爱美之心人人有,我想天底下没有哪个女人不想拥有一张白里透红,洁白无瑕的脸。就比如我身边的几个好姐妹,她们都是很注重保养的女人,每次跟她们一起去香港购物,要么买一堆衣服鞋子包包,要么就买一大堆的护肤品,每去逛一趟回来七七八八的最少要花上万块钱,其实在我看来还是挺奢侈的。因为护肤的方法有很多种呀,我认为用再高端的护肤产品都不如从内调更有效果。
那么,今天我要给大家推荐的就是一道非常滋补养颜的甜羹,每年一到冷天我就经常食用这款汤羹,它是由用桃胶,皂角米,雪燕,红枣,枸杞,搭配在一起熬制而成的,最后我还加入了冰糖和纯牛奶调味,这样熬煮的甜羹口感特别的棒,汤羹营养浓稠,口感清甜还带着一股独特的香味,天冷了每天喝一碗这样的汤羹,暖胃又滋补养颜,我真的特别喜欢喝这样的甜羹,最主要的一点就是比用那些昂贵的护肤品强多了。
桃胶是桃树自然分泌或在外力作用下产生伤口而分泌的,干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,它具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。而红枣是既可生吃又能熟吃的一种食材,在民间有“一日吃三枣,一世不显老”的说法,红枣的维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。雪燕是苹婆树的植物木髓分泌物,因泡发后跟燕窝比较像,因此被称之为“雪燕”。雪燕是一种新型的滋补品,平时适合人们长期食用,常吃雪燕能增加身体抗病能力,也能延缓衰老。把这几样食材搭配一起熬成汤羹食用,能起到很好的营养互补作用,是一道非常适合我们女人吃的食疗佳品,所以每年一到冷天,我从不用化妆品,每天喝一碗它,面色红润,色斑也没了。【桃胶炖奶】准备食材:桃胶、雪燕、皂角米。配料:冰糖、红枣、枸杞、纯牛奶。步骤方法:1、首先我们将准备好的皂角米,雪燕和桃胶都分别倒入碗中,然后倒入适量的清水把它们提前浸泡10个小时以上,充分的泡软之后再用清水淘洗干净。
2、准备一个合适的煮锅,再把提前泡好的桃胶和皂角米都倒入煮锅中,接着再放入清洗干净的红枣,然后盖上盖子水烧开后慢炖半个小时。
3、把桃胶炖制浓稠的状态,这时候再加入提前泡好的雪燕,枸杞和冰糖,然后继续用小火煮十分钟。
4、将食材里面的营养物质都充分的熬制出来之后再把火关了,最后再倒入1罐纯牛奶,然后用勺子搅拌均匀,这道美味营养又滋补的养颜甜汤就炖好了。一到冷天,我从不用化妆品,每天喝一碗它,面色红润,色斑也没了,喝这汤羹比敷面膜强多了!坚持每天喝一碗,面色红润显年轻,色斑也没了。
Mspan美食说爱唠叨:1、这里用到的桃胶、皂角米、雪燕,都要提前一晚上就要把它们都倒入冷水中浸泡起来,泡制发软,然后再用清水淘洗干净,这样才能把食材的营养价值发挥到极致。另外,红枣放入锅里煮的时候要把里面的红枣核取出来,这样吃了才不会上火哦。2、做桃胶炖奶的时候,要先放入桃胶、皂角米、红枣小火炖制半个小时,然后才加入雪燕、枸杞和冰糖小火炖十分钟,最后关火再加入一瓶纯牛奶搅拌均匀,这道美味就做好了!