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女生日常如何养发护发?

阅读量:3885532 2019-10-28




大部分人当头发出现问题的时候,都是“头痛医头,脚痛医脚”,头发干枯了在发尾上抹护发精油,头发出油了一天洗两次,但往往收效甚微。其实头发就像是植物,当它出现问题的时候,大部分原因都是土壤出现了问题!


头发也是一样,基本上所有的头发问题,都源自头皮。只有健康的头皮才能长出健康的头发。单纯治理头发而忽略头皮,有时候连标也治不了。若无其事,原来是最狠的报复。

健康的头皮是青白色的,有质感有弹性,如下图。


调查显示,中国一半以上成年人的头皮都存在不同程度的健康问题,主要是头皮屑、头皮瘙痒、头皮油腻和头发脱落。若无其事,原来是最狠的报复。
为什么头皮这么容易出问题呢?
首先,头发是人体第二薄的皮肤,只有1.467毫米薄。

只看数字有点抽象,换种说法可能更容易理解:头皮厚度是脸皮的1/6、是身体的1/12、是脚底的1/50(btw,这是一般人的脚底。如果是大叔这种跑马拉松跑到长厚茧的脚底,估计是1/100)。
其次,头皮是很容易被人忽视的地方

它平时被头发覆盖,出了问题也不容易被观察到。其实,人体经过若干万年的进化,已经形成了保护机制,会在人体最脆弱的部分,如头顶、眼睛旁、腋窝etc,覆盖上毛发,以起到舒缓外界刺激、增强保护的作用。

正是由于它被头发覆盖着,人们往往会忽视它。有些女孩子往自己脸上用几百块的护肤品,但浴室里用的却是9.9块包邮的某宝爆款。你怎么对待皮肤,皮肤也会怎么回报你呀。
其实,头皮与脸皮是同一张皮肤。头皮的衰老速度比脸皮快6倍,头皮一松脸就垮。不注重头皮护理的妹子,初潮来得不早,但初老来得早呀。
第三,头皮的构造还很复杂。

在1.467毫米厚的头皮里,有着毛囊、小汗腺,还有灰常丰富的皮脂腺。


众所周知,额头是很容易出油的地方。但你要知道,头皮的皮脂腺是额头的两倍呀!
难怪“大油田”妹子夏天这么痛苦了,恨不得一天洗三次头。这不是她们“作”,而是头皮出油量就是比别的地方多N倍呀。
其实在日本,头皮呵护成为个人护理常识。她们家里的香波甚至会分成两种:一种洗头发、一种洗头皮,后者价格是前者的3-5倍。可见霓虹国妹子把头皮护理可是放在跟脸部护理一样高的地位来看待的。
那么,我们该如何护理头皮呢?
1、选择更温和、更亲肤的洗发水

目前99.9%的超市开架洗发水外观色泽亮丽香气诱人,气味稠粘等非常标准,洗后头发可立刻顺滑亮泽飘逸,因其里面添加的杀菌剂、工业色素、珠光剂、乳白剂、稳定剂等各种不良成分。


因此,想要呵护头皮,首选含活性成分的洗发水。
2、洗发的正确方法

首先是水温的选择。洗发时水温不能太高或太低,比较适宜的是40度左右的温水。
其次是,洗发时不宜过分用力搓洗,不可用指甲挠头皮。因为指甲容易破坏头皮角质层,使得有害物质侵入到真皮层。正确的方法是用手指肚轻轻按摩头皮。
然后,擦头发也是有讲究的。如果是用毛巾粗暴地搓头发,容易损伤头发的毛鳞片。我们应该用毛巾将水分压出、吸干,再让其自然晾干。如果习惯使用电吹风的话,要注意控制温度和距离,并且要不断变换吹风的位置。
洗头发其实重点在于洗头皮,皮脂堆积在头皮容易滋生细菌,产生头屑,也容易掉发。只有头皮清洁干净,头皮环境好,才能孕育出健康的头发。


另外,洗发频率的话,油性头发最好每天洗,中性、干性头发可以2-3天洗一次。
3、健康的生活方式

拥有健康的身体才会有健康的头皮,才能长出美丽的头发。适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢,增加头发的弹性,减少头皮屑的产生。

4、避免频繁染烫拉

如果你想要健康的头发,就必须减少染烫的次数。每次染烫完头发,也需要彻底清洗头皮,冲洗掉残留在头皮的有害物质。


做好以上几点,相信你一定会拥有健康的头皮和美丽的秀发的。变美其实很简单!若无其事,原来是最狠的报复。
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