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练声 | 10月25日练声素材

阅读量：3787689 2019-10-25

练声准备
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习
一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。
我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑。
二姑娘描眉去演戏，照着她的镜子那么两道黑。
粉皮儿墙，写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。
象牙桌子乌木腿儿，把它放着在那炕上那么四道黑。
我买了个母鸡不下蛋，把它圈在那个笼里捂到（五道）黑。
挺好的骡子不吃草，把它拉到在那街上遛到（六道）黑。
买了头小驴儿不拉磨，背上它的鞍韂骑（七）到（道）黑。
姐俩南洼去割麦，丢了她的镰刀拔到（八道）黑。
月窠儿的小孩儿子得了病，团几个艾球灸到（九道）黑。
卖瓜籽的打瞌睡，哗啦啦啦撒了那么一大堆，
他的扫帚簸箕不凑手，那么一个一个拾到（十道）黑。
新闻联播节选练习
法总统访美力挺维持伊核协议
法国总统马克龙23日飞抵美国进行国事访问。舆论认为，马克龙访问的重要目的是劝说美国不要退出伊朗核问题全面协议。马克龙出访前表示，伊核协议没有替代方案。德国总理默克尔27日也将访问美国。德国外长马斯23日表示，默克尔此访也将全力劝说美国不要退出伊核协议。
美国总统特朗普此前表示，如果到5月12日都没有满意的伊核协议修改方案，美国将退出该协议。
加拿大汽车撞人事件致至少10人死亡
加拿大多伦多市23日发生汽车撞行人事件，造成至少10人死亡、15人受伤。警方表示，肇事司机目前已被捕，是25岁的男子阿列克·米纳西安。目前其作案动机还不清楚。加拿大公共安全部表示，还无法认定此事为恐怖袭击，加拿大政府也没有提升恐袭警戒级别。七国集团外长和安全部长会议22日到24日在多伦多举行。目前来看，会议的安保级别也没有明显提升。