金秋时节！埋头苦读的你该抬头看看蓝蓝的天，和小伙伴们一起蹦蹦跳跳玩耍在大自然，那当下风靡全球最酷最潮的Plogging运动，果真最适合少年的你们～“边徒步边捡垃圾，健身公益两不误”这么好的活动自然要一直延续下去，新的排期隆重上线快快抢报吧……
垃圾分类迫在眉睫，你知道不同颜色的垃圾桶应该分别装什么类别的垃圾么？是不是还“傻傻分不清”？
你会会走路，并不代表你就会长途徒步，如何平衡身体、调整步伐、控制节奏，让你的身体变得更轻盈更健康也是一门学问呢，参加我们的活动，跟我们一起走，这些知识与问题全部都能解决！
常常做感动别人的事，
可以获得一时的小名利；
常常做感动自己的事，
就会获得一生的大成就。
当我们为了让这个世界变得更好，而去做一些事情的时候，这份善意也会回馈到我们身上，不管是物质上的富足，抑或是精神上的喜悦。
先让我告诉你 什么是 Plogging
火遍欧美的运动项目「Plogging」，把「plucking(捡拾)」与「jogging(慢跑)」混搭起来。简单来说，就是在慢跑的同时，在燃烧卡路里以外，顺手把垃圾清干净。这样运动，不仅对你的身体好，还对环境好。
跑步就已经够考验耐性，还要去捡路上不知道有多脏的垃圾?——看起来这很「反人性」，但却速度蔓延了半个地球。据说，这样边捡垃圾边跑步的运动效果，比普通慢跑能让你多消耗30卡路里。
来看看我们的活动安排 Activity Arrangement
垃圾分类知识宣讲 北京目前采取的垃圾分类方法为“四分法”，将垃圾分为有害垃圾、可回收物、厨余垃圾、其他垃圾。我们会请专业老师告诉你如何进行这些垃圾的辨别与区分。
徒步香山好汉坡
香山好汉坡因毛泽东一句“不到长城非好汉”而得名，是徒步圣地，经典线路。我们专业的户外领队，将带领志愿者们徒步进行穿越，让你掌握最基本的徒步要领、户外徒步安全知识，并在我们的带领下全程往返约10公里。
自助野餐
中午，领队会指导志愿者们分组野餐，食材是需要自己加工的哦~这里留个伏笔，吃什么、怎么吃，来参加活动就都知道了，保证美味健康！
全部物品和食材，领队都会带上的，不用自己准备，当然你有爱吃的小零食也可以带来一起分享哦~
沿途捡垃圾
这可是我们的重头戏！从徒步开始，看到散落的垃圾，我们就把它们捡拾起来！捡拾过程中的安全和卫生是最重要的，集合后，领队会进行讲解和要求。捡拾的垃圾，最后要分类放入垃圾桶中。
总结分享
徒步清理干净沿途的垃圾，带走大包小包的垃圾还给大自然一个无痕山林，同学们围坐一圈，分享各自的感受和收获，思考我们们每一个人的行为和我们共同的生活环境...
具体行程时间表参考
08:00 - 8:30 香山地铁站；签到
08:30 - 9:00 进入好汉坡
09:00 - 09:30 破冰，团建，注意事项；
09:30 - 10:00 “垃圾分类绿色环保”活动宣讲；
10:00 - 12:00 徒步捡垃圾；
12:00 - 13:00 午餐（野餐）；
13:30 - 15:30 徒步捡垃圾；
15:00 - 15:30 拓展游戏；
15:30 - 16:00 总结分享；
16:00 - 实际时间 毕营，返程；（香山地铁站）
注：完成本活动中小学生可获得四小时公益时长
报名信息 Registration Information
【活动日期】
2019年10月26日 周六
【报名信息】
招募志愿者年龄：6~18岁（10岁以上可单独参加，9岁以下建议亲子）
每期人数：30人成团
【活动费用】
258元/人
识别二维码，联系客服
【退款规则】
1、活动开始前5天（含）返还50%费用。
2、活动开始前3天（含）不予以退款。
【包含内容】
门票：活动中所有门票
餐饮：午餐野餐
保险：当日活动意外险
活动：行程中所有特色活动安排
【费用不含】
大交通：到徒步集合地点的交通费
补 充：因交通延阻、天气或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；个人消费。
如需开发票税点另付，详询客服。
欢迎进行班级、团体定制
徒步地点及强度亦可根据需求安排
【定制规则】
1、30人起可自行选择时间定制成团，价格为238元/位。
2、定制活动不可退款
3、如需定制请与客服联系
师资：经验丰富领队带队
管理：每期依照人数配备老师
医疗：全程紧急救助，领队带医疗急救包
安全：突发状况的紧急预案和备选路线
直播：微信现场直播随时了解现场状况
出行准备
【必备物品】
1、学生证
