坚持健身是一件很难的事情，有的人1年都坚持不了，但有的人却能坚持健身10年、20年...甚至是50年。
他的名字叫王克正，今年68岁了，是不是不敢相信自己的眼睛？乍一看这不是个30多岁近40岁的中年人吗？▼
不，他真的已经68岁了。“健身使人年轻”这句话真的不是说说而已，而是真的会实现的。▼
王克正从1965年就开始健身，那时的王克正仅仅至少有15岁，当时他正在被招进苏州体校打篮球。▼
也正是在体校接触到了健身，他在体校看见一位华侨，正在双杠上训练。年仅15岁的王克正就深深的被吸引住了。▼
那时的他还不知道什么叫健身，但那位华侨健美的体魄确实让他震撼了，他也默默给自己定下了目标。▼
15岁王克正告诉自己，将来一定也要练出，像那位华侨一样强劲的肌肉和健美的体型。▼
上世纪70年代的时候，大家都管练肌肉叫“练块”。那时候并没有什么专业的健身房和器械，可以说训练环境十分艰苦。▼
但已经为自己定下王克正并没有被艰苦的训练环境难倒，他自己在家里面建起了小型的健身房。▼
他用石头为自己做了杠铃和哑铃，还在家里吊起了一套双环。虽然很简陋，但是他练得很开心。▼
信念让他不断的坚持，这一坚持就是几十年的时间。想想那些办了卡都没去过健身房的人，是不是该惭愧了？▼
随着时间的流逝，肌肉逐步增长，王克正的身材也越来越健美，他甚至参加了许多全国级别的健身健美比赛。▼
别以为他只是练着玩玩的而已，王克正曾经先后11次拿下奖项，其中5次获得了河南省的健美冠军。▼
他凭什么能获得如此多的荣誉？你要知道，他从来不抽烟、不喝酒、不打牌，他把大量的时间都投入到训练。▼
如果你总是抱怨自己练不好，那我告诉你，不是别的原因，就是因为你不够投入，你花的时间不够多。▼
如今53年的时间过去了，健身早已融入到了王克正的生命，是他生命里不可缺少的一部分。▼
虽然王克正已经68岁了，但他的心态却很年轻。他说：“只有好的身体，才能够给你带来好的生活。”▼
王克正希望，未来越来越多的中国人能够注重身体，有一个健康的体魄和心态。▼
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