# 炸鸡宅急便，花几分钟充好电！#
早上7:00
室外30°C
出门防晒啦
防晒是每日的功课，千千万万遍重复强调要防晒，
但生活中还是有些小朋友不注意防晒，
殊不知强烈的阳光直射会给我们造成怎样的伤害。
防晒必备知识
阳光中的紫外线是最主要的凶手，
紫外线会对人体皮肤造成黑、伤、老、癌等。
①黑：黑色素可遮挡大部分紫外线，减轻紫外线带来的伤害，所以皮肤自身会产生黑色素来保护你的皮肤。
②伤：长时间的阳光直射，紫外线中的UVB易造成皮肤急性光毒反应，轻则红肿、痒痛热，重则导致水疱、脱水等。
③老：也就是光老化，会导致皮肤干燥、松弛等，这是美丽仙女最不愿意看到的吧。
④癌：严重时可能会引起皮肤癌。
紫外线波长主要集中在200～400nm，其中可根据波长大致分为短、中、长三种紫外线。
①短波紫外线（UVC），波长在100～280nm，穿透能力较弱，大部分被臭氧层吸收。
②中波紫外线（UVB），波长在280～315nm，有5%可到达地面，能量较高。
它可以到达人体表皮的基底层，对人体具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。
③长波紫外线（UVA），波长在315～400nm，有95%可到达地面，能量比UVB稍低一些。
可以穿透较薄的衣物和玻璃，可到达人体真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑。
不仅为了我们倾国倾城的美貌，更为了我们吹弹可破的肌肤，一定要做好防晒工作呀！！！
防晒又大致可分为两类：
①硬防晒：防晒伞，防晒衣等
②软防晒：防晒霜，防晒喷雾等。
大致了解基础的防晒知识后，还需要对防晒霜有基本的认识。仙女们要充分了解，只有知道才能更好的选择适合自己的防晒霜哦！
防晒霜分类
市面上的防晒霜可大致分为三类：
①物理防晒：使用无机防晒剂，如ZnO、TiO2等，呈覆盖层，将紫外线反射出去。
由此可能导致沉积白色层，会容易泛白、肤感较差，但稳定性好，安全性高。
例如：badger天然物理婴儿防晒霜
②化学防晒：使用有机防晒剂，可以吸收紫外线转化成其它的能量。
肤感较清爽，安全性较低。
例如：新碧水薄清爽防晒露
③物化防晒：即以上两者相结合，整体来说肤感中等，安全性也中等。
例如：安热沙（安热沙就是安耐晒，淘宝上因为安耐晒被抢先注册了所以店名改了叫安热沙）
防护力解读
防晒分清类型之后，还要对防晒霜防护力的解读有基本的了解哦！
常见的判断防晒指数的标准有：
spf：是对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，
指涂与不涂防晒时引起的红斑所需要的最小剂量的一个比值。
spf越大，防晒能力越强。
PA：是表征对UVA的防护指数，后面跟的加号越多，延缓晒黑时间越长。
PA+ 延缓晒黑2～4h
PA++ 延缓晒黑4～8h
PA+++ 延缓晒黑8h以上
此外选防晒还要结合个人肤质与实际情况选择：
①天气与场合：当天天气与场合，当紫外线指数较强或者需要长时间的户外活动，可以选择防晒能力强的防晒；若是日常通勤便可以选择防晒指数小的防晒。
②皮肤类型：根据个人的肤质类型选择防晒，
油性皮肤---日系防晒--大多数日系防晒中都有酒精相对清爽一些干性皮肤---欧美防晒--比较粘腻，但干皮对其耐晒度较好干性敏感肌---纯物理防晒油性敏感肌---低刺激、较温和的纯物理防晒其它肌肤---按个人喜好
正确的防晒涂抹姿势！
①妆前或者出门前15～30min涂抹
②每次使用大约要一元硬币大小，才能达到防晒的效果。
③防晒应轻拍上脸，少量多次的叠加
④防晒应及时补涂，1～2小时后防晒的防护能力会有所下降，此时应该及时的补涂。
产品推荐
最后，给仙女们普及一些大众口碑产品。
不是推广！我没有钱！
如果有品牌爸爸看上了也可以给我打钱（嘻嘻嘻）。?
安耐晒
价格：228 60ml
传说中的不黑神器，是物化防晒，推荐健康皮。
优点：防晒力强、成膜速度快、防晒防汗
缺点：含酒精、膜感重、轻微闷痘
十一珠极轻美白防晒乳
价格：108 60ml
为化学防晒，推荐健康皮入。优点：防晒力强，清爽缺点：防水防汗力较差
城野医生婴儿物理防晒
价格：120 30g
为纯物理防晒，推荐敏感肌入手。优点：温和，成膜快缺点：微泛白，肤感较差
近江兄弟
价格：39.5 28ml
物化防晒
优点：成膜快、防水防汗、小巧易携带
缺点：微泛油光、适合偏干皮
卸防晒工作指南
悄悄比人均肤色白了之后，
脸上的防晒要乖乖洗干净哦！
①spf值低，防护力弱，不防水防汗的防晒，用温和的洗面奶就可以清洁干净了。
②spf值高，防护力高，打防汗、防水旗号的防晒，
需要用卸妆水/油/膏之类的产品卸去，后续不需要再使用洗面奶。
文字 >> 哆啦A梦
排版 >> 超帅柠檬
图片来源 >>网络
