关于抑郁症这个问题，至今仍然有很多人觉得就是矫情作祟，而从来没有用科学的眼光正确看待抑郁症这个严肃又迫不及待的问题。
抑郁症不是大众所说的矫情，也不是大众所想当然的闲的没事干。它是实实在在的一种病，和其他感冒、发烧、拉肚子一样的病，也需要吃药，也需要治疗。
而这种病，不仅在成年人身边屡见不鲜，离我们最近的孩子，更有可能患上这种看似不存在的病。
我们先来看几个小故事。
一
凯文·沃尔什是个幸运儿。
13岁那年，凯文在参加一个夏令营时，遇到了一名很可爱的女生，而且他幸运地还和女生成了朋友。
那段时间，他们常在网络聊天，但渐渐地还是失去了联络。尽管是这样，刚步入青春期的凯文，还是会常常想起这位女生。
他说：“读高中后，我们再也没有交集了，但是我可以保证，我没有一天不在想这个女生。”
就这样一直持续到了高三。
凯文高三时成绩不是很理想，生活上的挫折也接二连三地到来，长期的负面情绪让他患上了严重的抑郁症，甚至开始产生轻生的念头。
有一天，情绪濒临临近点的他实在是感觉撑不住了，于是写好了遗书，试图结束自己的生命。非常戏剧化的是，他正要准备轻生的前5到10秒，接到了一通陌生来电。
凯文怎么样也没想到电话是谁打来的，他接起电话后简直吓傻了。
他居然在电话里，听到了失去联络很久但心里却一直想着的那个女生的声音！
他茫然的问道：“你为什么突然打给我？”女生回答：“不知道为什么，我突然觉得，我应该要打给你。”
凯文告诉了女生自己正要自杀的情况，女生听到后马上阻止了他，说：“什么？你不可以这么做！”
两人在电话里聊了很久，女生怕凯文再次想不开，特意在挂电话前嘱咐他，“我明天等你的电话。”
于是从那一天起，凯文和女生又恢复了联系。女生常常陪他聊天，日子长了，凯文的情绪也逐渐好转起来，走出了抑郁症，找到了活下去和好好生活的意义。
10年后，凯文向女生求婚，两个人走到了一起。求婚时他说：“其实接到她电话的当天晚上，我写下一段话，是10年后我对她求婚时念出的承诺。”
这一段不输电影的“狗血”剧情，不是编剧写出来的，而发生在真实的生活里。
讲述这个故事，重点不在于“浪漫”，而是想告诉大家：
当你有（严重的）不良情绪时，一定要找人及时疏导，要相信问题都会解决的。负面情绪所引导的错误行为只是一时冲动，你其实没自己想象中那般不堪，生活也并非针对你，黑暗总会过去，也有更多人在未来等你。
凯文·沃尔是幸运的，在死亡来临前的5-10秒，一通电话拯救了他。
遗憾的是，并不是所有人都像凯文·沃尔那样幸运，能有人及时拉一把。
二
2015年9月7日，湖南汨罗市高一女生因抑郁跳楼身亡，结束了15岁的年轻生命，她留下一封遗书：“我患有严重的抑郁症，我输给了自己，我输给了现实……”
2016年2月23日，“史学研究天才少年”西安高三学生林嘉文，在患有抑郁症半年后，选择了自杀离世，他曾著有《当道家统治中国：道家思想的政治实践与汉帝国的迅速崛起》《忧乐为天下：范仲淹与庆历新政》。
2017年6月6日，江苏淮安一品学兼优的大学生因抑郁症烧炭自杀，他留下的遗书里写着：“自己患有抑郁症，觉得很自卑，离开这个世界，是一种解脱。”
2018年6月20日，“李奕奕事件”震惊全国，在抑郁两年后，她选择了跳楼自杀。
2019年4月22日，河南沁阳发生一起19岁高中生坠亡案件。从学校老师方面了解到，跳楼少年生前有抑郁倾向。
……
根据世卫组织2009年公布的数据，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，我国各类精神病患者人数更是已超过1亿。随着社会竞争的加剧，抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人，更是像感冒一样普遍。
我国中学生因心理问题引发的精神状况，数据也十分可怕。
据不完全统计，我国中学生抑郁症发病率为0.4%~8.3%，约有1000多万的中学生每天都在痛苦中挣扎、沉沦。
2019年，清华大学社会科学学院和海淀区教委等联合发布的《中国积极教育白皮书》上，更显示出中国约有1/3的高中生曾有过与抑郁症相关的症状。
如此大的比例，让全社会都高度关注高中生的心理问题。
于是，除了教育部门对中学生抑郁、焦虑情绪等心理问题开展干预和防治，相关专业机构进行疏导缓解，影视作品中也开始出现产生有心理问题的中学生这类人物形象。
比如——
《小欢喜》里，读高三的英子因为高考压力和生活压力患上抑郁症，甚至想要跳海自杀的情节，就一度成为了网络热议的话题。
《极限17：滑魂》中，X玖少年团的郭子凡所饰演的高中生杨布凡，是一个对生活失去热情的抑郁症患者，他给人一种无法遏制地对一切事物都游离在外的迷离感。
这些影视剧也让家长更了解孩子的心理状况，重视孩子的负面情绪。
当然，影视剧也有“夸张”的戏剧因素，现实生活里并不是只要产生心理问题就一定是抑郁症，大多只是抑郁情绪，而情绪是一种我们面对一些事情时正常的反应机制。包括新闻里所曝光的令人遗憾的因抑郁症自杀的案例，也只是个例。
但是，高中生心理问题确实应当重视，并且有必要及时疏导。家长和老师要关注学生心理，学生也要学会自我疏导，不要等情绪加深、问题变严重后才开始关注。
如果发现你的孩子出现了抑郁情绪，请千万不要责备他，不要用你以为的“为他好”将他的抑郁情绪转化成抑郁症。
正确的做法是及时疏导，要知道，心里不舒服只是情绪感冒了，只要治疗一下就会好的。
也有的家长会说，我不知道孩子怎么样算是抑郁情绪，怎么样算是情绪低落，我到底应该怎么做呢？
情绪低落≠抑郁
不想学习，无精打采，难道这就患上抑郁症了？
当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。
几乎我们所有人都可能在某个时候觉得情绪低落，这种情绪的产生常常是因为生活中一些不如意的事情。正常的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因，有一定时限性，通常是短期的，人们通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。
或者，当生活事件解决时，这种低落情绪便会得到自然缓解，对正常的生活、工作不造成明显的负面影响。
而真正的抑郁症则是长期的抑郁情绪所致，每天情绪低落、快感缺乏、兴趣丧失，且至少持续两周以上。而且只有达到一定的程度和频度才能够被诊断为抑郁症。
而且一些抑郁症患者不仅有情绪问题，还有认知障碍，包括记忆减退，反应迟钝，学习能力明显下降等。
所以，家长们也不要把抑郁情绪和抑郁症混为一谈，情绪低落并不等于抑郁症，前者一般持续时间很短，程度很轻，可以自动缓解或者通过自身调节而康复。
对抑郁症不能不重视，但也不能过于神经过敏，草木皆兵。希望家长们能够正确对待并经常关注孩子的情绪变化，为孩子的健康成长保驾护航！
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