3、旅行餐具（筷子、小碗）
4、四瓶500毫升矿泉水（据自己情况）
【其他物品】
一个适合自己的背包
一双合脚的、防滑的鞋子
一瓶高指数的防晒霜
一身长衣长裤，
内穿短袖T恤（速干的最好）
一顶可以遮阳的帽子
一个垃圾袋、一包纸巾
一个体积小、重量轻、营养高的食品包
一包零食，必要时在行程中补充热量
师资：经验丰富领队带队
管理：每期依照人数配备老师
医疗：全程紧急救助，领队带医疗急救包
安全：突发状况的紧急预案和备选路线
直播：微信现场直播随时了解现场状况
活动收获
Activity Benefits
团队精神
在整个徒步行程和户外野餐中，每4~5人组成一个徒步小组，全程需要互帮互助共同完成任务。在活动中，学生们将体验意见分歧、争论、决策、协同，并体会挫折、成功、失败等一系列学习过程。
表达能力
口头表达能力强的人，一是能较好地表达自己的想法，使人更好地了解自己，在人际交往中占优势；二是具有感染力和凝聚力，能够彰显个人气质。在团队活动中，在活动总结分享感受的过程中，志愿者的口头表达能力得到了表现，进行了锻炼。
注意力改善
边徒步边捡拾垃圾，并不是一件轻松的事情，看路看垃圾还要照顾同伴，整个活动过程都需要有足够的关注度才能顺利完成。徒步运动本身，也是有助于提高注意力的一种方法。
垃圾分类
垃圾分类的意义，垃圾分类的主要类别，垃圾处理的方法，注意生活细节，如何低碳生活，垃圾分类从我做起。
户外运动
本次活动的领队，可是非常专业的，在他们的带领下，志愿者们可以学习徒步行走的基本原理及要领，学习如何平衡身体、调整步伐、控制节奏。长距离徒步如何保护自己，如何锻炼自己，以及相关的户外知识。
公益时长
参加徒步捡垃圾活动的志愿者，按照要求完成任务，可以获得4个小时的公益时长。
活动风险告知及免责声明
1.任何活动都有风险，参加本次活动的学生及其家长需全面理解活动可能出现的风险，且本人和监护人愿意承担活动产生的意外风险责任。活动可能出现的风险包括但不限于扭伤、划伤、摔伤以及其他原因伤害，乃至死亡等。
2.主办方将尽全力保障每一位队员的人身及财产安全，并免费为每位参加活动的学生/队员购买保险。险种为意外身故、残疾保额100000元，意外医疗（限社保范围用药，0免赔，100%报销）保额10000元，紧急医疗运送和送返保额10000元。
3.参加学生及其监护人需同意：对于非因主办方主观原因造成的伤害、死亡或其他任何形式的损失，主办方不承担除保险之外的任何责任。学生及其监护人也不得以任何理由向主办方及其工作人员提出除保险责任外的任何形式的索赔。
4.学生及其监护人保证提交的个人信息，尤其是健康信息是真实有效的，并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任：包括但不限于因填写错误、无效的信息而产生保险失效问题等。 5.参加学生/队员需全面理解并同意遵守活动主办方针对活动所制订的各项规程、规则及安全等采取的相关必要措施。
6.生命安全是第一原则，参加学生/队员及监护人须同意接受主办方在活动期间提供的现场急救性质的措施，但在医院救治等发生的相关费用除保险外由当事人或其监护人自理。
7.参加学生/队员同意主办方及其指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动的宣传、组织和推广。
8.活动中，所有队员财物由其本人妥善保管，非因主办方原因导致的丢失、损害等情形，主办方不承担任何赔偿责任；本次活动可能会因安全等原因要求所有队员上交手机等电子设备和重要财物，所有学生/队员不得隐匿不交，否则构成重大违反规则。
9.由于天气等自然灾害、军事、政治、政府政策等原因导致的活动延期或取消，主办方不承担任何赔偿责任。
10.18岁以下未成年人需要由监护人同意后方可报名。家长代报名视同为同意学生参加活动。
11.队员本人及其监护人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容完全认可并愿意承担相应的法律责任。
队员签名： 监护人签名：
日期： 日期：
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TEL：13269276281
E-mail：hqqzw@sina.com
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