1、如何选择防晒霜的防晒指数？
紫外线中的UVB主要危害是将皮肤晒伤，晒红，防晒霜里的防晒指数以SPF表示，SPF50表示的是将我们皮肤的自体保护时间延长50倍，中国人的皮肤自体保护时间大多为15-30分钟，也就是说我们使用SPF50的防晒霜就能在阳光下待12.5-25个小时，实际生活中根本达不到那么久。所以不必一味追求SPF50，SPF30即够用。
紫外线中的UVA是会直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原纤维的，其主要危害是晒黑，致光老化和皮肤癌，通常有抗UVA功效的防晒霜的外包装上UVA由圆圈圈着。防晒霜里抗UVA的防晒指数以PA表示。PA值有效防护时间，PA+ 大约4小时，PA++ 大约8小时，PA+++ 超强防护。
2、一年四季都需要防晒吗？
出门是否需要涂防晒霜可以参考当天紫外线指数，一般情况下，当紫外线指数为3时，则建议采取防护措施。
3、硬防晒做得好，是否能阻挡紫外线，可以不涂防晒霜？
紫外线中的UVA穿透能力非常强，在阴凉或者遮阳伞的防护下，仍会有50%的UVA无法避免。UVA还能穿透汽车和飞机窗户，因此司机的左右脸的老化程度不同，向阳的一边的脸老化程度更严重。另外，在水深50厘米的海里，仍会有60%的紫外线射入，云层仅可削弱10%左右的辐射，这也是为什么阴天也会有人出现日光性皮炎。
所以，硬防晒做得再好也要涂防晒功能正确的防晒霜！
4、防晒霜涂多少才能达到比较理想的防晒效果？
与“每平方厘米皮肤上涂抹2毫克的防晒霜”的要求相比，大多数人的使用量是每平方厘米的皮肤上涂0.5-1毫克，涂得过于稀薄。除此之外，在出汗，室外游泳之后一定要补涂防晒霜。
要达到理想的防晒效果需要的防晒霜的量！?
5、是不是使用了带防晒功能的护肤霜或化妆品就可以不涂防晒霜了？
很抱歉，这类产品往往只能抵御UVB，并不包括UVA，长期使用将会增加皱纹和皮肤癌的风险。
6、物理防晒和化学防晒怎么选？
化学防晒和物理防晒各有利弊，化学防晒效果好，但是其有可能扰乱人体内分泌，并且分解产物易致敏；物理防晒安全性好，但是防晒效果不如化学防晒，并且易闷痘。
现代科技下，防晒物质通常混合了化学防晒和物理防晒。并且将物理防晒成分进一步精化成纳米微粒，如此之小的微粒可以进入角质层，防晒功能保持更长，与此同时，纳米微粒不反射可见光的特性，使得泛白问题不攻自破。
小贴士：除了规避、穿衣、涂防晒霜，使用添加维生素A、C、E等抗氧化剂的护肤品，可以从外部提高防晒能力。内服一些抗氧化剂，也可以给皮肤的防晒助力。
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