十月马上就要过完了，双十一的大战都已经在各大平台打响起来，但是除了“剁手节”，大家知道11月初马上就会迎来什么节日吗？
没错——是万圣节。万圣节又叫诸圣节，在每年的11月1日，是西方的传统节日；而万圣节前夕将会是这个节日最热闹的时刻。
为了庆祝节日，博肯健身为大家准备了精彩的狂欢派对（各种有趣的公开课噢~），这次活动会在二市店、加州店、思北店三个门店举办，大家期不期待，更有神秘彩蛋等你来开启，赶紧来参加
万圣节之南瓜点灯趴


二市店杠铃操时间：2019年10月29日地点：厦门博肯健身二市店（思明区莲厦禾路689号君临宝邸3F）
仅需一节课就足够燃烧你一天摄入的卡路里

BODYPUMP 「杠铃操」公开课19：30-20：30见效最快的塑形运动
有氧杠铃操（body-pump）在英文中可理解为“身体充电”。
适当的重量加上激昂的音乐再配上坚强的意志和响亮的呐喊。不但可以加快体内新陈代谢的速度，使脂肪迅速燃烧，还能锻炼耐力。
万圣节之糖出鬼没


加州店舞蹈派对时间：2019年10月29日地点：厦门博肯健身加州店（思明区莲前东路409号联丰大厦4F）
尊巴、综合舞蹈、莱美舞蹈怎么舞动畅快怎么来
 BODYPUMP 舞蹈 公开课19：30-20：45为您备好一场舞蹈狂欢
跳跃、挥手臂、扭臀、甩头，不是在酒吧里跳舞，而是在健身房锻炼一边随歌起舞，一边锻炼身体。
万圣节之惊声尖叫


思北店搏击操时间：2019年10月31日地点：厦门博肯健身思北店（思明区厦禾路源昌国际2F）
一群人嗨着尖叫着卡路里就悄悄的消耗了BODYPUMP 「搏击操」公开课19：30-20：3024小时燃脂减压瘦身操

搏击操，结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，练习搏击操有利于减少侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背的脂肪，提高肌肉的爆发力、耐力、心肺功能，还可以发泄怒气、帮助减轻压力~
还在犹豫什么不赶快来参加吗加入你最喜欢的公开课吧
 COME ON   一起来嗨  
本次公开课，面向厦门全城会员、非会员均可免费入场参加需要提前预约哦~名额有限，先到先得哦~
 预约方式  会员：联系会籍顾问非会员：添加博肯菌在线报名咨询记住暗号“不给糖就捣蛋”
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