背景介绍：Eager，上学时就是体育困难户。自2018年5月开始跑步，曾是慢跑独行侠。2019年5月偶然碰上科怡跑团活动，自此找到了组织。2019年6月30日在团队的带领下，跑了人生中第一个21公里，当时曾写下过一篇游记。8月份跟着团队报名了唐山半马。在团队的带领下，在半马比赛前一个月又跑了一次21公里，前一个星期跑了16公里。其他时间大概保持一周三次，每次跑5-8公里。总累计跑量为700公里左右。10月20日参加了人生中第一个半马比赛，最后安全完赛。借此记录半马的经历和感受，以期给想要参加半马的跑友们一些参考，同时也算是自己跑步的一个记录和总结。
作为一名河北人，内心里对唐山这座城市充满了悲痛和敬佩。虽然没有经历唐山大地震，但是听老人们总是讲起那时候发生的事情。借着团队大家一起报名跑步的机会，心想也终于可以和家人去看看唐山这座城市，也带着孩子看看那段惨痛的历史。
北京出发，车行三小时即可到达唐山。领完装备后，立即前往比赛起点的地震纪念碑广场。
免费领取唐山纪念抗震纪念馆门票。开始跟随解说员参观。纪念馆分为三个篇章，唐山的历史，抗震情况，以及震后重建。刚开始家里5岁的小朋友非常不感兴趣，一度想要离馆。突然在听到第二篇章的讲解员的清脆响亮的声音后，孩子突然感兴趣起来。
原来此时的讲解员是一名十岁的女孩。她长相清秀，衣着和手势得体，声音清脆响亮，最关键的是，面对几十名参观者，她一点都没有怯场，沉着冷静holding大场面。我们全都被她吸引。一起听着她讲解地震发生时的情况惨状。由于地震震级高，又发生在半夜凌晨三点多，几乎唐山这座城市都被摧毁。一座座房屋倒塌，成千上万的家庭灭顶之灾。在大自然面前，人类真的是非常渺小。
但是在灾难面前，擦干眼泪后，勇敢面对。在全国人民的帮助下，唐山这座城市迅速恢复了生活和生产秩序。而现在唐山建设的非常繁荣，犹如涅槃重生一般。喜欢唐山抗震纪念馆前言所说的：同自然灾害的抗争是人类生存发展的主题，请敬畏自然，珍视生命。为英雄的城市和人民喝彩。
在纪念馆二楼，还有地震科学普及区，讲解地震发生的原理和逃生技巧。小朋友居然看了好几遍深奥的地震科学原理宣传片，还问了很多问题。看着孩子认真看着科学宣传片，学着小姐姐的姿态和语气。我想不管怎样，本次出行的目的达到了。我在她的心里埋下了几颗种子，慢慢的等着它们生根发芽。
第一天早早睡下。第二天比赛日悄无声息的来临了。
身体发生了一些状况，开始犹豫要不要退赛。在犹豫权衡之时，我就在想，如果我不参加，我会不会后悔？于是，淡淡苦笑，性格决定命运。于是听从内心的召唤，毅然决然的参加了。
在认真听从蓝姐，玫瑰姐，先先姐，雪晴的建议后，结合之前的训练情况，在心里默默的调整着作战计划：力争230，力保300。眼睛一闭，心头一横，管他呢，走着。
参赛人员很多，本来和先先姐在一起检录，一眨眼的功夫就不见人影了。不过也好，我的速度太慢，别拖累大家。
起跑枪声响了4分多钟后，我通过了起点，心情非常平静，甚至还略带一丝丝悲壮。刚开始人很多，大家都挤在一起，跑不起来。等到2公里之后，距离开始拉开。我随着心情随便跑，突然跑到630的配速，我心想，不行不行，必须压着步子，后面还远着呢，不知道身体是否吃得消。
我放慢着速度，把眼镜握在手心，低着头，眼睛盯着前方的路面，沿着路边，闷着头的跑着。身体一直没有什么异样，平整稍有点滑的路面，跳着啦啦操的美少女，敬业辛苦的志愿者，一切都是那么的适宜奔跑，我特别想狂奔，但是心里一直告诉自己慢点慢点，后面有的受呢。
大约在7-8公里时，感觉身边的人都开始走了，我抬起头看看周围。原来开始缓慢上坡了。我回忆起高木直子里跟着金教练学习上坡跑的技巧：身体前倾，迈小步跑。我调整的跑姿。顺利的通过了这段上坡。
一路奔跑，开始观察周围，有兄弟两个互相鼓励跑步的，有情侣甜蜜拉着手跑的，也有银发跑者励志跑的。比赛真的跟平时训练不一样。比赛的氛围真的太好了，特别容易让人激动，不知不觉就跑快了。而且唐山的路线非常好，绕着南湖公园，有健身跑道，还有美丽的湖景可以欣赏，真的非常享受。
大约到15km处，身体开始感觉有些疲惫。不过正好看到阿姨们扇子舞给选手加油助威，听到阿姨们喊着给大家加油打气的话，真的身体又充满了力量。
不知不觉来到了19km。身边走路的人越来越多，我沉重的迈着步子。虽然我的速度很慢，但是不管怎样，我绝不走路，我报名是来跑步的，不是来走路的，这是我最后的倔强。我感受着自己来自身体的反馈。心肺有一些喘，小腿很是酸胀，但是还能忍受。这种身体状况我很熟悉，在之前练习的时候，我就已经感受过。照这种情况，我肯定可以安全完赛。我心里非常有底，心里特别感谢跑前的拉练，增强了耐力，关键是突破了心理防线，让自己稳住不用慌。
最后的最后，在家里的鼓励下，冲过了终点。拿到了人生的第一块半马奖牌。
过程有多辛苦，完赛就有多欢喜。
最后只是左脚趾的指甲掀了一半，安全完赛。完赛后，跟家人和朋友们一起欢乐的合影！整个科怡跑团全部完赛，完美！
为期两天一晚的唐山马拉松成功结束。
不过看着朋友们的吃吃喝喝，心里还是挺痒的！
后记：
在出发之前，好朋友就问我：是北京的雾霾不好吸，还是家里的床不好睡，为什么去那么远跑马拉松？跑步是为了健康，为什么要跑那么远？为什么要在身体不适宜的时候跑步？我也在心里问着自己，为什么要跑半马？这除了吹牛以外，到底有什么意义？我思考着给出自己这个答案：
——我们终其一生，始终在认识自己是一个什么样的人。我们除去名字、身份、学历、职业以外，我到底是谁，我是一个怎样的人？那么通过跑步，我认识到了自己，是一个害怕平静与无聊，寻求挑战和冒险的人。我相信"世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也"。
很多方式都可以帮助你通往认识自己的道路，而我很高兴通过跑步这种方式，与自己和解。亲爱的朋友，如果你也想要与自己和解，若暂时还没有找到，那么可以通过跑步试试。也非常欢迎加入科怡跑团的大家庭！
后记的后记：
一个人可以跑得很快，但是一群人可以跑得很远。由衷的感谢科怡团队的哥哥姐姐弟弟妹妹们，感谢对我的鼓励和指导，让我可以科学跑步，可以客观的评价自己身体的状况，避免受伤。
希望可以继续奔跑。享受畅快淋漓的爽快感。
科怡健跑，快乐奔跑！
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