好笑的是还真有人把段子当真了。想减脂却拖着大肚子吃各种垃圾食品,喝各种高糖饮料。
刚练了五分钟,就恨不得来顿高热量犒劳下自己,明知道油炸食品是发胖根源,却断不了汉堡、薯条、炸鸡排。
真的想要健身的人怎么会放弃不了吃呢?你可能只是不太适合健身吧。

迷恋数字型
“我身高170厘米,现在101斤,体重过百了我该怎么办?”
女孩们,你真觉得瘦得只剩下一把骨头很美吗?体重秤上的那几位数字并不是全部。
健身后咱们看的是身材围度、是线条美,毕竟大家的眼睛不是体重秤,根本看不出那些数字有什么美感。
“昨天蹲腿100KG,今天我要进步,直接上150KG!”
健身要懂得量力而行,你在健身练肌肉,不是练举重去夺金牌。别盲目上重量,不是大重量就能展示你的雄风。没人会嘲笑一个在认真深蹲全蹲50KG的人。

长期伸手党
“教练,人鱼线怎么练?”
“教练,能给我个计划吗?”
“教练怎么减肥?怎么吃?”
“你能......”
对不起,不能!健身是一个不断学习积累知识的过程,每天不停问是没有意义的。
前期不懂可以多翻翻靠谱的帖子,也可以向一些健身前辈多请教,但如果自己懒得动手去做,即使你变成一本行走的健身百科全书,那又会怎样呢?
这个世界上没有随便练练的肌肉男,没有假装跑跑就练出的小蛮腰。
只有真正敢于面对疲惫、汗水、辛劳并自律的人才能真正享受壮硕肌肉、完美线条带来的成就!想要变得更好的你,真真正正的去健身吧!
健身从来都不是件简单的事儿,
它也不是一笔低买高卖的投机生意。
更不是成为销售绑架的形式。

有的人很幸运,
一接触健身,
就有很科学的方法训练。
还有的人就没那么幸运了,
他们可能随波逐流,
在健身道路上越走越偏。
而小编至今还记得
第一次拿到健身卡的刹那。
心情无比的激动。
如果你也这样,
千万不要忘记那一瞬间。
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—END—
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